連喝水都會胖？真有易胖體質嗎？從大胖變型男！非洲魔術醫生黃煜晏，如何半年狠甩14公斤？想"瘦"不難！只要全穀根莖類、蛋白質類、蔬菜類、水果類、低脂乳製品，吃對順序就能瘦！但你知道該先吃什麼嗎？吳映蓉營養師要教我們她的獨門"逆轉餐盤"瘦身法！西瓜、鳳梨、香蕉、蘋果、奇異果、櫻桃、葡萄、番茄、木瓜、水梨，你知道哪5種水果GI值最低？什麼都不吃，瘦的比較快？運動會長出肌肉，想減重的人不需要練肌肉？每天睡滿8小時就可以減肥？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：小心！5大惡習養成易胖體質！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 黃煜晏
值班老師 吳映蓉 營養基金會執行長
６年７班代表 舒夢蘭 東森聚焦系列主持人
６年１班代表 羅友志 資深媒體人
６年６班代表 劉芯彤 東森財經新聞台主播
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