壞份子"侵門踏戶"撒野,有辦法等72小時再來看該怎麼應對嗎?當然是馬上宣戰啊!尤其兇手的目標若是衝著你的肚子來,你該怎麼辦?這集健康同學會就要教你如何保"胃",顧好你的健康!空腹喝檸檬汁會傷胃嗎?吃刺激食物前,可以喝杯牛奶?胃不好不能吃稀飯?一直放屁,是不是腸胃有問題?「響屁不臭、臭屁不響」是對的嗎?鎖定這集健康同學會,一起保"胃"健康開戰!


主 持 人:隋安德、戴心怡

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 肝膽腸胃科主任 祝年豐
值班營養師 謝宜芳
5年6班代表 王瑞玲 資深媒體人

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大家總對某些健康之法自以為是,對某些養生之道行之有年,更堅持自己的身體狀況自己知道,但常見的健康觀念都是真的嗎?聲音沙啞時用氣聲講話比較好?"燒聲"時該怎麼辦?穿太少、淋雨會感冒?配眼鏡時最好減一點度數?寶貝靈魂之窗,有哪些護眼食物?運動後吃東西,吸收得快,容易變胖?白頭髮愈拔長愈多?鎖定這集健康同學會,全面解答你的疑惑!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 王健宇
值班營養師 謝宜芳
校刊總編輯 李瑟 康健雜誌總編輯

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保健室電子報:維生素D延緩特定基因型巴金森氏症惡化


工讀生也可以一秒變大廚!只要一個move,湯頭就hold住!這邊加一匙,那邊挖一瓢......天哪!難道我們的火鍋湯頭、拉麵湯底,都是這樣來的?這集健康同學會將有4位重量級"工讀生大廚",現場實際"變"給你看!絕非視頻魔術喔!此外,著名客家小炒薑絲大腸,是不是挑越酸的吃越好?你確定......?而餐廳裡的青菜跟麻婆豆腐,比自己煮的來得顏色漂亮......這背後又暗藏什麼玄機?鎖定這集健康同學會,專家通通告訴你!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 台師大化學系教授 吳家誠

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2011年,日本吹起一股"斷捨離"旋風,隨後這股風潮也吹到台灣來!除了日常生活的物品之外,其實我們的飲食更需要"斷捨離"!那麼問題就來了:我們到底要斷什麼、捨什麼、離什麼呢?這集我們有「粗食必要指數」,檢測你的飲食有沒有問題!此外,五穀雜糧加強代謝,又能減重瘦身!4大類粗食讓你不老不病!是哪些呢?但粗食一般給人很"難吃"的印象...嘸免驚!這集我們也有讓粗食更美味的10大撇步報你知!鎖定這集健康同學會,帶你全面進入粗食的世界!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 家醫科 林青穀醫師
值班生機飲食專家 王明勇
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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三合一即溶咖啡物美價廉,隨手撕開一泡就能喝,你是不是每天都要至少來個一包?小心!你是在喝咖啡?還是在喝油跟糖?根據康健雜誌調查,市售8廠牌的即溶咖啡含脂含糖量都高得嚇人!二合一即溶咖啡不含糖,是不是就健康一點?那可不一定!究竟問題出在哪裡?此外,市售奶粉究竟含有多少真正牛乳?真的是愈貴愈好、便宜沒好貨嗎?鎖定這集健康同學會,專家通通告訴你!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫生 江守山 新光醫院腎臟科醫生
值班營養師 劉怡里
康健雜誌總編輯 李 瑟

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健康同學會曾介紹過日本南雲醫生靠自創的一套生活習慣讓自己年輕20歲,除了不做運動、吃甜點只吃最高級的甜點之外,他還主張虛寒體質的人,要冷卻身體,所以要用「冷水澡」治療虛寒體質!而說到減肥,Dr.南雲說保暖身體就瘦不下來!但是免驚!只要跟著他「一天一餐,一湯一菜」就能輕鬆減重!吃完晚餐,就趕快鑽進被窩裡!但這些觀點一出,不只現場同學有異議,就連專家意見也大不同!究竟Dr.南雲這些方法「甘攏係金A」?這集健康同學會全面解答!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 王健宇 家庭醫學科
值班中醫師 吳明珠
值班營養師 謝宜芳

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麵包店香氣逼人,土司白得發亮,當心暗藏玄機!全麥麵包是100%全麥麵粉做的,比白麵包好吃又健康?小心別被山寨全麥麵包給騙了!反式脂肪超可怕,它會對人體產生什麼危害?又潛藏在哪些不天然的原料當中?麵包不香不鬆軟,就是不新鮮?做麵包為了提升口感與香氣,在製作過程會加蛋...小心加的是液態蛋!這有什麼問題?鎖定這集健康同學會,專家通通告訴你!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保建室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 謝宜芳
值班老師 國家標準審議委員會 吳家誠教授
值班美食觀察家 張瑀庭

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保健室電子報:大豆攝取量多可提高肺癌存活率


"全食物"風潮起,蔬果似乎要連皮吃下去才"潮"!這對我們有什麼好處?削皮就是把營養給削掉?但是否所有的蔬果都能帶皮吃?那可不一定!這集健康同學會就要告訴你各種蔬果皮的功能,以及哪些蔬果連皮吃會讓我們產生過敏症狀?而自製帶皮蔬果茶若太苦澀怎麼辦?陳柏臣醫師也有獨特小撇步,用超便宜法寶就能解決!這些精彩內容通通在這集健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫師 陳柏臣

