現代人因為長時間工作、打電腦、姿勢不良、缺乏運動，幾乎所有人都有肩頸僵硬緊繃的問題，這也是游敬倫醫師養生法裡面很講究的，肩頸不顧好，什麼病都來！這集除了打破肩部的迷思，也要教大家簡易有效的放鬆肩膀妙招！身為骨科醫師，游敬倫醫師對「吃」也有一套，除不建議外食之外，有哪些遵守的原則？家裡最常出現的料理或食材有哪些？吃「油」也有不同選擇？家中常用哪3種油品？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：游敬倫醫師家中必吃十大食物！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 游敬倫 骨科診所院長
值班營養師 謝宜芳
５年７班代表 全嘉莉 資深醫藥記者
６年２班代表 Paul 生活觀察家
５年４班代表 楊月娥 資深媒體人
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