57健康同學會 影音補課重溫區

保健室電子報：科學家藉由調控蚊子基因減少瘧疾傳播

什麼是GI值 ?
低GI飲食和減重有直接關係嗎?
有沒有其他更重要的目的?
對身體疾病的預防是否大有幫助?

飲食的青紅黃燈
帶你認清食物GI真相

保健室電子報：多吃鹽不會增加心血管疾病風險嗎？

可怕的膽固醇巴著你不放怎麼辦?

膽固醇真的愈低愈好 對人體愈健康嗎?
素食者比較不會有高膽固醇的困擾?
水果、燕麥是救星
降膽固醇靠它們真的有用嗎?
瘦子擁有豁免權

保健室電子報：止痛藥會影響憂鬱藥物的作用

想瘦身 做哪個運動最有效?
劇烈的網球一定消耗熱量多?
消耗熱量就可以雕塑身材?
相信有過上一回毛巾操的洗禮
大家都了解毛巾操對人體好處多多

這一次我們要針對最難處理

保健室電子報：歐洲出血型大腸桿菌（EHEC）疫情蔓延

你一定沒看過如此精彩的瓜瓜大比拚
小至小黃瓜 大至大冬瓜
身型大小跟營養素有沒有關連
哪一種瓜具有抗氧化能力
哪一種瓜可以幫助代謝 達到減重目的
哪一種瓜富含纖維 可以促進腸胃蠕動

保健室電子報：中年體重過重會增加失智症的風險

你還記得睡覺不能開燈
床頭不放音響的離癌生活習慣嗎?
面對國人最害怕的疾病--癌症
還有哪些是你平常所忽略的?

媽媽下廚愛用不沾鍋
不沾鍋好神奇 是因為添加了甚麼物質?

保健室電子報：手機電磁波可能會得腦瘤

每天早上你是不是習慣
買一杯熱咖啡去上班?
咖啡雖然可以幫你提神
但是盛裝它的容器卻可能藏"塑"毒
杯身 杯蓋 到底哪一個可能溶出塑毒嗎?
你可能知道應該改用不繡鋼杯來裝熱水

保健室電子報：先天與後天造成尿失禁的原因

你“量”了沒? 幫你的孩子檢查了嗎?

塑化風暴一波未平一波又起
五大類產品正在馬不停蹄抽測中.
你是否已經霧煞煞
到底哪些不能吃 那些可以安全食用
民眾最擔心的第二性徵問題

保健室電子報：有B肝帶原的媽媽可以餵母乳

台灣人愛吃保健食品出了名
但多吃保健食品真的能護肝嗎?
怎麼挑選才正確?
還要小心可能產生的反效果 因此喪命?
女性肝不好容易得婦癌 根據在哪?
為什麼肝功能和雌激素會扯上關係?

保健室電子報：糖尿病人癌症罹病率較高

男性生殖器太小 女童乳房提早發育
這些都跟我們吃進的有毒物相關?
有毒塑化劑添加 雪球愈滾愈大
你相信政府說的D-Day嗎?
根據最新報導
竟然感冒糖漿 手搖飲料

保健室電子報：幹細胞可培育視網膜

你家是否也有惱人的霉垢與異味?
看的見的 聞的到的 還是小事一件
背後的藏鏡人----細菌
才是最讓人頭痛的大問題
你有聰明的使用方法與法寶嗎?
在不造成環境的負擔之下

保健室電子報：破壞TB病人肺部的關鍵酵素和Latent pt新投藥指引

近日當紅炸子雞 - -起雲劑與塑化劑
食品添加物開始重新被檢視
業者、消費者無不人心惶惶
你擔心吃進多少劑量?
果醬 運動飲料 保健食品 奶粉……
許多我們原本信賴的食品

保健室電子報：WHO警告慢性病的沉重負擔

“3 5 9 2 1” 記住你的健康密碼了嗎

是什麼神奇的秘方
讓他4個月瘦了17公斤
不是什麼危險的手術及用藥
也沒有痛苦的節食過程
“代謝平衡飲食法” 你聽過嗎?

保健室電子報：胃繞道手術可治療糖尿病

人是鐵 飯是鋼
米飯是東方人的飲食主食
你認識它的營養成分
了解它從稻穀到精白米的過程嗎?
我們都知道未精製過的糙米有益健康
但是口感不佳的問題如何解決?

保健室電子報：合法食品添加物「起雲劑」驗出含塑化劑DEHP

營養不良也可能造成脂肪肝!?

脂肪肝就是肝臟所含脂肪量太多嗎?
形成脂肪肝的原因有哪些?
體重過重? 吃太油膩?
或者因其他疾病所引起?
那麼素食者是否就能安全無虞?

保健室電子報：超級細菌


體質竟然有八種之分 你是屬於哪一型?

熱 寒 燥 濕 實 虛...
有沒有男女比例的問題? 
單一型多 還是複合型常見?

保健室電子報：肉類食品含有抗藥性的細菌

你還記得
同學會不斷倡導的“生命之源”嗎?
是的! 藻類是海中營養素的寶庫
但海藻種類繁多 營養有什麼分別?
褐 藍 綠 紅藻
它們生長地帶有何不同?

保健室電子報：將壞脂肪變成好脂肪

你是否感到被世界遺棄?
記憶力衰退 代謝力變差?
慾望和性能力都不知不覺降低?
小心! 年輕正悄悄離你遠去

想要保命保青春 該如何正確飲食
紅肉不能多吃? 每週上限食用量多少?

保健室電子報：國小午餐CAS肉品含禁藥

左搓搓 右揉揉
小心!晶瑩剔透背後隱藏的危險因子

清潔劑充斥了我們的生活
它為何會對環境和人體造成危害?
想要創造一個無毒生活 其實DIY很簡單
尤其廢物利用最是省錢王道

保健室電子報：維生素D可預防婦女黃斑部病變


是哪個狠角色 打破了國界限制 
榮登世界公認的健康食物?
答案是這五位優等生 
有你所熟悉的 
也可能讓你感到十分陌生..

保健室電子報：「先靈悅己」避孕藥有血栓的風險

工作勞心勞力 需要恢復好體力
勤勞族必須補充的營養素
以及8大好食物即將大公布

為何牛肉在肉類中能脫穎而出
它有其他肉類所缺乏的何種物質?
芥藍菜屏雀中選 你是否對它感到陌生?