57健康同學會 影音補課重溫區

保健室電子報：大豆是否能緩解熱潮紅？

"益母草"又稱為"坤草"
它對婦女很好，這是真的嗎？
傳說有一段黃麂報恩的故事？
常聽說薏仁可以美白
但你聽過"紅薏仁"
還能調整免疫、甚至誘發排卵嗎？

保健室電子報：視網膜晶片 讓盲人看得見


你是經常外食的"老外族"嗎？
像是珍珠奶茶、雞排這些含糖含油脂高的食物
就是造成外食族卡路里超標的兇手！
外食族如何選擇食物讓自己更健康？
而"便利商店"也能簡單解決男女不同的健康三餐？

保健室電子報：出差時如何降低細菌跟隨的風險


你聽過九大體質嗎？
中醫根據每個人體內環境的不同特質
歸納為9種類型，每種體質都有不同特點
陰虛體質的人"體內總有小火苗"？
陽虛體質的人舌邊容易出現齒痕？

保健室電子報：利用大腸電腦斷層掃瞄可以不使用瀉藥

台灣主持一姊陶晶瑩
驚傳因為過勞導致肝指數飆高！
她暫停所有主持工作，返家休息
過勞真的會造成肝病嗎？
肝指數過高一定是肝出問題嗎？
吃感冒藥可能會引發猛爆性肝炎?

保健室電子報：維生素E、C 不能預防男性老年性黃斑部病變

你是聰明的蔬果"外貿協會"嗎？
光從外觀判斷，就能挑選品質好的蔬果？
富含維生素C的青椒要選深綠的好還是淺綠好？
新鮮茄子的形狀比較直還是比較彎？
應該挑選尾巴較"肥厚"的嗎？

你知道"木瓜"也分公母嗎？

保健室電子報：長期輪班工作加上"睡眠不足" 恐增肥胖及糖尿病風險


現代人忙碌、飲食不均衡
可能影響腸道健康、產生宿便
還容易在體內累積過多的毒素！
有沒有簡單好用的方法可以排毒？

保健室電子報：多吃「魚」有助降低大腸癌風險


蔬果之王、蔬果之后大選拔！
東南亞盛產的"榴槤" 來頭可不小
利尿解渴之外，就連榴槤殼也有其他功用？
號稱"鎂"猴王，含有豐富鎂的水果是？
養生不可少、口感綿密的蔬菜是哪個呢？

保健室電子報：8件醫師不會告訴你的事

均衡飲食很重要
但我們常忘了健康的"烹調"方法
要能吃出食材的天然鮮甜原味
還可以保留最多的營養成分
自然醫學博士和營養師的建議是什麼？

不用煎炒煮炸 "涼拌"菜也能吃出美味！？

保健室電子報：兒童看電視時間越長 飲食越不健康


上菜市場買菜
你的菜籃一定要裝進的食材有哪些呢？
蔬果、肉類、魚貨等等多元化飲食
哪些是可以抗衰老，讓人長壽的呢？

保健室電子報：「奈米科技」應用在食品與化妝品的安全性


洗衣服的時候"泡泡"愈多
代表洗得愈乾淨，這是真的嗎？
清潔劑中如果加入"抗菌劑"
就能將病菌殺光光，對人體比較健康？

保健室電子報：急救技能訓練的重要性


換季時皮膚奇癢無比
手腳出現許多小水泡
鼻翼常常是紅的甚至還會脫屑
富貴手‧汗皰疹‧脂漏性皮膚炎
我的皮膚到底出了什麼毛病？

保健室電子報：口腔衛生與牙齦健康會影響心血管嗎？


許多人認為吃零食是不好的習慣
但其實好的零食可以抵禦饑餓
減少暴飲暴食的機會
而且有些零食竟然還可以抗癌！

保健室電子報：針灸有助於腸躁症？


自然醫學博士陳俊旭
和他的營養師妹妹陳怡靜
從小就很注重飲食
想知道他們的飲食原則有哪些嗎？

保健室電子報：婦科手術後在家休養的疼痛狀況


身體發出的疾病訊號不可忽略
小徵兆可能就是身體健康狀態失衡啦！
從手指甲也可以看出什麼！？
指甲橫豎紋、黑紋暗藏玄機？
耳屎過多有沒有問題？

保健室電子報：每年接受牙齒X光增加腦膜瘤的風險

蹲下去就站不起來
膝關節痠痛的不得了
吃葡萄糖胺就能一勞永逸？
在軟骨組織中90%是由葡萄糖胺
和二型膠原蛋白所組成
到底它們的關係是什麼？