寒流來襲，除了翻出衣櫃裡的厚重衣物外，也瞬間喚醒每位台灣人的「進補精神」，紛紛開始揪團大啖熱呼呼的薑母鴨、香氣夠味的羊肉爐，或是滋味濃郁的燒酒雞，希望藉由傳統料理為身體補點溫暖能量，抵抗即將到來的東北季風，而冬至一定很多觀眾朋友等下就要來碗熱呼呼的湯圓，不論甜湯圓、肉餡湯圓都好好吃！不過，這樣的進補，是否真的補足身體需求，還是只是補體重而已呢？各式暖鍋熱量高，火鍋吃到飽，一餐等於吃進十一碗飯？！小心！虛不受補，不同體質的人冬至吃補，有禁忌？！到底該怎麼補？千萬別錯過本集的節目！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 江守山
值班中醫師 吳明珠
值班老師 水晶老師 料理達人
５年９班 洪素卿 資深醫藥記者
４年６班 粘嫦鈺 資深影劇記者
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