目前日期文章:201407 (23)

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蘿蔔嬰、黑豆芽、蕎麥苗、葵花苗、花椰菜芽、紫高麗菜芽,你認識多少芽菜?吃芽菜有哪3大好處?綠豆、綠豆芽、黃豆、黃豆芽大PK!誰的營養高?小麥草中有哪些重要酵素、抗氧化體?小小芽菜的秘密!芽菜為什麼要種在完全封閉的密室裡?健康芽菜要怎麼挑選?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:吃芽菜應該生食,煮熟吃等於白吃?


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 王明勇 生機飲食專家
值班營養師 謝宜芳
5年9班 洪素卿 資深醫藥記者

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發燒很危險,會把孩子的腦袋燒壞?注意!兒童6大危險病徵,比發燒更可怕!咳嗽久了會變成氣喘?小孩跑來跑去坐不住、上課不專心,大部分是過動症所造成?過動兒分哪3種類型?過動兒形成的原因是什麼?如何區別孩子是調皮的好動兒或生病的過動兒?孩子拉肚子,可以喝運動飲料來補充電解質?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:10種超優質食物,讓兒童健康成長!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫生 黃瑽寧 馬偕小兒科醫生
值班營養師 廖美玲 壢新醫院營養科主任
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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心跳愈慢的人,壽命愈長?心臟病最容易發作的6個時間點是什麼?心臟突然蹦蹦跳,就是心悸,也就是心律不整的心臟毛病?上、下樓梯或跑步時胸痛,是心臟病嗎?心絞痛與其他胸痛該怎麼區別?海帶、鮪魚三明治、紅燒肉、洋蔥、番茄、巧克力,哪些食物能護心,有利心血管健康?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:護心!10種好心食物報你知!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 洪惠風主任 新光醫院心臟科
值班營養師 謝宜芳
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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新鮮的蘆薈汁,能改善便祕,有助減重?空腹吃藤黃果,能防止脂肪被吸收?瘦身比一比!藤黃果vs.奇亞子,大PK!想減重該如何挑選水果?喝一瓶優酪乳,就得少吃半碗飯?驚!吃涼麵?還是在吃油?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:胃到底會不會被撐大?6個有科學根據的減重小偏方&6種騙人的減重食物,即將揭曉......


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 邱正宏 減重專科醫師
值班營養師 謝宜芳
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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東西方養生觀念大不同!人生的最後11年,你想怎麼過?晚上難入睡卻又在清晨早早睜開眼睛,睡眠時間越來越短,是老化的警訊嗎?小心!10種生活習慣,讓老化提早到來!人體各個器官的衰老時間,你知道嗎?常見4大藻類:綠藻、藍藻、紅藻、褐藻大PK!哪一種可以幫助排便呢?綠藻(小球藻)對人體又有哪些好處?藻精又是什麼?鎖定這集健康同學會,讓你年輕的6大食物,即將揭曉......


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 王銘富 臺灣抗老化保健學會 創會理事長
值班營養師 廖美玲 壢新醫院營養科主任
5年9班 洪素卿 資深醫藥記者

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保健室電子報:7個真假痘痘迷思


免洗杯環保又衛生,其中免洗紙杯適合裝熱水?免洗塑膠杯適合裝果汁可樂?吃泡麵易致癌,是因為會吃進一堆防腐劑?常吃泡麵有哪些壞處?該怎麼吃泡麵才健康?用熱水泡泡麵,氯氣恐殘留湯中?常塗指甲油除了有致癌疑慮,還會導致糖尿病?鎖定這集健康同學會,5大免費防癌處方,即將揭曉......


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 江守山

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驚!台灣人肝臟要減肥?何謂脂肪肝?肝臟為何會囤積脂肪?不吃肉,不吃油就能改善脂肪肝?不菸不酒,但因為工作忙碌常常三餐以湯麵打發或以麵包果腹,也會有脂肪肝嗎?夜市小吃脂肪肝地雷食物有哪些?脂肪肝高風險群又是誰?抽血檢查肝指數正常的人就不會有脂肪肝?脂肪肝有甚麼症狀?10大疏肝因子有哪些?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:5大排脂寶石級食物!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 陳俊旭 自然醫學博士
值班營養師 謝宜芳
5年9班 洪素卿 資深醫藥記者

