57健康同學會 影音補課重溫區

保健室電子報：「梭狀芽苞桿菌」可調節免疫系統

你知道免疫疾病是如何產生的嗎?
反應在不同部位的症狀各不相同
人體口腔是防衛的第一哨站
它有什麼特性? 它如何抵抗外來攻擊?
當免疫調節失去控制 如何自我察覺?
小心!口乾眼乾可能是警訊

保健室電子報：制酸劑濫用會提高肺炎的罹病率

健康的食物不美味?
帶來幸福感的食物卻多不健康?
你希望吃的幸福又無罪惡感嗎?
披薩 冰淇淋 花生醬 起司 鴨牛肉…
這些大家眼中的有害食物
為何長期以來被誤解?

保健室電子報：百憂解可增進中風者活動力

市售飲用水琳瑯滿目
礦泉水 蒸餾水 電解水 鈣離子水...
差別在哪裡? 有哪些優缺點?
是否含有特殊成分 因此民眾趨之若鶩?
所謂"七化"標準
和水的好壞又有什麼關聯?

保健室電子報：反式棕櫚烯酸預防三高

台灣代謝症候群人數逐漸上升
他們罹患三高的風險高於一般人
想知道如何拒當代謝症候群嗎?
關鍵的PPAR受體是什麼?
哪些食物可以促進代謝、抗三高?
每日攝取量是多少?

保健室電子報：新減肥藥「Contrave」上市

為了減重而節食 錯!
澱粉與油脂是減重殺手 錯!
想要“健康瘦身”得靠這8項食物 YES!
什麼樣的養分是減重者所必須的?
低熱量的食物一定健康嗎?
有了好食材卻不知道正確用法與用量?

保健室電子報：更年期與大豆異黃酮

許多疾病都有年齡下降的趨勢
骨頭退化的危機竟也悄悄找上門
你容易腰痠背痛、輕微撞傷就骨折嗎?
其實透過飲食也可以補充健骨營養素
它們不僅預防骨鬆
更帶給你想像不到的健康效益

保健室電子報：健康喝咖啡

什麼! 山寨風竟然吹到食品上
我們吃進嘴的原來不是真材實料~
魚漿製品被何方神聖喧賓奪主?
高價海鮮可以任你吃到飽?
民眾最擔心的健康問題
是否因此而大打折扣呢?

保健室電子報：感冒熱飲配藥丸，小心爆肝！

過完年是該收假收心了!
你還在精神不濟猛打呵欠嗎?
它是警訊還是自體的防衛機制?
聽說打呵欠還會傳染 真的假的?
因為日夜溫差大 感冒發燒的人真不少
你利用運動排汗及裹厚衣逼汗

睡愈久愈健康？作夢是身體警訊？
揭開睡眠與夢的神祕面紗！

主 持 人：張雅芳、隋安德

來 賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學博士
健教第１８章老師　陳濘宏醫師(台北長庚睡眠中心主任)
五年七班 全嘉莉：資深醫藥記者

小心！你可能是隱形糖尿病患者，卻不自知！
可別以為糖尿病是老人疾病！

目前全台糖尿病患，大約有120-150萬人，
卻有30多萬人不知道自己已經在高血糖的邊緣，
連小學生也受其害！

如果沒有提早做好預防，
四到五年後，很可能成為糖尿病患者，
甚至引發血管病變，導致腦中風！

你知道嗎？
台灣人每年吃藥可以吃掉一棟101，
不過你可能不知道：吃錯了可能會要你的命！
有些藥不能剝半或磨碎吃，
如果弄錯了可能賠上你的健康！

把藥放在冰箱可以保存更久嗎？
感冒藥一定要全部吃完嗎？
常見用藥迷思將在節目中一次破解！

可怕！一片牛肉乾等於半碗飯！
隨手一把瓜子，你已經吃進三～四百大卡！

過年零食隱藏許多卡路里陷阱，
稍有不慎，小心年後鬧肚子疼，大叫變胖了！

美食達人王明勇老師要教你如何利用金桔，
變出好幾道去油解膩的零食飲料！

人氣老師簡文仁也要來教大家過年簡單做運動，
讓你可以邊看電視，手腳動一動，包準年後依然保持健康好身材！

好消息！老人失智症已經不再是可怕夢魘！
現在帕金森氏症可以及早預測，
科學家從你的大腦檢測，
就能看出你未來是否走向失智症，提早做預防！
諾美婷下架，國外又推出新的減肥藥，
號稱比諾美婷更有效，到底是什麼？
絕症可能有救了！
醫生只要掌握只要你的基因體定序，

紅酒配起司會瘦？
吃乳酪可以防骨質疏鬆？
飯後吃乳酪可降低蛀牙的風險，是真的嗎？
吃乳酪真的比喝牛奶更容易胖？
答案可能讓你大吃一驚！
您知道不同種類的乳酪，
營養成分到底有何差別嗎？

現場邀請營養師、

你害怕歲月痕跡烙印在臉上嗎?
你尋求各種方法延緩老化的速度?
微整形正夯 你認識多少?
肉毒桿菌素 玻尿酸 雷射除斑…
它們的功效分別是什麼?
燒燙傷了怎麼辦?
整形美容可以永久消除疤痕嗎?

小心!肉笑皮不笑變成僵面人