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從Color Run彩色路跑、進擊的太白粉路跑、到Light Run螢光夜跑......慢跑在2013年有愈來愈夯的趨勢！參與這些路跑活動除了「寓跑於樂」之外，你知道如何在好玩之餘，同時一兼二顧，也跑出健康？跑步對身心健康的9大益處，你知道多少？此外，光慢跑鞋就又分成練習鞋、路跑鞋、馬拉松鞋、赤足鞋、越野跑鞋，你真的穿對鞋在慢跑嗎？挑選合適跑鞋！鞋子洩漏了什麼健康密碼？跑鞋舊換新的5項判斷準則，你了解嗎？女性跑步建議穿運動內衣，否則恐胸部下垂？決定慢跑目標時，應該設定「跑多遠」還是「跑多久」？空氣汙染嚴重，跑步會不會比走路吸進更多的廢氣？跑前可以吃東西嗎？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：顧筋骨好食物！
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班骨科醫生 朱家宏
值班營養師 劉怡里
６年２班代表 黃敬平 資深媒體人
６年７班代表 舒夢蘭 聚焦系列主持人
６年７班代表 夏瑋 財經作家
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