現代人工作忙碌與「過勞」畫上等號，常常因爲長時間工作，導致睡眠不足、飲食不均衡，甚至是熬夜，而忽略了自己的健康，容易引發慢性疾病，甚至增加死亡風險。日本醫學專家－慶應義塾大學醫學部伊藤裕教授提醒，長壽與否的主要關鍵在於「臟器時間」，一旦臟器時間減少，壽命也會跟著縮短，所以這集要來跟大家分享如何逆轉內臟壽命！你的臟器出問題？小心保存期限提早到！心臟、大腦、腸道、腎臟，身體中最耗血液的是哪個臟器？便秘vs.拉肚子，哪一個對身體來說比較可怕？哪些食物可以對便祕有幫助？如何吃出肝臟的活力，讓肝變年輕？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：保持內臟年輕的食物原則，與保持內臟年輕行為八大行為原則！
主 持 人：許晶晶、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 陳柏臣
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
你知道嗎，在劉寶傑所主持的《關鍵時刻》擔任固定來賓的資深媒體人馬西屏，五年前開始身體不舒服，小病不斷，笑稱自己"從攝護腺檢查到扁桃腺"都找不出病因！為找出病根，找過100多位醫生，仍難對症下藥，從此保健品不離身，堪稱台灣吃過最多保健品的名嘴！原來這一切可能是逛遍醫院也找不出問題的"棘"病─自律神經失調症─所導致？檢查不出毛病，其實你的"神經"有問題？自律神經的重要程度，等同於大腦！自律神經失調，會讓免疫力變不好嗎？曾吃過綜合維他命、海豹油、綠藻、藍藻、益生菌、靈芝、冬蟲夏草、牛樟芝、魚油、納豆激酶、紅景天、消化酵素、葉黃素、益生菌、五味子芝麻錠、大豆發酵液、綜合中藥、各式人參...等，他保健品不離身！馬西屏吃對了嗎？市售保健食品多達50多種，值得吃嗎？消基會委員朱槿梵說：九成保健食品沒有服用價值？真的假的？保健食品魚油，真能預防心血管疾病嗎？吃越多越好？保健食品納豆激酶，真可清除血栓嗎？光靠納豆激酶保健食品，無法降低血脂？想提升副交感神經作用，起床先喝一大杯水再用餐是好方法？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：消基會委員朱瑾梵評鑑，哪些保健食品值得吃？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 朱槿梵 消基會委員
值班醫師 郭育祥 自律神經失調協會理事長
馬西屏 資深媒體人
同學會日報：Q彈麵包含化學料，Subway將停用！全球吃鞋底？台灣擔心錯了？
過年期間許多人很容易放縱食慾、大吃大喝，有些人一胖就胖了四、五公斤，光靠少吃幾餐及運動也不見體重減少，一不小心就會讓血壓、血糖失控，結果一下子三高就找上門了。這集節目中，樓中亮醫師將告訴我們不同體質的人該怎麼吃？怎麼動？樓中亮醫師的健脾利濕、薏仁清身排毒餐，菜單為何？樓中亮特調減肥茶飲，又有哪些藥方？洋薏仁、珍珠薏仁、糙薏仁、精白薏仁，哪一種薏仁才是全穀薏仁？後天體質大檢測！你知道你是陽虛體質、陽盛體質、陰虛體質、氣虛體質、濕熱體質、痰濕體質、氣鬱體質、血虛體質、血瘀體質、還是過敏體質？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：痰濕（肥胖）體質、氣虛（虛累累）體質、跟陽盛（過動）體質的飲食宜忌！
主 持 人：許晶晶、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班中醫師 樓中亮
保健室電子報：美國聯貿會要求號稱可減肥相關產品廠商退費
小心！你的皮膚每天都在"吸毒"？頭皮發癢、頭痛、高血壓......原來這些都是經皮毒？容易經皮毒的部位有哪些？我們的頭髮24小時接觸空氣，很容易髒，因此越勤快認真洗頭，對頭髮及頭皮愈好，因為愈乾淨？沐浴乳、洗髮精、潤絲精含有哪些有害物質？牙膏與漱口水是口腔毒物？真相！體香劑封鎖你的毛細孔？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：反"毒"22招！避免微毒變劇毒！10大最常見經皮毒日用品，即將曝光......