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吃西藥傷胃,所以最好配個胃藥?你以為吃藥...真的只是吃藥嗎?小心「<暗>"鈉"不住」反傷腎!而胃痛到底該吃胃乳還是胃散?感冒藥一定要吃完嗎?久咳不癒,又該看哪一科?長期咳嗽該如何對症下藥?燙傷要在家緊急處理,可以冰敷、擦牙膏、小護士、或塗醬油嗎?鎖定這集健康同學會,告訴你是不是所有大病小病都非"藥"不可!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 王健宇 家庭醫學科
值班藥師 高啟峰
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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成大環境醫學研究所教授李俊璋,花了三年研究證實:台灣孕婦體內的塑化劑代謝物濃度,高出美國4〜13倍!客廳、地板和沙發灰塵DEHP更高達1643.6微克,全球最高!為何生活中這也「塑」那也「塑」?你可曾想過___薄薄一層,幾乎感覺不到它的存在,隨手一撕方便使用,卻也可能暗藏危險成分?生活中的另一個角落,則是充滿氨跟甲苯,但我們只要擺一些___,就可以大大排毒?還有更多生活周遭暗藏的致命危機,這集健康同學會帶你查緝!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
國家標準審議委員會主席 吳家誠教授
毒理學專家 陳立川教授
4年4班代表 楊賢英 家事達人

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莎士比亞曾說:「時間會刺破青春表面的彩飾,會在美人的額上掘深溝淺槽;會吃掉稀世之珍!天生麗質,什麼都逃不過他那橫掃的鐮刀。」人人都想青春永駐,但往往事與願違......上回健康同學會曾介紹過日本南雲醫生靠自創的一套生活習慣讓自己年輕20歲,除了不做運動、吃甜點只吃最高級的甜點之外,他還主張做伸展操毫無意義!無法切實把家事或工作做完的人,就沒有資格去做運動!一天只吃一餐,吃什麼都可以!這些方法是真理?還是歪理?是否人人都適用?讓我們繼續看下去......鎖定健康同學會,這集讓我們再次奪回青春!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫師 王健宇
值班營養師 劉怡里
值班物理治療師 簡文仁

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你是三餐老是在外的"歪果人"嗎?還是擅長料理的"小當家"?不管如何都要吃得安全、吃得健康!但是不是總有些似是而非的迷思存在你我心中?燙、炒、微波青菜,哪種方法能保留最多維生素?大蒜切了要趕緊下鍋炒,才能避免營養被破壞?別用鐵鍋煮蘋果、番茄等酸性食物,因為這樣做會降低鐵質的吸收?在肉湯裡加點酸,可以喝到更多鈣?紅蘿蔔先切再煮,比先煮才切,更能釋出營養素?馬鈴薯皮坑坑巴巴,容易藏細菌,要先削掉再料理比較健康?番茄生吃才能吃到最多茄紅素?吃花生時先把花生膜揉掉比較不傷胃?鎖定這集健康同學會,全面解開你的疑惑!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 陳柏臣
值班營養師 謝宜芳
4年4班代表 楊賢英 家事達人

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保健室電子報:正確測量血壓


深受觀眾喜愛的健康吃海鮮系列又來囉!「鯧魚」又扁又大,肉質較佳,對健康較好?白鯧、嘉臘、白帶魚跟鱸魚,哪種魚最營養?魚類這麼好,但竟然有不適合幼兒吃的魚?虱目魚、土魠魚、黃魚、鱸魚、白帶魚,哪種魚「Omega-3」脂肪酸最多?同時謝宜芳營養師還要公布「台灣魚類DHA含量TOP 10」排行榜!以及哪種魚DHA跟EPA的含量最多呢?這集健康同學會通通告訴你!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 新光醫院腎臟科醫師

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H7N9疫情升溫,台灣也淪陷!中央流行疫情指揮中心4月24日傍晚確診一名境外移入H7N9流感病例,53歲男性蘇州台商,返台3天後發病,目前病情嚴重,值得注意的是,期間醫院2度採喉頭拭子送驗,結果都呈陰性,直到第3次驗深部痰液才呈陽性!H7N9比我們想得更深不可測?各種禽流感病毒特性大不同,如何應對?戴口罩是否就能解除危機?非N95不可?或是一般口罩也OK?H7N9危機下,怎樣吃東西才安全?這集健康同學會完整剖析!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 王健宇
值班營養師 劉怡里
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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(中央社記者龍瑞雲台北4月24日電)中央流行疫情指揮中心指揮官張峰義表示,下午確定1名台商感染H7N9病例,這是國內首例境外移入H7N9感染個案!這集57健康同學會opening 同學會日報,緊急探討台灣首例H7N9個案,敬請鎖定!


"Money, Money, Money, Must be funny, In the rich man's world"!ABBA樂團的經典名曲人人耳熟能詳,不過你知道鈔票跟馬桶蓋哪個比較髒嗎?台灣錢淹腳目,但不是全世界的紙鈔都「一樣髒」喔!究竟是哪國的錢最「髒」呢?另外,搬新家入新厝,總讓人以為有股「新家的味道」,其實那搞不好是殘留的甲醛味!但是只要種幾盆小盆栽,就能輕鬆消滅這股「毒氣」!是哪種植物?原理又是什麼?而油切茶真的那麼神,能把油和脂肪切切切切切切切?隱形眼鏡不定期洗會長蟲?平常光鮮亮麗的財經名嘴同學們,面對這些問題,竟然一個頭兩個大!鎖定這集健康同學會,謎底通通都揭曉!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗老師 藥理學博士
值班藥師 高啟峰

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