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不能沒腸識!腸保健康數字大解碼!長期坐著不動的人,容易得到大腸癌,真的嗎?大腸瘜肉分成哪3種,你知道嗎?大便變細(稀水狀)、常放臭屁,小心大腸癌?沖水前看一眼... "便"別健康訊號!便便土黃色、黃色、白色、綠色、黑色、紅色,分別有什麼意義?便便形狀細如鉛筆、水樣、或漂浮糞便,又代表什麼?布里斯托大便分類法大公開!重要!2項指標觀察自己腸道是否健康!補充益生菌有助於腸道保健,真的嗎?大腸激躁症=拉肚子?腸躁症的常見症狀有哪些?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:4把好掃帚,幫你把腸道清乾淨!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 魏柏立 北醫附設醫院一般外科主任
值班營養師 謝宜芳
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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蘋果皮上的蠟,吃了對身體有危害,一定要削掉?你吃的蠟安全嗎?市場上的果皮蠟都是天然的嗎?如何分辨蘋果是人工果臘或天然果臘?用牙膏洗、用麵粉洗、用鹽巴洗、泡小蘇打粉、泡熱水,該怎麼做才能去除蘋果的蠟?用眼過度吃什麼水果的皮可緩解眼疲勞?哪種水果皮可幫助哮喘患者舒緩呼吸?鎖定這集健康同學會,丟了超可惜的果皮大軍,即將揭曉......


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班老師 王明勇 生機飲食講師
值班營養師 謝宜芳
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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保健室電子報:7個讓小朋友多喝水的小撇步


老阿嬤時代的迷思?還是事實?老阿嬤說:夏天少喝點啤酒,以免造成啤酒肚?洗完頭不吹乾,小心著涼感冒?咳嗽不可吃冰嚐甜,因甜食容易生痰,冰品會加劇咳嗽,都會讓病情更嚴重?蜂蜜跟巧克力都可止咳?這些是金科玉律?還是言之有"誤"?真假仙草、愛玉比一比,外觀、口感、做法、成本差在哪?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:夏天三大消暑聖品──仙草、愛玉、綠豆湯的營養好處報你知!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 李秉穎 台大小兒部

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混濁尿(泡沫尿)=蛋白尿=腎虧?泡泡尿的秘密!腎功能異常有哪5大徵兆?什麼是蛋白尿?當尿蛋白定量檢測數值出現一個"+",就要少吃蛋白質食物?一塊雞排蛋白質就過量?肉吃太多腎早衰?健康者與洗腎者的蛋白質建議攝取量是多少?良性蛋白尿跟病理性蛋白尿的原因有何不同?尿蛋白的"+"字越多,腎臟功能越差?什麼是尿蛋白"+"?尿中有蛋白,沒什麼大不了?尿蛋白一定驗的出來?六大護腎食物又是哪些?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:溫和漸進的2 種腎功能調理法!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫生 江守山 腎臟科醫生
值班老師 陳俊旭 自然醫學博士
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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豆腐、洋芋片、早餐穀片、芙蓉豆腐、鬆餅、蘿蔔糕、蘿蔔湯、玉米濃湯,哪些食物不可能是隱藏版的基改食物?四大類隱藏版基改食品是哪些?基改作物愈來愈多!連鮭魚也基改?驚!2013年黃豆及玉米進口量及推算之基改比例這麼高?台灣人吃的是飼料級黃豆?黃豆飼料級?食品級?別再分不清楚!基因改造與傳統雜交作物差在哪?黑色種臍的黃豆就是基改豆?基改VS.非基改,對人體健康有何影響?基改玉米導致實驗小鼠長出腫瘤及器官病變?法國研究:基改食物恐導致腫瘤、多重器官損害和早死?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:非基改採買4大指南!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫生 江守山 腎臟科醫生
值班老師 陳耀寬 牛津化學博士
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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白髮變黑髮!王進崑博士一日太極養生作息怎麼follow?太極養生操,跟著老師這樣動次動,年輕15歲!人體第一道自癒力防線是哪一個器官?食物生命旅程,打造人體兩次排毒!炎炎夏日氣溫屢創新高,冰飲喝猛當心引發心律不整?怎樣吃不怕吃冰傷健康?哪些時候不要吃冰?聰明吃冰消暑不傷身!吃出自癒力,90%的病會好!鎖定這集健康同學會,還要告訴你:王進崑博士的太極養生早餐與超好喝養生果汁!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班老師 王進崑 中山醫學大學營養學系教授(營養學博士)
值班老師 王明勇 生機飲食講師
4年7班代表 麥若愚 資深媒體人

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你的膳食纖維吃對了嗎?吃水果就等於吃了很多的膳食纖維?所謂的膳食纖維就是指有一絲絲、有纖維素的那種,例如:橘子的橘絡?每份水果、蔬菜中含膳食纖維量多少,你知道嗎?消化不良的人比較需要補充酵素,其他人則不必?怎麼吃才有"酵"?五大發酵食物報你知!鎖定這集健康同學會,還要告訴你:馬克杯重金屬超標,恐傷孩童智力?排毒專家的防毒、清毒、排毒大法,即將揭曉......


