Eat to Live！健康有公式？全球的權威營養專家喬．傅爾曼（Joel Fuhrman）說：關鍵是「營養密度」！這該怎麼計算？比一比！各種食物的營養密度為何？多吃蔬食真能長命百歲抵病痛？以下何者錯誤：魚肉屬於動物性蛋白質，吃多了，小心會增加膽固醇？多吃魚並不會引發癌症？豆類屬於植物性蛋白質，但黑豆吃多了，恐傷害腎臟？另外，天然蔬食的抗癌物質有哪些？攝取哪種營養素，有助降低乳癌風險？蔬果中的植化素，防癌5步驟為何？傅爾曼醫師的食物金字塔長怎樣？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：傅爾曼醫師怎麼看減重者的飲食？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 腎臟科醫師
值班營養師 謝宜芳
６年２班代表 ＰＡＵＬ 生活觀察家
保健室電子報：一日2餐更能改善糖尿病病況
同學會日報：不肖商人年削暴利４千萬！黑心肉流入餐廳！要怎麼分辨黑心灌水肉？阿基師有撇步！
資深女中醫楊素卿默默在吃的養生餐，比咖啡更好的能量飲品是什麼？紅參、高麗參、東洋參、粉光參，各種人參大PK！減重名醫蕭敦仁的低卡養生餐又長怎樣？芝麻醬有哪六大好處？多吃芝麻有助保護頭髮，可減緩禿髮現象？鎖定這集健康同學會，還要告訴你凍齡女中醫張卻默默吃的逆齡養生餐！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
台灣現在腳底按摩店越開越多，不但很多觀光客慕名前來按摩，台灣人放假也很喜歡去按一按，但有一些腳底按摩的迷思，可能連有些按摩師傅都不知道，這集57健康同學會就要來好好探討一下！而且節目還請來兩位腳底按摩重量級人物：腳底按摩的創辦人─吳若石神父，跟傳統醫學博士─鄭英吉，來告訴我們哪裡不舒服可以按腳底的哪個反射區，其實我們的腳底反射區是會說話的哦！腳底按摩的由來，你知道嗎？腳部生物全息對照圖長怎樣？腳底按摩反應區原理是什麼？腳底按摩是不是越痛越好？按摩力道如何拿捏？腳底按摩完，一定要喝水才有效？一雙腳需要按摩多少時間？鎖定這集健康同學會，自己的身體自己救！常頭痛的話，腳底按摩如何DIY？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 吳若石神父 腳部按摩之父
值班老師 鄭英吉 台北護理大學運動保健系兼任教授
５年５班 楊月娥 資深媒體人
多喝什麼是百藥之王？無汙染的什麼確實能減少消化道與泌尿道的癌症？熱水瓶的水可以多按「再沸騰」鍵、多煮幾次，以消除餘氯所產生的三鹵甲烷？什麼植物是天然過濾器，可以吸附重金屬物質？喝什麼植物泡的水可以清洗腎臟？芹菜、高麗菜、地瓜、紅蘿蔔、生鮮香菇、金針菇，哪種蔬菜的膳食纖維最高？什麼植物素有體內清潔隊之稱？什麼食物又富含抗癌的天然植物性雌激素？哪種植物的成分可摧毀癌細胞？鎖定這集健康同學會，防癌5大食物大PK！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 江守山 腎臟科
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
同學會日報：豬哥亮出示診斷書，證實罹患大腸癌第二期！
大腸癌如何分期？不可不知！大腸癌發生的5大趨勢！可怕的大腸直腸癌有年輕化趨勢！大腸癌跟什麼有關？如果大便變細，可能罹患大腸癌？一定要小心！大腸癌的可能症狀有哪些？小心！不要成為大腸癌盯上的6種人！大腸癌90％以上由什麼變化而來？大腸癌遺傳連動高？何時該做大腸癌篩檢？糙米、薑黃飯、麥片、藍莓、咖哩、爆米香，哪3種食物有助預防大腸癌？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：結腸癌、直腸癌的治療流程！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 蕭敦仁 肝膽腸胃科醫師
保健室電子報：壞膽固醇會幫助癌細胞擴散
安心採購蔬果的原則是什麼，你知道嗎？乾海帶、香菇、辣椒、魷魚，空心菜不建議和哪兩項食物一起吃？半碗空心菜可以吃進多少營養素？下列對茄子的敘述何者錯誤？易瘀血、血液循環不良的人可吃？茄子最好生吃才能吃進完整的營養素？適合心血管疾病與直腸癌患者食用？與富含維生素C的彩甜椒搭配食用，可增加維生素C的吸收率，發揮抗壓、美白肌膚的功能？綠竹筍、烏殼綠竹筍、麻竹筍、桂竹筍，這些竹筍的營養各有何不同？豆漿營養豐富有植物奶的美稱，喝豆漿也可以消水腫嗎？豆漿的好處有哪些？很多人都喜歡吃生魚片，這樣吃魚獲得的營養也最好？鎖定這集健康同學會，外食族超優質食物選秀會，即將登場......
