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走路對身體有什麼好處？健走和跑步的差異性有哪些？跑步比健走更降低退化性關節炎風險？骨頭不堅實的人，不能走太多的路？走路走多了對腰不好？走對路！儲存健康能量！就是要"腳勤！超級配：碳水化合物+蛋白質小於多少卡才好？運動前中後有哪些飲食注意事項？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：走路走太久會讓腿變粗？
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班骨科醫生 朱家宏
值班營養師 劉怡里
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
６年７班代表 夏瑋 財經作家
６年８班代表 柏鈞媽 家庭主婦
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