你是三餐都在外頭解決的外食族嗎
外食族可不可以也吃的健康?
上班族最常吃的食物當中
哪些含有豐富營養素
哪些又是必須少吃的垃圾食物?
這集我們推薦了8大優質食物
不只營養價值高還兼顧美味
時常感到疲憊的你 記憶力退化的你
這些上班族易罹患的病徵
都可以透過這8大優質食物來補強!
自己動手捍衛健康並不難
只要選對食物 再花一點時間DIY
加上健康同學會專家們的專業解說
外食的你 依舊可以吃的健康喔~
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
健教第１９章老師 蘇秀悅：北醫附設醫院營養室主任
５年７班 全嘉莉：資深醫藥記者
５年２班 曾建華：資深媒體人
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