主 持 人：許晶晶、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班老師 江晃榮 台大生化博士
這集的健康大樂透開出了63、55、4.6、跟53億！這跟我們這集的主題有什麼關係？長期慢跑、長期處於肥胖狀態、常常騎腳踏車，哪種狀況最傷膝蓋？單車族假日騎整天，小心關節傷害上身！膝蓋沒力，服用葡萄糖胺有效嗎？超簡單！三類天然好食物保護關節！很多人都曾有過落枕的經驗，下列哪一項原因才是落枕的最根本元兇？是枕頭？長期站姿、坐姿等姿勢不良？還是天氣變冷？鎖定這集健康同學會，簡文仁老師還要教你解決落枕問題的超簡單運動！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 謝宜芳
值班老師 簡文仁 物理治療師
５年９班 洪素卿 資深醫藥記者
現在黑心食品不少，令人無所適從。很多人都會依賴專家的建議，來告訴我們該如何飲食，這集57健康同學會節目就邀請到腎臟科江守山醫師以生機飲食專家王明勇來說明他們日常飲食中有哪些原則！江醫師不吃PVC保鮮膜封口的佛跳牆！？PVC禁用了沒？世界各國怎麼規範？江醫師不吃BUFFET的原因是什麼？國人最常吃的「保健食品」，江醫師有挑選原則？外食族點哪些「蔬菜」可避免農藥殘留風險？「豬肝」被認為是滋補聖品，但王明勇老師堅決不吃的原因是什麼？鎖定這集57健康同學會，專家飲食「十誡」一起來遵從！
主 持 人：許晶晶、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 腎臟科
值班老師 王明勇 生機飲食專家
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
上網如吸毒，成癮戒不掉！你有網路成癮症嗎？螢幕、燈光都有異常傷眼藍光，你知道嗎？傷害眼睛的藍光知多少？一般常見濾光眼鏡有黃、藍、棕、灰等不同顏色，也有深淺的不同的分別，所以濾光眼鏡可以當做太陽眼鏡使用？黃色鏡片、橘色鏡片、棕色鏡片、灰色鏡片......小心！濾光鏡片色不同，戴錯反增加眼睛疲勞！健康檢查報告視力檢測1.0就表示眼睛的健康狀態很好？注意！眼睛也能愈吃愈健康！眼睛太過疲勞，睡覺就行了？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：七大護眼操，解決痠澀與疲勞！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班眼科醫生 葉威毅
值班營養師 劉怡里
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
中醫師吳明珠每天看診滿檔，要上節目還有各種養生講座，不過即使忙碌，卻永遠都保持活力充沛的模樣。面對如此十足活力的吳明珠，很難相信，她居然已經過了50歲！把養生當成生活習慣，她到底有什麼祕訣，這集要來一一揭曉！但在此同時也要來考考大家的健康知識！近年來有一種名為"海燕窩"的食材廣受流行，這是什麼？跟真燕窩的營養差在哪？珊瑚草、豆腐皮、蛤仔小菜、小豆、海苔、凍豆腐、豬肝、荷蘭芹、小米、沙丁鹹魚乾、海帶、豆味噌、紅色小蝦、黑芝麻、黑砂糖、蜆仔、紫蘇葉、小麥胚芽、柴魚、鹿尾菜、糖漿草、曬乾的魚、蘿蔔糕、蠶豆、牡蠣、裙帶菜、大豆、牛肝，比一比！高鐵食品中的含鐵量誰高誰低？黑白郎君大PK！菌中之冠─白木耳vs.素中之葷─黑木耳，哪個優？參品百百種，如何活用？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：吳明珠中醫師養生的其中一個重點竟然是吃宵夜！但內容究竟是什麼？吳明珠中醫師養生"八必法"即將大公開！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班中醫生 吳明珠
值班營養師 劉怡里
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
同學會日報：最"遙遠"距離！傅達仁花一甲子，忠烈祠首祭父！傅達仁尋找父親靈位66年，竟不知就在台灣忠烈祠！
上次我們介紹了劉怡里老師的養生法，引發觀眾朋友熱烈迴響！但由於時間關係，上次只講了一半，這集就讓我們繼續看下去！劉怡里營養師的養顏放鬆、促進循環祕訣：自製溫紅酒，這集DIY做法大公開！有助消化，適合晚上吃的水果有哪些？市售雞湯塊 真有雞嗎？有人說， 紅、白蘿蔔混在一起煮，對身體不好，因為紅蘿蔔裡有一種對抗壞血酸的分解酵素，會破壞白蘿蔔裡的維生素Ｃ，根本吃不到營養，真的是如此嗎？好吃的白蘿蔔要怎麼選？鎖定這集健康同學會，營養師劉怡里360度全方位養生術，即將大公開！
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 劉怡里
保健室電子報：美國FDA要求抗菌肥皂製造商提出證據
閱讀瘋！骨盤枕書賣翻！美容健康書竄紅！究竟是誰發明了骨盤枕瘦身法，你知道嗎？骨盤枕一天可以做幾次？什麼時候做最有效？一次可以做超過5分鐘嗎？可以在床上做嗎？使用骨盤枕有哪6大注意事項？骨盆太擴張時該怎麼辦？要如何用骨盤枕拉提小臉、改善肩膀痠痛、消除便祕、改善失眠、舒緩頭痛、改善手腳冰冷症、預防老化......？這集我們有請黃如玉老師、以及簡文仁老師示範！鎖定這集健康同學會，簡文仁老師還要示範輕鬆瘦腹、瘦臀、瘦手臂的運動！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班老師 黃如玉 美國.加拿大脊骨神經醫師
值班老師 簡文仁 物理治療師(中華民國物理治療學會理事長)
有6種食物，劉怡里營養師不太碰！你猜得到是哪6種嗎？其實這一切追根究柢，都來自父母從小的調教！劉怡里營養師360度全方位養生術，分成8大面相，其中早餐的部分，劉怡里營養師小時候，早餐大多都吃地瓜飯+虱目魚漿湯沾醬油膏！這對她日後的營養師之路，產生了什麼影響？虱目魚又有哪些營養好處？同時這集還有王明勇老師"小明的自助餐"要教大家做：紅豆芋頭十穀粥！鎖定這集健康同學會，劉怡里營養師還要告訴你：如何控制一餐在600大卡？劉怡里營養師360度全方位養生術，即將揭曉......
