三酸甘油酯(TG)=血脂肪(體脂肪)？三酸甘油酯怎麼進行能量轉換？三酸甘油酯跟好膽固醇HDL之間有什麼關係？三酸甘油酯跟膽固醇又有什麼不同？健康數字報你知！你知道有無心血管疾病的人，總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL壞膽固醇)、高密度脂蛋白(HDL好膽固醇)、三酸甘油酯(TG)的標準值分別應該是多少？雜糧麵包、蘇打餅乾、蔥油餅、白蘿蔔、番茄、鳳梨、啤酒、紅酒、花椰菜、牛奶，三酸甘油酯過高的人，哪些食物要限量？少吃肉、海鮮、蛋，膽固醇就會下降？小心容易讓膽固醇飆升的食材！鎖定這集健康同學會，還要告訴你影響血脂(包括三酸甘油酯、膽固醇)的12大不良NG習慣！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 蘇大成 台大心臟內科醫師
值班營養師 謝宜芳
７年０班代表 葉炅龍 東森財經新聞台主播
竹炭食品具有養生功能，可排毒？將竹炭加入麵包或米飯中，可以讓食物吸附更多營養？竹炭食品吃太多，可能便秘？為了淨化空氣、防潮，用竹炭比用木炭有效？竹炭具有遠紅外線功能，所以穿竹炭衣可促進血液循環？竹炭到底是怎麼來的，你知道嗎？利用竹炭的吸附力，真能吃到更多營養？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：竹炭與備長炭超級比一比！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班教授 凌永健 清華大學化學系教授(消基會檢驗委員會委員)
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
連喝水都會胖？真有易胖體質嗎？從大胖變型男！非洲魔術醫生黃煜晏，如何半年狠甩14公斤？想"瘦"不難！只要全穀根莖類、蛋白質類、蔬菜類、水果類、低脂乳製品，吃對順序就能瘦！但你知道該先吃什麼嗎？吳映蓉營養師要教我們她的獨門"逆轉餐盤"瘦身法！西瓜、鳳梨、香蕉、蘋果、奇異果、櫻桃、葡萄、番茄、木瓜、水梨，你知道哪5種水果GI值最低？什麼都不吃，瘦的比較快？運動會長出肌肉，想減重的人不需要練肌肉？每天睡滿8小時就可以減肥？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：小心！5大惡習養成易胖體質！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 黃煜晏
值班老師 吳映蓉 營養基金會執行長
６年７班代表 舒夢蘭 東森聚焦系列主持人
保健室電子報：魚油是否會增加前列腺癌的風險？
多麼"痛"的迷思？保"胃"大作戰！按照腹部區分圖，哪些地方發生疼痛可能與"胃"有關？習慣性胃疼的人，喝個牛奶配個蘇打餅乾就好，先不用急著看醫生？胃痛何時該就醫？胃炎久了，會變胃癌嗎？現代人習慣晚睡，吃宵夜已蔚為風氣，吃宵夜會引起胃癌的風險嗎？清炒高麗菜佐辣椒絲、酸菜炒肉片、杏仁小魚乾、柚子、茶油拌地瓜菜、泡菜番茄鍋、鹽水雞、香腸佐大蒜瓣、蔓越莓汁、水果醋飲、胡蘿蔔汁、綠茶，哪6樣料理可減少胃幽門桿菌，降低胃癌的發生率？鎖定這集健康同學會，還要告訴你正確飲食作息，降低胃癌風險的5大方法！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫生 闕宗正 壢新醫院癌症醫療中心主任
珍珠奶茶、多多綠茶、巧克力冰沙、翡翠檸檬，你知道這4種常見手搖杯飲料的熱量高低順序嗎？單糖、雙醣、寡醣、多醣，醣的4大分類，你了解多少？黑糖與白砂糖都屬於蔗糖，但黑糖(也稱紅糖、赤砂糖)比白砂糖有營養？還有還有，方糖、冰糖、果寡醣、果糖、紅砂糖、麥芽糖、黑糖、蜂蜜，這些糖有哪些營養成分？翡翠檸檬和蜂蜜蘆薈，哪一個容易讓人血糖上升？醣類與碳酸飲料的GI值報你知！如果一定要喝市售飲品，怎麼喝比較好？鎖定這集健康同學會，還要告訴你一定要知道的5大吃糖原則！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 家醫科 陳柏臣醫師
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
