57健康同學會 影音補課重溫區

保健室電子報：安眠藥是否會增加死亡風險？

"腰痛不是病，痛起來可真要命"
腰痛是多數人或多或少會有的經驗
你知道造成腰痛的原因有哪些？
是不是椎間盤突出造成的？
保持直挺挺地坐姿，就能防止腰痛嗎？

腰痛發作的時候該怎麼辦？

保健室電子報：帕金森氏症病人打太極提升平衡力


20幾歲年紀輕輕，腦筋就已經不輪轉
記憶力衰退簡直比溜滑梯還快！
究竟"腦老化"的症狀有哪些？
記憶力衰退有沒有辦法挽回？
幫助延緩腦力退化可以喝雞精，這是真的嗎？

保健室電子報：美國FDA檢驗口紅含鉛量


工作忙碌、蔬果吃的又少
沒時間或者不愛做運動？
鈣質攝取不夠的話，恐怕未老骨先衰
而且有很多人一直到骨折之後
才發現原來自己有骨質疏鬆症！

保健室電子報：多碘少碘對甲狀腺都不好

每天都需要補充水分，你喝對水了嗎？
你知道水有分軟硬度嗎？
像是台灣南、北的自來水軟硬度就不同
軟水和硬水的口感如何？哪個比較健康？

加了氣泡的水感覺特別不一樣
聽說運動完喝氣泡水，還可以消除疲勞？

保健室電子報：麵包是美國人鹽巴攝取過多的凶手

你有跟著二十四節氣來行事嗎？
或許你曾聽過"正月蔥，二月韭"的俗諺？
是的！其實現在正是二十四節氣中
春意最濃的時候，依循我們老祖先的智慧
和潘老師常說"當季當令"的食材
一道道美味的養生料理就此誕生！

保健室電子報：藥物微晶片開發

國內爆H5N2高病原禽流感造成人心惶惶
究竟"高病原禽流感"是什麼？
來勢洶洶的H5N2會不會人畜傳染？
禽流感在禽類與人類的表現症狀有哪些？
感染率和死亡率高嗎？

最令我們擔心的是

保健室電子報：含「碘」顯影劑恐影響甲狀腺機能

你有定期作健康檢查嗎？
現在的醫學影像檢查可真不簡單
傳統X光、正子掃描、CT電腦斷層...
在做檢查前，你清楚了解這些檢查是什麼
哪些是最適合我們的、不會過當而造成傷害？

為什麼"低劑量電腦斷層掃描"

保健室電子報：美國校園營養午餐新標準

想吃高熱量的漢堡又怕胖
聽說只要配上冷凍優格
就可以"消脂"這真的有可能嗎？

常見美味料理"紅蘿蔔燉牛肉"
據說可增強人體的免疫力，你相信嗎？
喝"蛋蜜汁"可以抗疲勞

保健室電子報：嚴格規範審查基因改造魚上市

原本精神好好的
看到隔壁同學在打呵欠
竟然自己也不自覺打起呵欠來~
難道"打呵欠"也會傳染嗎？

暈車暈船很難受
你知道有哪些好方法可以舒緩嗎？

保健室電子報：全氟化物(PFCs)影響人體

中藥補湯中常見的紅棗對人體好處多多
那黑棗呢？紅棗和黑棗的營養價值有差嗎？

甘草片、甘草粉，甘甜的味道受大小朋友歡迎
你知道甘草粉還有"外用"的功能嗎？
還有長輩常用於止咳的陳皮、咖啡常添加的肉桂
究竟這些中藥材對我們人體有哪些幫助呢？

保健室電子報：美國專家呼籲對「糖」徵稅

一走路就痛，蹲下站起來更難受,如果不是受傷引起的膝蓋痛,難道是罹患退化性關節炎了？你知道上下樓梯、跑步打籃球,對膝蓋承受的負重是多少嗎？蹲下時膝蓋會有ㄆㄧㄚˋ聲，有沒有問題？置換人工關節，真的就能一勞永逸？這集節目邀請林口長庚醫院骨科 陳永仁醫師與國泰醫院物理治療師 簡文仁,詳細說明造成膝蓋痛的原因,並教你常保膝關節靈活的"膝痛萬靈丹",讓你不再膝蓋卡卡！

主 持 人：張雅芳、隋安德

來 賓：
保健室主任 潘懷宗 ：藥理學教授
林口長庚醫院骨科：陳永仁醫師

保健室電子報：幫好食物貼標籤

擁有健康的身體和美好的事業，是人人都希望追求的，你可曾想過，常用"正面思考"，就能夠吸引更多美好的事物？樂觀的人，神經系統經常分泌讓細胞健康的神經化學物質；煩惱太多使細胞"凋零死亡"，究竟大腦的運作跟人體健康有什麼關係？來賓盧燕俐靠著什麼"祕密武器"，讓她的夢想一一實現？讓身體和心靈的健康再進化，您絕對不能錯過這集57健康同學會！

主 持 人：隋安德、張雅芳

來 賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
新店耕莘醫院精神科：楊聰財 醫師

保健室電子報：用心跳數來衡量運動強度

老是愈減愈肥
你的減重觀念對了嗎？
"芹菜"是負卡路里食物
有助減重，真的嗎？
到底什麼是"負卡路里食物"
平常又該如何計算能量消耗？

保健室電子報：當心！骨質疏鬆症


一個動了兩次手術，失去了肛門
每天因為癌痛到跪地求饒
錢被倒、老公還外遇的女人
如何快樂又多采多姿活過20年？

保健室電子報：轉移性腎臟癌新藥


近視雷射多年後視力衰退！
眼科名醫蔡瑞芳封刀 
透露不再進行"雷測近視"手術
而引起廣大民眾的討論
究竟這項手術可能產生什麼風險