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珍珠奶茶、多多綠茶、巧克力冰沙、翡翠檸檬，你知道這4種常見手搖杯飲料的熱量高低順序嗎？單糖、雙醣、寡醣、多醣，醣的4大分類，你了解多少？黑糖與白砂糖都屬於蔗糖，但黑糖(也稱紅糖、赤砂糖)比白砂糖有營養？還有還有，方糖、冰糖、果寡醣、果糖、紅砂糖、麥芽糖、黑糖、蜂蜜，這些糖有哪些營養成分？翡翠檸檬和蜂蜜蘆薈，哪一個容易讓人血糖上升？醣類與碳酸飲料的GI值報你知！如果一定要喝市售飲品，怎麼喝比較好？鎖定這集健康同學會，還要告訴你一定要知道的5大吃糖原則！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 家醫科 陳柏臣醫師
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
６年１班代表 羅友志 資深媒體人
５年９班代表 Paul 旅遊達人
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