57健康同學會 影音補課重溫區

保健室電子報：嬰幼兒尿液有臭味可能是泌尿道感染造成


你愛喝四神湯嗎？
你知道傳統四神湯裡面是哪"四神"？
"山藥"是健脾顧胃的補氣藥
也是女性美容的絕佳聖品！？
芡實有什麼營養價值？

保健室電子報：美國9醫學會提出明智選擇的呼籲


甜食吃不停，可能壞了你的好心情？
上班族頭昏腦脹其實是心情不佳作祟？
脾氣差不一定是你的錯？
只要多補充"會讓人開心的食物"
擁有好心情能讓事事都順利！？

保健室電子報：無症狀腹股溝疝氣不一定要馬上進行手術

你是否有過想講一樣東西
卻怎麼也想不起來它叫什麼的經驗？
小心！大腦退化不一定是銀髮族專利！
如果常健忘、注意力不集中的話
應該怎麼辦？

大腦退化不能憑感覺

保健室電子報：無痛內視鏡檢查 增加醫療成本


當身體的免疫力下降時
很多"小毛病"都可能出現
工作勞累時，眼睛疲勞該怎麼辦？ 
經常便祕、換季時很容易感冒
真是讓人一個頭兩個大！ 

保健室電子報：適度運動有助受孕

忙碌的高壓生活，讓你免疫力變差、
腰痠背痛、肩頸僵硬嗎？
那就每天十分鐘，來練一段"八段錦"吧！
這可是宋代武聖岳飛用來練兵、
能讓軍隊裡每個人都身強體壯的法寶喔!

這麼厲害的八段錦，這集節目中教你打！

保健室電子報：騎自行車會影響生殖器健康嗎？

美食背後藏毒!
大家愛吃的甜甜圈和饅頭
竟然是使用有含"鋁"膨鬆劑
含鋁麵包和不含鋁的口感有差嗎?

我們身邊"鋁"無所不在
廚房鍋碗瓢盤藏著"鋁"

保健室電子報：少水少鈣多鈉會增加腎結石的風險

你一定聽說過"腎虧"
其實"腎虧"就是中醫所謂"腎虛"的俗稱
腎虛就等於腎臟有疾病嗎？
補腎就能壯陽，這是真的嗎？
男性精蟲稀少，需要補腎嗎？
腰痛也是腎虛的徵兆嗎？

保健室電子報：電腦視覺症候群(Computer Vision Syndrome)

你聽過中醫也有眼科嗎？
季節轉換時眼睛發癢不適
就一定是"過敏性結膜炎"嗎？
眼球充滿血絲消不掉
是不是嚴重的疾病？

用眼過度、眼睛疲勞時該怎麼辦

保健室電子報：科學家發現癌症腫瘤基因的多樣性

豆豆家族你了解多少
我們說的"大豆"是什麼？
黃豆、黑豆、毛豆，誰的營養比較多？
黃豆普林含量高，痛風患者應該避免吃？

聽說黃豆發芽後變成黃豆芽
可以減緩吃黃豆造成的腹脹現象？

保健室電子報：醃漬加工肉類恐會惡化COPD

你聽過什麼是食物的"協同作用"嗎？
1+1＞2 的麻吉絕配食物有哪些
可以讓食物的營養素發揮加乘效果！

味道鹹的"味增"含鈉量不少
搭配哪個食物的營養素可以讓它平衡一下？
豬血湯配什麼最讚？

保健室電子報：常吃藍苺、蘋果降低糖尿病發生風險

國內知名有機店創辦人翁湘淳老師
曾經經歷了親人離世、罹癌的辛苦
她是如何找回健康？

"有機在心"的概念是什麼
為什麼翁湘淳老師大力推崇？
你知道什麼才叫做"輕食"嗎？

保健室電子報：生理時鐘會影響免疫力

夢裡的情境很多變
身體出毛病可能從夢裡透露玄機，這是真的嗎？
常夢見身體"飛翔"或是"下墜"的夢
或許是哪個器官已經出現問題？
什麼樣的夢表示你的肝、膽可能出問題？

"日有所思，夜有所夢"這句話成不成立？

保健室電子報：肥胖兒童最難長期持續低醣減重飲食


你愛吃蓮子、薏仁或杏仁嗎？
你知道蓮子與薏仁的營養價值是什麼？
南杏仁與北杏仁有什麼差別嗎？
受到女性歡迎的薏仁
分為哪些種類，它們也各有不同功效嗎？

保健室電子報：美國小兒科醫學會重申「全母乳哺餵6個月」

"維他命C"有助提升免疫力
聽說多補充可以防癌，真的嗎？
你知道能夠減少自由基
對細胞傷害的維生素有哪些？
有人說"阻斷營養"可避免腫瘤愈長愈大？

潘老師把癌細胞比喻成"搶匪"

保健室電子報：降膽固醇史他汀類藥物新警示

台灣號稱"農藥王國"
年平均農藥使用密度高居亞洲之冠！
面對看不見、摸不著的農藥時該如何因應呢？
你知道哪些蔬果農藥的殘留量最多嗎？

家常菜高麗菜清洗時
只要除去外層的葉片就沒問題了嗎？

保健室電子報：鯊魚鰭含神經毒素

人有三分之一的時間在睡眠上
選擇適合的寢具幫助身體放鬆很重要！
枕頭是高的比較好還是低一點比較好？
常常落枕的人是不是枕頭出問題？
習慣仰睡或是側睡的人
也各有不同合適的枕頭嗎？

保健室電子報：運動後的能量補充可能會影響腦力

似是而非的飲食觀念你了解多少
近來蔬果汁、生機飲食夯
但你知道有哪些蔬菜是不能生吃的？
食物掉到地上迅速撿起來還乾淨可食嗎？
聽說吃生番茄會中毒，這是真的嗎？

有人說喝牛奶可以保護胃黏膜

保健室電子報：加護病房滿床時可能會改變醫師治療方針

醫生工作繁忙該如何兼顧健康？
而身為醫生背後的女人─
前萬芳醫院院長洪傳岳醫師的夫人王富美
她是怎麼保衛全家人的健康呢？

強調"養生就在廚房裡"
食物烹調很重要，醫生娘的原則是什麼？

保健室電子報：Wii不能代替運動?!

用節食來減肥不僅難受也不長久
如果吃大餐吃到飽、大方點個速食炸雞餐
還可以在短短九個月狠狠甩掉25公斤！
這就是中醫師鄒瑋倫自創的"不痛苦"減重祕招！
這其中的祕密到底是什麼？？

你聽過"經期減肥法嗎"？

保健室電子報：三酸甘油酯過高增加中風風險

你曾經注意過某些食物的外形
跟我們人體的器官很相像嗎？
核桃長的像大腦、切開的胡蘿蔔就像瞳孔
有趣的是它們正好都是
這些器官補充營養的最佳選擇！

猜猜看，吃酪梨、番茄能補什麼？