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫生 江守山 腎臟科醫師
同學會日報：什麼？最新出爐邊境檢查報告，進口茶、烤海苔、櫻桃、蔥、冷凍蝦、魷魚圈，竟有殘留農藥、賽芬蟎、亞滅培、甜味劑糖精、硝基呋喃代謝物、甚至還有鎘？
長時間用腦，會不會提早失智呢？常吃的印度咖哩和日式咖哩，口味又分為大辣、中辣、小辣，哪一種組合比較有營養？咖哩塊與咖哩粉，內容跟營養差在哪？小心！日式咖哩飯陷阱多！喝什麼可減少阿茲海默症所呈現的老人斑？預防失智要多攝取哪種維生素？哪種肉可預防失智？健腦飲食有哪4大天王？鎖定這集健康同學會，活化腦部、健康百分的6大飲食方法：怎麼吃？吃什麼？即將揭曉......
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 陳柏臣 家醫科
驚人！痛風患者有迅速增加的趨勢！尿酸跟痛風有什麼關係？尿酸正常也會痛風嗎？威脅現代人健康的第四高：尿酸高！血中尿酸濃度的標準值應該是多少？尿酸到底該驗血還是驗尿？尿酸高就絕對不吃豆製品和菇類？菇類普林排行榜，誰最高？尿酸高的人，可以吃豬肝、豬腰、還是豬肚嗎？高普林食物有哪些？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：白蘭地、日本酒、燒酒25%、紅酒、紹興酒、威士忌，各種酒類的普林含量！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 江守山 腎臟科
值班營養師 謝宜芳
５年９班 洪素卿 資深醫藥記者
熱鹽水、蘋果醋、洋菜水、熱茶，大餐之後最適合吃什麼來清腸胃？驚人！一罐水果啤酒相當於半碗飯熱量？吃甜品容易讓人疲憊，真的嗎？宋侑璇營養師的減重原則有哪些？嚇！無糖二合一咖啡，脂肪熱量超過30%！其實是高脂咖啡？小心！即溶咖啡含醣量高！吃霜淇淋＝吃油？為避免長時間餓肚子，在高鐵站、火車站、高速公路休息站時，便利商店成為好朋友，怎樣吃比較健康？鐵路便當+水果？貢丸湯+麵包？飯糰+生菜沙拉？麵線羹+肉粽？關東煮+茶葉蛋？炒米粉+豬血湯？鎖定這集健康同學會，6大易瞎吃場合，即將揭曉......
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 王健宇 家醫科
值班營養師 宋侑璇 高醫體重管理中心
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
什麼？市售三合一咖啡，小心喝到化學咖啡？真假鮭魚卵擺在眼前，如何分辨真假？沒有雞蛋的化學布丁，你吃得出來嗎？每一天市面上有這麼多真假食物，身為消費者的我們該如何是好？免驚！這集健康同學會就要教大家清除體內積毒的三大關鍵！還要告訴你：可幫助排便、排尿的食物！以及實驗證明：什麼食物可排重金屬？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 王明勇 生機飲食達人
值班醫師 江守山 腎臟科
５年９班 洪素卿 資深醫藥記者
保健室電子報：治療便秘的振動膠囊
梅雨是因為發生在梅子成熟時期而得名？陰雨連綿，空氣潮溼，物品容易發霉，所以稱為「霉雨」？全世界梅雨只發生在東亞地區？初夏到盛夏間因為氣候轉化所出現的多雨時期？以上對梅雨的描述何者錯誤？注意！傳統節氣與台灣氣候，大有差異！疾病金三角，哪邊偏掉就全都倒！春天養肝顧脾胃，增強抵抗力！眼睛乾澀、眼皮狂跳，是肝不好？傷肝食物有哪些？10大護肝食物又為何？讓肝臟快樂的穴位是什麼？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：如何吃出健康好體質？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班中醫師 羅明宇
放屁是身體的排毒方式之一，所以多放屁可保長壽？常放屁是表示身體有毛病嗎？避免屁多尷尬，6招輕鬆解決！愛放屁要少吃哪5大類產氣食物？長期或經常腹瀉的人、習慣一邊坐馬桶，一邊玩手機或看書報的人、肥胖者、久站或久坐職業，如電腦族、司機、警察......哪種人比較不容易得痔瘡？內痔跟外痔有哪些症狀？該怎麼治療？95%熟女罹痔瘡不自知！哪5大殺手讓屁屁流血？痔瘡會惡化成大腸、直腸癌嗎？痔瘡VS.大腸、直腸癌如何區分？快步走、慢跑、溜冰、韻律體操、高爾夫球、游泳，哪2樣運動有害痔瘡？絲瓜、小黃瓜、地瓜葉、菠菜，哪種蔬菜膳食纖維最高？鎖定這集健康同學會，鬥痔7大法則，即將揭曉......
