57健康同學會 影音補課重溫區

保健室電子報：好死不如賴活著？

準備好參加跨年活動了嗎?
最近天氣比較冷，同學們要注意保暖別感冒囉!
這集節目就要為大家介紹我們身體健康的"終極保鑣"
可以保護身體不受外來和體內病菌的侵害
它，就是住在我們身體裡的─免疫力!

你對免疫力的常識了解嗎?

保健室電子報：心臟病患容易後悔接受前列腺癌治療

保健食品百百種，你真的吃對了嗎?
抗氧化防衰老，補充輔酶Q10有沒有效?
天然鈣、合成鈣哪一種比較好?
補鈣質除了攝取鈣片，還可食用哪些食物?
哪些人可以補充富含前花青素的葡萄籽?
你吃的葡萄籽所含有效成分高嗎?

保健室電子報：高膽鹼食物可以延緩大腦老化


常用中藥材 你了解多少呢?
繼上次節目播出觀眾反應熱烈的
人參、冬蟲夏草之後 
這次為大家帶來的是藥膳補湯常見的中藥
"當歸"與"黃耆"

保健室電子報：飲水中含砷會造成呼吸困難


市售牙膏為了達到抑菌效果
有些會超標加入化學成分三氯沙(Trichlosan)
可怕的是 使用過量的三氯沙可能致癌!
三氯沙在產品標示上還有很多"分身"
你知道怎麼分辨嗎?

保健室電子報：人工髖關節

那個來的那幾天
感覺胸悶腹脹 全身痠痛 憂鬱甚至脾氣暴躁
這可能是"經期症候群"在作祟!
女性生理期前後 應該要怎麼保養?

常見的中藥補湯
像是四物湯、生化湯、中將湯..

保健室電子報：試管嬰兒治療增加罹患卵巢腫瘤風險

深受大家喜愛的毛巾操運動又來囉!
這一年來大家為了工作 家庭 學業打拼,
老是肩頸痠痛,小毛病不斷
別再抱怨沒時間看醫生
生活品質受影響!
趕快準備你的毛巾

保健室電子報：美國研究：嬰幼兒發燒接受檢查的比例過低

從感覺“疲勞”到“過勞”
體內可能已經累積不少破壞健康的自由基!
這時身體已經有些“慢性發炎”的情形
怎樣才知道自己身體正在發炎呢?
什麼症狀又代表身體的發炎失去控制了呢?

“唾液試紙”和“尿液試劑”裡

保健室電子報：兒童泌尿道感染不一定會導致腎臟病

年過70 吳永志醫師依舊精神飽滿
但你相信嗎? 他在30歲時
曾被宣告肺癌三期 且只剩幾個月生命!
在這40多年來 吳永志如何找回他的健康?
每天六杯蔬果汁對身體有幫助嗎?
消除脂肪肝蔬果汁又有哪些種類？

保健室電子報：口服抗生素治療青春痘恐導致喉嚨痛

中醫認為：
保護肝臟最重要的就是休息和自然保養
究竟什麼時候睡覺最能養肝?
五味子、七葉膽等中藥，
以及按摩穴道真的有助於肝臟健康?
這集節目中將教您：

保健室電子報：兒茶素可降低壞膽固醇

居家常備好食材─雞蛋
不僅營養豐富
美味的蛋料理更是大人小孩都喜歡
但你知道貨架上琳瑯滿目的雞蛋該怎麼挑嗎?

蛋吃太多膽固醇容易過量 該怎麼控制?
滷蛋 茶葉蛋 鐵蛋 哪一個膽固醇最高?

保健室電子報：蔓越莓可預防兒童泌尿道感染

根據統計 有高達八成以上的慢性病
都和酸性體質有關係!
你的體質偏酸嗎?
我們怎麼看自己體質是不是偏酸呢?

食物也有酸鹼
但它卻和我們想像中大大不同!

保健室電子報：血脂大解析

同學們，天氣冷颼颼，你是否做好保暖工作？最近常常聽到有人突然心肌梗塞，是不是讓你心慌慌？像是前陣子茂伯辭世，連醫生也可能因過勞而心肌梗塞死亡，心肌梗塞到底能不能事先預警？如果讓你的血管是一條公路，那你知道心肌梗塞像什麼嗎？不要讓心肌梗塞找上你，就不能錯過這集的節目！

主持人：張雅芳、隋安德

來賓：
保健室主任 潘懷宗 ：藥理學教授
新光醫院心臟內科主任：洪惠風主任

保健室電子報：有些美國果汁含有過量砷及鉛


營養美味的大骨湯 通常需要熬煮數時
但你有沒有想過
為什麼有些店家的大骨湯
永遠都都沒有賣完的一天?
是不是有什麼不可告人的祕密?

保健室電子報：男性多吃水果、穀物可提高精子品質


每天早晨 來杯新鮮的牛奶或豆漿
可以補充你一整天的活力!
有人說：牛奶"鈣"營養、豆漿"鐵"較多
這是真的嗎? 到底哪個比較營養?
我們該如何選擇適合自己的飲品?

保健室電子報：「胃部起搏器」可營造飽足感


相傳宋代武聖岳飛
之所以能夠以寡擊眾戰勝金國、馳騁戰場的原因
是因為岳家軍子弟兵
勤練能夠強身健體的"八段錦"獨門功法!?

保健室電子報：甜食可以協助診斷糖尿病？

上班、業績考核、小孩沒人帶...
你總是為生活煩心，壓力真的很大嗎?
在高度壓力的環境下生活
小心你的健康也會一點一滴的流失!

如何釋放壓力來調節自己的精氣神?
吃甜食能夠舒壓的說法，有沒有根據?

保健室電子報：美國建議男童應施打HPV疫苗

癌細胞真的殺不死嗎?
許達夫醫師能成功抗癌
究竟有沒有不為人知的祕方?
“雞尾酒自然療法”真的有效嗎?
面對癌症，該怎麼吃? 如何動?
許醫師一天三餐的餐盤裝了什麼?

保健室電子報：新型避孕藥可能會導致靜脈血栓

血型就像一把鑰匙
可以開啟健康、疾病、情緒等謎團
不同血型的人，應該要有不同的生活方式!

研究發現O型人容易扭傷、
A型人容易激動，這是真的嗎?
慢跑、瑜珈、太極拳...適合什麼血型的人?

保健室電子報：黃、綠色的痰可能是細菌感染引起

談起肝癌，大家都聞之色變
肝臟沒有神經，發炎時不會感到疼痛
因此容易輕忽
發炎如果失控了
就會演變成肝硬化甚至變成肝癌
通常為時已晚...

保健室電子報：新型減肥藥直接攻擊脂肪細胞

你總是手腳冰冷、氣血不通嗎?
中醫說"腳為精氣之根"
想要促進血液循環、通體舒暢
可以試試"泡腳"來改善!

泡腳對身體有哪些好處?
泡腳桶材質、高度、厚度不同，該怎麼選擇?