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 腎臟科
值班老師 王明勇 生機飲食專家
值班營養師 謝宜芳

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保健室電子報:膀胱過動症 有貼片?


同學會日報:消基會檢測:市售花生醬5成驗出黃麴毒素!


你會喝水嗎?口渴就該喝水嗎?睡覺前,喝太多水,眼睛、臉會水腫?水喝太多,會水中毒?煮好的開水可以放多久?十大排毒食物又是哪些?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:花心思「排毒」,不如吃無毒食物!排毒專家的防毒絕招,即將揭曉......


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:

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2012年度最暢銷書作者楊定一博士,致力推廣預防醫學跟靜坐!楊定一博士自剖:我透過靜坐尋找的,是人生所為何來!現代人的"致病源"......淹沒式的科技?靜坐有哪些好處?日常活動vs.靜坐,腦波產生什麼變化?特別適合過度用腦人士的"白骨觀靜坐法",這又是什麼?靜坐!開始幸福的一天!最簡單的靜坐:感恩靜坐法!怎麼做?什麼?好話、壞話也會影響水結構?鎖定這集健康同學會,楊定一博士教你靜坐的力量!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 楊定一博士 長庚生技董事長
校刊代表 黃惠如 康健雜誌總編輯
示範老師 吳長泰 長庚生技身心靈轉化中心

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口口危機!漱口水含的某種成分提高罹癌風險?漱口水、牙膏中化學成分危機四伏?潛伏在你身邊的危機:二乙醇胺,這是什麼,又埋藏在什麼日用品當中?美國食品及藥物管理局為何不管?對苯二胺(Para Phenylene Diamine,PPD)又是什麼?全球各地對PPD使用規範為何?幾乎無所不在的十二烷基硫酸鈉(Sodium Lauryl Sulfate,SLS)又會導致什麼危機?鎖定這集健康同學會,日用品隱藏版致癌危機,即將揭曉......


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 腎臟科醫師
值班專家 陳耀寬 生化博士
5年6班 王瑞玲 資深媒體人

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市售加有維他命C的加味水因含有維他命C,比單純喝水營養?小心!飲料中暗藏甘味料"三氯蔗糖",這是什麼?市售加味水的真相......將近一碗米飯的熱量?紅豆水喝了,能消下半身水腫、保有V型臉?紅豆水該怎麼DIY?喝薏仁水,能讓皮膚美白?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:常喝檸檬水的6大好處與常喝純蜂蜜水的4大好處!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 腎臟科醫師
值班專家 陳耀寬 生化博士
5年6班 王瑞玲 資深媒體人

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陳俊旭博士奉行鹼性體質生活原則,分享一天的"鹼"單生活!陳俊旭博士的"鹼"單養生撇步:食物四分法,是什麼?各種食物的酸鹼值,你都了解嗎?一般常見物質的pH值為何?一天喝一杯500cc鹼性水可改善酸性體質?現代人愛喝醋養身,但喝太多會蛀牙?陳俊旭博士的"家庭三溫暖"-春捲療法,這又是什麼?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:陳俊旭博士15個飲食鐵律!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 王明勇 生機飲食達人
值班營養師 謝宜芳
6年5班代表 李兆華 財經專家

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保健室電子報:瓶裝水的真相


你看過嗎?Wi-Fi電磁波訊號真面目大公開!生活周遭的電磁場頻譜長怎樣?國際癌症研究署(IARC)致癌分類表,透露什麼玄機?手機電磁波全球標準紊亂!一旦連上網,電磁波狂飆?3G、4G手機現場實測!驚!電磁波恐對小孩大腦發育產生影響?手機放褲袋,電磁波殺精蟲?小心!六種錯誤使用法,恐增手機電磁波?高鐵電磁波較強的車箱是哪一節,你知道嗎?台鐵、高鐵電磁波比一比,誰強?校園常被忽視的低頻電磁輻射又暗藏在哪裡?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:家住變電所附近,罹癌機率高?


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 腎臟科

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