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你無法否認
睡眠對人真的太重要了
你可以精神萎靡地帶著熊貓眼上工
也可以活力充沛地充實度過一天
這些都和睡眠脫不了關係
床墊品質的好壞 佔了事半功倍的效果
而床墊的選擇五花八門
彈簧 矽膠 木板…各有擁護者
你對於天天躺的床了解有多少呢?
要想一夜好眠可沒那麼簡單
睡姿是否有標準?
它和健康之間的關連又如何?
可別讓夜晚的修護機制停擺了
擔心夜長夢多的你
快收看這集57健康同學會!
主 持 人：張雅琴
來 賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
健教第27章老師：吳宗儒：彰化基督教醫院復健科醫師
五年六班 王瑞玲：資深醫藥記者
五年五班 劉駿耀：資深媒體人
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