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 劉怡里
值班醫師 江守山 腎臟科
５年９班 洪素卿 資深醫藥記者
恐怖！進口蔬果常會添加食品用防黴劑(防腐劑)：OPP鄰苯基苯酚、跟TBZ噻苯咪唑，超毒易致癌！要對抗這些食品添加物，該怎麼辦？這集健康同學會有來自生化博士陳耀寬的清洗蔬果妙方！此外，小心！包藏腫瘤與白血病的惡毒糖衣、抹黑高手：焦糖色素，無所不在！焦糖色素分4種，都為澱粉分解物，都很"毒"！另外，你知道嗎？美國加州政府已規定，每罐可樂的「4-甲基咪唑」含量若超過29微克，須加註「可能致癌」的警語，促使美國飲料大廠調整配方，將每罐可樂的「4-甲基咪唑」含量調降至4微克，但台灣比照歐盟並未訂定限量值。請問：台灣可樂中的「4-甲基咪唑」含量最高比美國可樂高出多少倍？39倍？42.5倍？93.25倍？還是100.5倍？還有還有！江晃榮博士跳恰恰、森巴也可排毒養生！傳說中的"上帝粒子之舞"也將在這集健康同學會大曝光！陳耀寬博士的"回春水"排毒法又是什麼？鎖定這集健康同學會，生化博士江晃榮博士、陳耀寬博士的排毒妙招與5大飲食原則大公開！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班老師 江晃榮 台大生化博士
值班老師 陳耀寬 牛津化學博士
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
同學會日報：原來都是混血！ 火鍋店鴨血果然是雞鴨混血！
"天天5蔬果"是你每天輕鬆做到的事情？還是口號而已？這集健康同學會將為大家介紹10種"顧人怨"的蔬菜(對某些人來說)，當然也要教大家如何將"顧人怨"變成好人緣！同時也要考考大家的營養知識！胡蘿蔔中的維生素A含量是蔬菜中數一數二的(每100公克含9980RE)，請問下列哪一個不是攝取到胡蘿蔔中的維生素A可以帶給身體的健康好處？維持上皮細胞的健康、維持正常視覺、缺乏時易降低抵抗力、還是缺乏時有軟骨病？苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判斷苦瓜好壞的特徵，是該挑選果瘤大的？還是小的？苦瓜有哪4大排毒成分？同時這集還有王明勇老師"小明的自助餐"要教大家做：核桃扁豆漿！鎖定這集健康同學會，10大"顧人怨"蔬菜即將揭曉......
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班老師 王明勇 生機飲食專家
食安有"問"題？生化博士江晃榮、陳耀寬博士來把關！有些食物連生化博士也不吃？江晃榮博士不吃牛、羊肉跟牛乳，陳耀寬博士不喝三合一咖啡跟火鍋湯底！這些東西為什麼他們不吃？銅葉綠素、皂黃色素、檸檬黃色素、胭脂蟲紅素，請問哪一種色素是較可以吃的天然色素？台灣的食品可以添加紅色6號，但美國不准！台灣食品可以添加的綠色3號，歐盟也不准！究竟台灣法定食用色素在世界各國的使用規定如何？可以安心吃的天然色素又有哪些？小心！亞硝酸鹽絕對致癌？含有亞硝酸鹽的食物若與含胺類的食物一起吃，在腸胃中很容易產生亞硝胺致癌物質，所以臘肉和魷魚最好不要一起吃？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：防毒吃健康！對抗亞硝酸鹽三訣竅！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班老師 江晃榮 台大生化博士
值班老師 陳耀寬 牛津化學博士
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
保健室電子報：維生素E減緩阿茲海默症惡化速度
上次我們介紹了謝宜芳老師的養生法，引發觀眾朋友熱烈迴響！但由於時間關係，上次只講了一半，這集就讓我們繼續看下去！謝宜芳營養師的一天怎麼吃？啤酒酵母粉如同天然維他命？薏仁粉可以美白、除斑、防癌？黑葉白菜有什麼營養密碼？檸檬、聖女番茄、柑橘、土芭樂，哪種水果維生素C含量最高？除了飲食之外，謝宜芳老師還靠打坐、寫書法調養生息！具體步驟該怎麼做？其他還有什麼神祕的養生方法？鎖定這集健康同學會，謝宜芳老師6大養生法，壓箱寶即將大公開！
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 謝宜芳
