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保健室電子報:研究證實:老年人比年輕人更缺乏警覺心
現代上班族生活忙碌,沒時間吃早餐,都成了外食族,要怎麼吃的健康也成了一大考驗?你知道早餐一定要吃含碳水化合物的食物嗎,這是腦部唯一的能量來源。那多醣真的比單醣好嗎?而好處又在哪?你知道連鎖店外的奶茶,多半來自非乳製的奶精嗎?又含有什麼化學成分呢?什麼樣的早餐替代方式,不僅可以減少熱量,更可以增加營養成分?豆漿和米漿的好處又有哪些不同的好處呢?外食族如何吃的健康,減少低鈉鹽的含量,更多精彩的內容都在這集健康同學會喔!
主 持 人:張雅芳
來 賓:
保健室主任 潘懷宗
5年7班 全嘉莉:資深醫藥記者
自然生機飲食講師:王明勇
營養師:謝宜芳
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