57健康同學會的常客──謝宜芳營養師，平常在節目中提供各式各樣的營養資訊，私底下其實自己也有一套養生方法！謝宜芳老師認為真正的健康包括3部分：身體+心理+靈的修煉，內容是什麼？人體需要多少蛋白質？每天該攝取多少蛋白質？紅豆地瓜湯、茶葉蛋、鮮奶、毛豆、布丁、豆花，若以相同重量(100g )為基準，哪一項食物的蛋白質含量最多？謝宜芳營養師的"5不"養生法，又是哪5不？台灣8大名茶：阿里山珠露茶、凍頂茶、台灣高山茶、東方美人茶、文山包種茶、木柵鐵觀音、三峽龍井茶、日月潭紅茶，又分別有什麼特色與好處？鎖定這集健康同學會，謝宜芳營養師的私房養生術，即將公開......
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班內科醫師 呂紹達
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
６年２班代表 黃敬平 資深媒體人
６年７班代表 舒夢蘭 東森聚焦系列主持人
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