你所不知道的醣中毒危機！狂嗑美食舒壓 小心糖尿病危機！不吃垃圾食物就沒事？長期只吃麵包果腹，竟吃出糖尿病！驚！糖尿病患年輕化！近十年30～39歲糖尿病患，大增3成！小心！吃醣過量，操壞胰臟，糖尿病上身！醣無所不在，一堆食物都含醣！醣的吸收代謝流程大公開！糖尿病的關鍵密碼：血糖、糖化血色素，你了解多少？稀飯含水量多、熱量較低，減少醣類攝取，所以吃稀飯比白米飯好？注意！避開高GI食物地雷！食物越完整，加工越少越好！糖尿病無所謂？小心可怕併發症！肉、飯、甜點、蔬菜、水果、湯，吃便當該照什麼順序吃才對？常吃食物GI、含醣比率大公開！鎖定這集健康同學會，還要告訴你：遠離糖尿病的飲食起居健康守則！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 王健宇 家醫科
值班營養師 謝宜芳
５年９班 洪素卿 資深醫藥記者
６年１班 李建興 今周刊主編
５年４班 胡孝誠 資深媒體人
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