保健室電子報:豐富維生素B的食物可降低經前症候群的發生


有好多好多早餐在這裡
在我們最熟悉的早餐店裡
不管你選擇連鎖早餐 還是咖啡店早餐
健康營養大PK 這集一次告訴你

你的早餐富含六大類營養素嗎?
有沒有油脂和熱量偏高的問題?
留意過餐盤紙和網站上的營養資訊?
除了營養標示及成分
多元化的選擇也列入評分標準
提供低脂奶嗎?素食者可不可以食用?
別擔心!專家精心搭配了9套營養早餐
網羅4家連鎖店 5家咖啡店
絕對是精選中的精選
不知道如何選擇的你 一定不可錯過

鎖定這集57健康同學會
提醒您~外食早餐普遍含脂量過多
但仍可從中取得較優的組合
只要掌握大方向
早餐可以吃的豐盛又健康!!!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
健教第19章老師 吳映蓉:台大農化所營養學博士
四年五班 李 瑟:康健雜誌總編輯
五年六班 王瑞玲:資深醫藥記者
五年五班 劉駿耀:資深媒體人

 

 

 

 

 

 

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