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早餐要吃得像國王，但絕對不是以量取勝！一頓好的早餐除了要具備碳水化合物和蛋白質，不可或缺的蔬果營養素你攝取了嗎？不論中式、西式，學會正確搭配是一門學問，想減肥的人更不可忽視早餐的重要性，因為它掌握了減肥的成敗關鍵！鎖定57健康同學會，教你一大早吃得營養又健康！
主 持 人：張雅琴、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
健康教育19章老師 謝宜芳：營養師
六年二班 江中博 ：資深媒體人
五年四班 許聖梅：資深媒體人
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