57健康同學會 影音補課重溫區

保健室電子報：電視時間與可樂會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病風險

你想知道來自北京城的名醫
他的食療原則是什麼嗎?
搭配中國式運動—太極
真是養身最高境界?

何謂木桶定律?
“無肉不歡”難道就不符健康標準?

保健室電子報：糖尿病人會提高95%急性胰臟炎的風險

好熱啊!!!!
拿出冰箱裡的西瓜與啤酒
大口大口的啃食與暢飲
打赤膊不要緊 再搭配刮痧與沖涼水
炎炎夏日你都這樣消暑? 果真消暑?

喜歡享受瞬間冰涼

保健室電子報：WHO警告慢性病的沉重負擔

益生菌=有益好菌生長的細菌?

你對益生菌的認識有多少?
益生菌和乳酸菌一樣嗎?
益生元又是甚麼東西?
市面上一堆標榜含有益生菌的產品
除了促進腸道健康 還有哪些意想不到的好處?

保健室電子報：NSAIDs短期使用也有心血管風險

蔬果 紅.黃.綠.白.黑
怎麼挑選才能吃的到最完整的營養素
耀耀哥說的“every one day”
是什麼意思?

蔥白的長短會影響營養價值嗎?
吃蔥對人體有什麼好處?

保健室電子報：電腦可提早發現肢端肥大症

生活上擺脫不了的日用品
用錯一天就累積一點危害
烹煮用的砂鍋 盛裝熱水的熱水瓶
除濕除臭用的樟腦丸與除溼劑
它們到底有什麼使用撇步?
怎樣才可以避免毒害產生呢?

保健室電子報：比菲德氏菌DN-173 010對兒童便秘沒有幫助

想甩掉膽固醇的糾纏嗎?
為什麼它老愛黏著你不放?
對抗膽固醇 究竟怎麼吃才有效?

運動不足? 愛吃甜食與油炸物?
熬夜、喝酒?
這些都是讓膽固醇失控的因子?

保健室電子報：烘焙食品可以幫助小朋友牛奶過敏症狀

你平時有做好養肝工作嗎?
天然養肝食物 可不是肝生病才需要惡補!

肝好不好如何自我檢測?
眼球變黃? 容易倦怠?
為什麼手掌發紅、男性乳房變大
都是必須注意的警訊?

保健室電子報：新生兒維生素D濃度與RSV感染有關

燒烤.醃漬食物吃多了易致癌?
還有哪些食物是致癌的高危險群呢?
是食物成分的因素
還是烹調方式不正確?
究竟吃多了會造成哪方面的病變?
我們可以多攝取哪些營養素來防癌?

保健室電子報：向金字塔飲食圖說"拜拜"

“好朋友”如果沒來 你會不會緊張?
接著是否開始擔心---我是不是生病了?

讓女人又愛又恨的月經 真的很重要
經期不順怎麼辦? 經痛怎麼處理?
減重會影響月經嗎? 可以自己控制經期嗎?
當月經紊亂 持續多久就必須就醫

保健室電子報：低脂飲食不會增加停經後婦女糖尿病的風險

我全身疼痛就是得了痛風?
痛風石結晶長什麼樣子?
痛風病患不能吃豆類與菇類?
高普林食物真的是罪魁禍首嗎?
為什麼經常運動也會得到痛風?
我們如何知道自己原來已經是高危險群

保健室電子報：麻醉過敏反應8年內發生率增加30%

媽媽--阿信擦地法腰痠背痛..
上班族—整天打電腦 手腕痠痛
小姐—購物shopping肩關節痠痛
你也有說不說的痠痛苦惱嗎?
為什麼騎單車也會有痠痛危機?
簡單的抱胸.側臥難道也必須注意?

保健室電子報：皮質醇可以使人不再想起不好的回憶

炎炎夏日來臨
你喜歡外出擁抱陽光
還是躲在室內避暑?
告訴你!
不論外出幾個小時 都需要做好防曬!

想要正確防曬 先矯正你錯誤的迷思

保健室電子報：無症狀者可間隔10年再做大腸鏡

家家戶戶都用得到的日用品
你覺得安全嗎?

使用鋁製鍋具要小心
但你知道外食族最常接觸到的
竟然就是鋁製品?
大家都以為不鏽鋼萬能

保健室電子報：術前最好的說明方式

紅色的食物讓你聯想到補血嗎?
以色補色的觀念有沒有根據?
貧血的原因究竟是什麼?
是否單純的血量不足?
還是吃進太多干擾鐵吸收的營養成分?

補鐵補血

保健室電子報：「希樂葆」可以預防大腸癌，但有心臟血管風險

你知道國人常見的肺部疾病是什麼嗎?
肺腺癌? 支氣管炎? 你認識有多少…
造成這些肺部疾病的原因又是什麼?
抽菸造成的? 空氣汙染嚴重?
還是有遺傳因素在裡頭?
到底肺腺癌有哪些徵狀

保健室電子報：硒不能預防癌症

照顧孩童勞心費力
但各位親愛的家長們 你做對嗎?

兒童長牙時會發燒?
發燒到幾度要小心燒壞腦袋?
如果有腹瀉問題需要補充電解質?
咳嗽不可以吃甜食冷飲 會加重病情?

保健室電子報：胸部電腦斷層易過度診斷肺栓塞

你知道哪些蔬菜屬於十字花科嗎?
怎麼辨別? 有什麼樣的特徵?
一般民眾只認識花椰菜
以為十字花科只有抗癌功效?
其實十字花科 品項眾多
營養素也大不相同

保健室電子報：肥胖婦女可以在懷孕時安全減重

起來!沙發馬鈴薯 該是動一動的時候了!

預防骨質疏鬆有方法
你知道造成骨鬆的原因是什麼嗎?
“不動”和“動錯”哪個較嚴重?
所謂不當的姿勢與動作又是什麼?
盤腿可不可以? 跪坐會造成傷害嗎?

保健室電子報：睡眠不足會減少代謝率使體重上升

白天老打瞌睡只是因為睡眠不足嗎?
還是你的身體出了狀況?
左眼跳財.右眼跳災 真的嗎?
眼皮一直跳到底出了什麼問題?
喜歡翹二郎腿對健康有什麼影響?
白髮不能拔 因為拔一根長三根?

保健室電子報：早期診斷阿茲海默症的方法

牡蠣 虎鞭…男人們你的眼睛發亮了嗎?

“壯陽“自古以來都是男人追求的目標
聽說這個可補陽 聽說那個有助雄風
甚至還有以形補形的說法
但道聽塗說確有根據嗎?
你是否誤解壯陽的真正意義?