57健康同學會 影音補課重溫區

保健室電子報：口腔衛生與牙齦健康會影響心血管嗎？


許多人認為吃零食是不好的習慣
但其實好的零食可以抵禦饑餓
減少暴飲暴食的機會
而且有些零食竟然還可以抗癌！

保健室電子報：針灸有助於腸躁症？


自然醫學博士陳俊旭
和他的營養師妹妹陳怡靜
從小就很注重飲食
想知道他們的飲食原則有哪些嗎？

保健室電子報：婦科手術後在家休養的疼痛狀況


身體發出的疾病訊號不可忽略
小徵兆可能就是身體健康狀態失衡啦！
從手指甲也可以看出什麼！？
指甲橫豎紋、黑紋暗藏玄機？
耳屎過多有沒有問題？

保健室電子報：每年接受牙齒X光增加腦膜瘤的風險

蹲下去就站不起來
膝關節痠痛的不得了
吃葡萄糖胺就能一勞永逸？
在軟骨組織中90%是由葡萄糖胺
和二型膠原蛋白所組成
到底它們的關係是什麼？

保健室電子報：FDA修改醫療器材研發及審核流程

考生熬夜唸書，睡不飽也考不好！
常常大腦沒有適當休息、
拚命打呵欠 總是"睏抹飽"的上班族
戰鬥力很明顯的下降！
可怕的是，每天睡不到7小時的人
腦力快速老化4~7歲！

保健室電子報：美國新發現狂牛症病例

肝臟幫我們代謝毒素，你的肝健康嗎？
很多人認為"脂肪肝"
只有體重過重者才會得到
但是為什麼有些瘦的人也有脂肪肝呢？

男性得到肝病的機率比女性高
難道肝病還有"重男輕女"的傾向？

保健室電子報：口服A酸藥物可能會導致眼部疾病


生活中的"問題"食物不少
喝牛奶會導致偏頭痛是真的嗎？
咖啡因可能會令婦女出現
賀爾蒙失調的情況，你知道嗎？
動物性蛋白質攝取過多

保健室電子報：美國指甲油容易含有化學毒物


聰明挑蔬果是有方法的！
炎熱的夏天來點冰涼的西瓜消消暑
拍一拍 聽聲音就可以知道哪顆比較甜？
西瓜花紋、蒂頭部分也可略知一二？

保健室電子報：乳癌第一期的老年婦女未必要用放射治療

智慧型手機夯 你也變成"低頭族"了嗎？ 時時刻刻低頭盯著手機螢幕看 讓智慧型手機成為視力變差的大敵！ "壓力大"也會傷害視力 這是真的嗎？ 眼睛其實非常需要防曬 你知道嗎？ "三高"竟也是造成視力病變的原因？

到底該如何照顧好我們的眼睛呢？ 你不能不知的保護視力4大招 讓專業眼科醫師 吳怡頡、 台灣營養基金會執行長 吳映蓉 以及康健雜誌副總編 黃惠如來告訴你 敬請鎖定這集57健康同學會！

主持人：張雅芳、隋安德

來賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授

保健室電子報：莓果類食物有益大腦健康

台灣山林寶地孕育無數野生的美味
過貓、山蘇、桂竹筍料理讓人難忘...
你知道山裡來的野菜有哪些營養嗎？
原住民部落稱小米為"黃金珍珠"
據說有一段美麗的故事？

吃山菜不可少的天然調味料

保健室電子報：研究發現美加地區速食含鹽量高


用生薑可以緩解肌肉痠痛？
嘴角塗上黑糖可以改善發炎的情況？
橄欖油對付頭皮脫屑有根據嗎？
喉嚨痛、濕咳、乾咳等等的小毛病
可以用哪種天然的食材來緩解？

保健室電子報：急診進行心臟CT 醫院可省錢

免疫力不好疾病跟著來
現代人生活忙碌 壓力大
免疫力更是急速下降
想要調整好體質、加強免疫力
營養學和中醫觀點
各推薦哪些好食物呢？

保健室電子報：減輕關節炎疼痛的替代療法


每日攝取適量堅果
已經是營養健康飲食不可少的觀念
護心吃什麼？長壽之果是什麼？
號稱"膽固醇天敵"的堅果是？

保健室電子報：紅肉吃越多死亡率越高


13歲就考取巴西醫學院
21歲就拿到2個博士學位
他是長庚生技董事長楊定一
多年來一直提倡"預防醫學"
他在飲食健康和養生觀念上

保健室電子報：美國消費者團體要求標示基改食品

雞肉禽流感、牛肉瘦肉精、豬肉口蹄疫
肉品問題多，讓消費者人心惶惶！
如果肉類變質的話會呈現什麼顏色？
避免買到"斃死豬"，消費者如何分辨？
聽說肉雞打了生長激素
所以吃土雞比較安心？

保健室電子報：食品過敏原標籤


你是否常不小心忽略食物的保存？
錯誤的食物保存方式損害你的健康！
食物放冰箱就不會長細菌嗎？
冰在冷凍庫裡的肉類可以保存多久？
熟食擺在餐桌上好幾個小時還能吃？

保健室電子報：食品安全：美國使用氨水消毒牛絞肉


中醫把人歸納為金木水火土5種類型
而這五種類型的人，都有其不同的特點！
金形人臉形較方、水形人五官較圓潤..
火形人心性急躁，心臟容易出毛病！？

保健室電子報：20％婦女更年期初期血量過多的現象會自然停止

有人說吃心補心
到底是不是真的有效呢？
憋尿、便祕對心臟是個禁忌？
牙齒不好的人心臟也跟著倒楣？
心臟疾病讓人好害怕
如果父母親有心臟病

保健室電子報：困難腸梭菌

你能想像一個人一生當中
就罹癌三次的那種心情嗎？
心臟內科陳衛華醫師
癌症三度來敲門卻沒有被擊倒
到底是如何辦到的？

對抗癌症除了正規醫療以外

保健室電子報：醫院論質計酬政策對降低死亡率成效不佳

多喝茶水有益健康
但是在錯的時機喝茶水可能有損健康！
發燒的人喝點茶可以幫助退燒嗎？
飯前、飯後喝茶水，真能有助消化與排毒？

飲酒過後喝"濃茶"可以解酒，真的假的？
孕婦喝茶有什麼需要注意的事情？