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 鍾雲霓 一般外科
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
市售加工食品常見哪些加工法？磷酸鹽在食品工業中用來做為什麼用途？哪些食物含有磷酸鹽？比一比！各類泡麵主要成分為何？為了健康，選購香腸時，不加亞硝酸會比加亞硝酸健康？優酪乳、大蒜、豌豆苗、乳酸飲料，哪2項食物適合在吃香腸時搭配食用？在選購火腿時，素火腿比葷火腿好？綠茶、咖啡、啤酒，吃火腿時搭配哪種食物比較健康？鎖定這集健康同學會，加工食品陷阱，即將揭曉......
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 腎臟科醫師
值班營養師 謝宜芳
５年６班代表 曾光輝 財經專家
如何快速分離蛋黃蛋白，你知道嗎？膽固醇指數高，不宜吃蛋黃？膽固醇含量較高的食材有哪些？蛋黃跟蛋白，誰營養？雞、鴨蛋白蛋黃有哪些營養成分？想切大量小番茄、草莓去蒂頭、櫻桃去子、橘子去皮、洋蔥切丁，有什麼"秒殺"大絕招嗎？小番茄有哪些營養成分與食用建議？吃洋蔥有哪5大好處？香蕉、洋蔥、馬鈴薯又有什麼保存妙招？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：把馬鈴薯和什麼水果存放在一起，馬鈴薯比較不容易發芽？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班老師 王明勇 生機飲食講師
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
同學會日報：自來水加氯消毒，6副產物恐傷身！飲用水消毒後會出現哪些加氯副產物？
吃紅色火龍果，排尿與便便都會變成深紅色，是火龍果有豐富的花青素及原花青素的緣故？火龍果分成哪3種品種？火龍果有哪些植化素？種某種農作物，竟然可以降低一半的癌症死亡率？鎖定這集健康同學會，你不知的防癌3物，即將揭曉......
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 謝宜芳
保健室電子報：可避免脹氣和易引發脹氣的食物
多吃綠豆、黑豆能減少脂肪肝？喝咖啡能保肝？礦泉水因為富含礦物質，因此用礦泉水煮咖啡比一般自來水味道更好？喝紅茶或綠茶會傷肝？吃魚有助腎臟健康？鎖定這集健康同學會，6大有益肝腎食物大公開！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 腎臟科醫師
工作超時、壓力大，上班族常爆肝，吃豬血糕可以養肝？蚵仔含鋅，多吃蚵仔有助性福？魷魚、扇貝、香菇、墨魚、核桃、松子、小麥胚芽、生蠔、蚵仔、蕨菜、辣椒，哪個食物的鋅最高？蝦毀？德國專家揭秘：致癌零食就在你身邊？踢爆！還敢吃口香糖嗎？5種可能危害健康的原料暗藏其中？誰說要補血只能靠豬肝！南瓜、甘蔗、胡蘿蔔、葡萄，哪些食物是補血好食材？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：含鐵食物排行榜！誰最黑？最具爭議性食物候選榜，即將揭曉......
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班腎臟科醫師 江守山
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
BMI值多少，才是傳說中的最性感、最好看的標準值，也就是可以設定為自己減重的目標呢？各類身高女性，體重多少才能達到最性感的BMI標準？減重營養師宋侑璇，從大隻姥變美女！如何辦到？高醫減重班學員，有女生從90.4公斤減到70.6公斤，也有男生從120公斤減到80公斤！秘密是什麼？你每天吃進多少卡？用手就能量出食物量！輕斷食三要領，關鍵在哪裡？十大常見優質蛋白質食物有哪些？小心！什麼食物GI值偏高、升糖指數要小心？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：輕斷食！外食早晚餐怎麼挑？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 宋侑璇 高醫體重管理營養師
值班醫師 王健宇 家醫科
５年６班 張翠芬 資深醫藥記者
擺脫肥胖與蛀牙！WHO擬建議糖占每日熱量應少於5%！
同學會日報：小心糖刺客！水果暗藏什麼甜蜜陷阱？
還原果汁＝濃縮汁＝高糖？什麼是「糖化」？比一比！市售低脂食品，含糖量驚人？能量飲料暗藏多少糖？能量飲料有可能導致血壓升高，真的嗎？鎖定這集健康同學會，小心更多糖刺客暗藏你身邊！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
餐餐都要五色四蔬三果！但你都吃了嗎？紫色風暴！健康IQ測驗！草莓、藍莓、葡萄、蔓越莓、黑莓.，哪一樣的花青素含量最高？喝桑葉茶可以舒緩咳嗽嗎？紅薯、紫薯、馬鈴薯、芋頭、山藥，各種薯類營養大PK，誰最營養？紅酒好還是白酒好？哪一種可保留葡萄較多的營養成分？白綠色葡萄、紅色葡萄、黑葡萄、紫葡萄，葡萄顏色不同，營養也不同？鎖定這集健康同學會，花青素夯！八大紫色蔬果排行榜，即將揭曉......
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 陳柏臣
值班老師 王明勇 生機飲食講師
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
