57健康同學會 影音補課重溫區

芋頭味好香 鳳爪色真豔
你被感官左右了飲食方向嗎?
什麼!?原來大廚師還要具有美術天份?
你知道那些令人垂涎三尺的食品
簡簡單單靠著一瓶魔法藥水
就能輕易被“製作”出來嗎?
究竟你吃的是真材實料?
還是被添加物的表面功夫矇騙了呢?

繼上回超市採買守則--水產與乳製品之後
這回我們要教你正確選購
麵包、雞蛋與冷凍食品
你知道市面上許多宣稱全麥麵包的
其實根本不是全麥嗎?
為什麼不論麵包種類 聞起來都一般香?
褐色雞蛋一定比白雞蛋營養價值高?
肉品的選擇有什麼撇步?

眾所期待的飲食迷思單元又來了
你討厭吃紅蘿蔔嗎?
紅、白蘿蔔的營養價值哪個高?
牛蒡又稱“疼某菜”
聽說它可以壯陽 真的嗎?
將水果乾取代零嘴 就一定比較健康?
大蒜殺菌又抗癌? 有沒有吃的限度和方法
你依循吃沙拉、喝檸檬汁減肥的方法嗎?

“痛風”是吹到風就會疼痛嗎?
石頭手、石頭腳指的又是什麼?
痛風和尿酸之間有沒有絕對關係?
啤酒、海鮮、內臟真的不能多吃?
為什麼男性患有痛風的比例比女性高?
痛風重症者究竟還有哪些可怕的併發症
那種痛苦絕對超乎一般人的想像….

正常人的尿酸標準值是多少?

台灣每天有10萬人喊頭痛
因為心臟毛病猝死的人數也急速攀升
你有頭痛和胸悶的困擾嗎?
你知道這種痛 嚴重可能會要人命嗎?

頭痛的類型有哪些?你是屬於哪一種?
如何從發作時間、部位和徵兆來自我判斷?
從輕度的緊張型到嚴重的腦中風
疼痛程度和緩解方式又有什麼不同?

時常疲倦是否代表肝不好?
黃疸是肝病的警訊?
晚睡容易傷肝? 吃蜆可以保肝?
我們常說的爆肝就等於猛爆性肝炎?

你以為肝指數正常就代表你的肝很健康
原來GOP GPT值只能當作參考指標之一
想確定肝的狀況還得透過腹部超音波
以及檢測B肝C肝、甲種胎兒蛋白等

壓力是現代人常見的毛病
許多疾病的發生也和壓力密不可分
你是否正身受壓力的困擾而不自知?
壓力程度是輕度?中度?重度?
別擔心!我們提供了十大舒壓食物要報你知

你知道舒壓食物指的是哪些嗎?
除了維生素B群是共通點之外

古早流傳下來的小偏方、
坊間以訛傳訛的說法
那些你覺得理所當然的常識
小心!裡頭可能暗藏危機 愈吃愈錯
蛋的種類和煮法那麼多
什麼樣的熟成程度最利於消化?
光補充鈣質就可以強健骨骼?
濃茶解酒到底有沒有效?

你好奇自己的腦袋和別人有什麼不同嗎?
大腦分為五大區域，功能各是什麼?
我們的情緒控管和心理問題
是否都和大腦息息相關?
透過哪些徵兆 我們才可以知道
原來自己的大腦真的出了問題?

這集我們將提供3D SPECT攝影
讓你看清楚不同健康狀況的大腦樣貌

巧克力產品令人難以抗拒
你利用它來保持心情愉悅嗎?
愈純的巧克力愈健康?
它竟然還可以幫助減重、對抗心血管疾病?
大家最擔心的熱量問題
和健康效益是否成反比呢?
市售巧克力究竟含有哪些成分
它的製作過程又如何

你以為紙包裝一定比塑膠包裝吃得安心?
抗菌牙膏與洗面乳殺得了細菌?
空氣中到底充滿多少有毒的氣體?
原來馬桶蓋不是廁所裡病菌最多的地方?
我們處心積慮想遠離生活中的毒物
小心!你可能正走向另一條毒害道路..

紙盒紙袋可以防水防油
你知道那一層薄薄膠狀物對人體的影響嗎?

你對「全食物養生」的主題還意猶未盡嗎?
嚴寒的冬天是不是更應該補補身子呢
人會生病最根本的原因是什麼?
免疫力失調了怎麼辦?
這集我們秉持一貫的養生精神
教你怎麼樣提升免疫力?
如何透過“吃”排毒以及強化肝臟機能?

專家現場製作三道養身料理

你偏好色彩鮮豔的衣服嗎?
防風抗皺的效果令你難以抗拒?
它們的組合成分是什麼?
天然纖維與人造纖維的差別
哪一種含有較多可怕的添加物呢?

如果你容易對衣物產生過敏
那你一定要認識各種添加的化學成分
甲醛、奈米銀、有機錫、有機氯….

你知道台灣目前罹患率最高的10大癌症嗎?
癌症警訊容易察覺嗎?
不明原因的體重減輕? 排便習慣的改變?
容易疲倦? 傷口不癒?
這些容易被忽略的小細節
我們如何提早警覺
身體可能已經出現異常狀況呢?

鎖定這集57健康同學會

電腦桌旁邊放仙人掌可以防輻射嗎?
耳垂出現對角線皺紋就是中風的前兆?
還有冷熱交替的吃法
真的會讓你的血壓升高嗎？
許多流傳在網路的健康說法
每一個聽起來都有道理
其實裡頭都暗藏玄機
稍不注意 你的努力可能都是白作工