運動不到20分鐘，脂肪就不會燃燒？運動時脂肪與醣的燃燒比例是多少？衛生署建議健康333運動方式是什麼，你知道嗎？5大公認最能燃燒脂肪的減肥運動又有哪些？上了年紀，基礎代謝率降低，容易變胖？熱量消耗的關鍵─基礎代謝率是什麼？身體可以局部瘦身？6大肚型要如何"腰瘦"？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：只做家事不會瘦？
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 陳柏臣 家醫科醫師
值班老師 陳慶駿 物理治療師(台北市物理治療師公會理事)
7年1班代表 王傳文 東森財經新聞台記者
牙齒掉了想要植牙，可是看到價錢卻讓你啞口無言嗎......？數字會說話！植牙正夯，牙醫診所數已直逼超商！為什麼那麼貴？各地植牙價差秘密大公開！一顆牙要價3個月薪水？到底貴在哪裡？植牙成本秘密大公開！小心！你的植牙體國籍被魚目混珠？微創植牙、3D雷射植牙、無痛植牙、奈米植牙、舒眠植牙、五合一植牙......植牙行銷名詞一大堆！是高技術？還是商業操作？微創植牙、翻瓣植牙，差別又在哪裡？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：人工植牙只有三重點！其餘只是行銷？植牙真正最值得關切三件事，這集揭曉！
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班牙醫師 林靜毅
值班牙醫師 謝懷德
6年2班代表 黃敬平
餐桌上常見6大菇菇家族，平常我們一口接一口吃下去，但其實它們對我們的好處與營養非常豐富，你知道是哪6種菇嗎？而對於菇類，你又認識多少？痛風不能吃香菇？新鮮香菇比曬乾香菇(花菇)有營養？台灣香菇、中國香菇、日本香菇、韓國香菇，你知道差別在哪裡嗎？挑選杏鮑菇時，應選菇柄愈大的愈好？鎖定這集健康同學會，一起會見6菇菇！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班教授 陳啟楨老師 南台科技大學生物科技系教授
值班營養師 謝宜芳
７年５班代表 邱士峻 東森財經新聞台外景主持人
保健室電子報：有機產品真的比較好嗎？問果蠅就知道
毒餐盒流竄市面，擦拭溶劑甲苯傷肝腎！為什麼業者不用酒精要用甲苯？塑膠容器盛裝食物有塑化劑危機，所以用紙類容器盛裝比較環保也較安心？紙餐盒跟紙杯又潛藏什麼危機？鋁箔包又有什麼祕密？蠔油芥蘭、豆瓣醬蒸豆腐、咖哩花椰菜、筍乾瘦肉、胡蘿蔔汁、芝麻豆漿飲、茶碗蒸、低脂牛奶、紅酒牛肉、麻油腰子、地瓜飯、木瓜，生活中既然免不了會誤食到"有毒餐盒"，哪6樣食物可以護肝養腎？鎖定這集健康同學會，一起遠離食物容器毒危機！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班教授 吳家誠 國家標準審議委員會主席
血尿與蛋白尿是病患到腎臟內科求診的兩大原因，因這代表泌尿系統中任何一處可能有病變，而尿液有泡泡尿，就是蛋白尿？表示腎臟有問題？早晨第一泡尿，出現蛋白尿的各種可能性......？感冒已經超過兩周了，一直沒好，最近竟然連臉跟腳都腫了起來......感冒會引起腎臟發炎嗎？而水腫是腎臟有毛病的警訊嗎？預防腎結石要多喝水，那多喝綠茶有用嗎？"腎"選飲料，才能遠離腎結石！一天喝兩杯奶茶，容易得腎結石？小心！草酸體質者、結石過、有家族史者，要注意高草酸食物！鎖定這集健康同學會，還要告訴你草酸含量排行榜！
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 陳冠興 林口長庚腎臟科
值班營養師 謝宜芳
7年5班代表 邱士峻 東森財經新聞台外景主持人
顧身體！你吃對中藥了嗎？菊花茶可以保護眼睛，因此無論是枸杞菊花茶、普洱菊花茶都有忠實的擁護者，其實食用菊花有分黃菊花、白菊花兩種，這兩種的功效並不相同，喝菊花茶護眼要喝哪一種？此外，台灣腎友血淚史證明......"馬兜鈴酸"最強致癌物！認清馬兜鈴酸，毒物藥物一線間！衛生署禁用含馬兜鈴酸的中藥材！還有還有，川木通、關木通，以及川木香VS.青木香，你能分出哪個是哪個嗎？綠豆湯、白木耳紅棗湯、芒果冰、芋頭冰、冬瓜茶、青草茶、山藥湯、西瓜汁、綜合菇湯、金桔檸檬茶，要對抗高溫應該多吃哪5樣食物？苦杏仁、甜杏仁、美國大杏仁，你會分辨嗎？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：珍珠粉具有美白功效，牡蠣殼功效不同不能取代？
