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健康大頭條：
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冬天吃麻辣鍋真是一大享受，但是你知道裡頭的熱量、鹽分可不少！麻辣鍋濃郁湯底裡頭，除了有花椒之外，還放哪些辛香料呢？麻辣鍋不可缺少的四寶是什麼？怎樣吃麻辣鍋才不傷胃？聽說吃麻辣鍋前喝一杯牛奶，可以防過辣？這是真的嗎？中醫師羅明宇推薦自己煮的中藥材、充滿高纖蔬菜卻仍保有麻辣特色的"養生麻辣鍋"，配方又是什麼呢？千萬別錯過這集節目！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
中醫師 羅明宇
營養師 劉怡里
5年6班 王瑞玲：資深媒體人
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