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班中醫師 羅珮琳
值班營養師 劉怡里
５年６班代表 洪素卿 資深醫藥記者
台灣國土小歸小，但"台灣製作" Made In Taiwan，本土出品的抗癌食物有夠多！食材1全國皆有種植，以台中市、彰化縣、雲林縣及台南市的生產面積最廣大；食材2也是全國皆有種植，其中以台北金山、南投竹山、雲林水林最多最出名；食材3主要產在台中、南投一帶；食材4多產在屏東、南投、雲林等地，好姊妹則以花蓮居多；食材5主要產在彰化員林、社頭以及高雄的燕巢；食材6主要產在高雄、屏東及中部的南投、台中兩大區塊......看完以上提示，你能猜出幾樣MIT抗癌食物？除此之外，還要來考考同學：為了健康，很多人逐漸以糙米代替白米，請問以下關於糙米的敘述，何者錯誤？有助於降低第二型糖尿病(又稱成人型糖尿病)的風險？富含維他命B？糙米比白米的熱量低很多？發芽糙米有助情緒穩定？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：奇異果、檸檬、聖女番茄、紅石榴、土芭樂、紅心芭樂，你知道這些蔬果的維他命C含量由低到高排列應該為何？
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 黃煜晏 家醫科醫生
值班營養師 劉怡里
７年０班代表 葉炅龍 東森財經新聞台主播
毒物專家林杰樑醫師曾說，自己在人生最困頓的時候，醫神保生大帝曾給他一籤詩：「真金經火煉千回，此物生成七寶魁。分明骨格非常在，誰肯移來就炭灰。」似乎冥冥之中，上天早已對林醫師的一生下了註解......林杰樑醫師20多歲時即為腎病所苦，終其一生飲食與生活作息都有一套原則，哲人日已遠，典型在夙昔，雖然林醫師離開了我們，但他所遺留下來的健康飲食法，仍將繼續造福台灣人民......彩椒、龍鬚菜、金針、白蘿蔔、山苦瓜、茄子、百香果、小番茄、葡萄、蜜棗、楊桃、李子，請問哪幾項食物是林杰樑醫師在夏天不吃的？牛肉麵吃紅燒好還是清燉好？鎖定這集健康同學會，讓我們繼續向林杰樑醫師看齊，吃出健康人生！
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 新光醫院腎臟科
值班營養師 謝宜芳
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者
保健室電子報：高GI食物激發食慾
俠醫林杰樑醫師驟逝，令大眾不勝唏噓與惋惜......而他的辭世也讓大家發覺，對於腎臟疾病，我們是不是了解的太少......？洗腎病患可以活多久？不同的洗腎方法會影響存活率嗎？腹膜透析、血液透析，這兩者有什麼差別？洗腎跟換腎，哪種比較好？腎臟"有事"初期無症狀！哪些人是高危險群，要特別小心謹"腎"？腎臟不好的人該怎麼吃？腎臟病患要避吃高鉀水果，哪些水果高鉀，哪些水果低鉀，你知道嗎？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：護腎要怎麼"腎"選食物？
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 林盈光 壢新腎臟科醫師
值班營養師 謝宜芳
只有老人家才會得關節炎？小心！年輕人也難逃關節炎魔爪！在辦公室經常一坐就是8小時，最近走路時會覺得右腿膝蓋和腰椎隱隱作痛，偶爾在上下公車與樓梯時，會疼痛的特別厲害，請問這是類風濕性關節炎？退化性關節炎？還是骨刺？為什麼人會長骨刺？什麼人容易長骨刺？長骨刺會怎樣？長骨刺該怎麼辦？退化性關節炎惡化恐造成骨刺？為什麼會退化性關節炎？退化性關節炎又有什麼症狀？該怎麼治療？另外，由於退化性關節炎是一種關節退化的疾病，年輕時應補充葡萄糖胺類保健食品，及早預防年老後出現退化性關節炎？秋刀魚、薑、咖哩、綠茶、豬腳、白木耳、蝦仁、酪梨，哪5樣食物有助於保護關節？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：吃香蕉容易使「關節炎」症狀更嚴重，老人和關節炎患者要避免食用？
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 榮總骨科部 劉建麟主任
值班營養師 謝宜芳
７年５班代表 邱士峻 東森財經新聞台外景主持人
