目前日期文章:201306 (21)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

保健室電子報:感冒時可以運動嗎?


B型肝炎會經由唾液傳染嗎?A、B、C、D、E,5種病毒性肝炎有什麼不同?B肝和肝癌有什麼關係?打了B肝疫苗,是不是就不會罹患肝病?空心菜、李子、檸檬、蜆精、花生、玉米、鳳梨汁、榴槤,這裡面暗藏3大護肝食物,是什麼呢?鎖定這集健康同學會,還要告訴你什麼樣的人容易得脂肪肝!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 粘曉菁 台大醫院家醫科醫師(肝病防治學術基金會 副執行長)

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你是「茶來伸手、飯來張口」的"特權階級"嗎?糾都馬爹、修但幾咧~你對你吃什麼、喝什麼都來者不拒嗎?小心吃進危機!海鹽比一般食鹽健康?玫瑰鹽、海鹽、精製鹽有什麼不同?褐色蛋殼比白色蛋殼營養?土雞蛋比生雞蛋營養?燕麥可以降低人體內的膽固醇?哪些人吃燕麥產品要留意?橄欖油是最健康的油?乳製品會致癌?鎖定這集健康同學會,我們還要教你關鍵三步驟,輕鬆健康選好油!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 王健宇
值班營養師 謝宜芳
6年7班代表 舒夢蘭 聚焦系列主持人

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有肝炎,將來得肝癌的機率大增150倍?台灣常見的五大肝炎是哪些?肝病三部曲如何發生?脂肪肝會變成肝癌嗎?保肝有5大不碰的傷肝物!是什麼呢?男性右手無名指較長,或常輪大夜班,比較容易罹患攝護腺癌?番茄豆腐湯可以預防嗎?身上有很多痣的人,比較容易得皮膚癌?皮膚癌分類及好發部位是什麼?女生很久沒跟另一半"誠懇鬥陣",就不用做子宮頸抹片檢查?鎖定這集健康同學會,還要告訴你3多1少,有助保護攝護腺飲食!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗主任 藥理學博士
值班醫師 陳柏臣 家醫科醫師
值班營養師 謝宜芳
6年7班代表 舒夢蘭 東森聚焦系列主持人

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我們一年四季都要吃水果,夏天更是許多水果的盛產期,但關於這些夏季水果,你懂多少?夏天是西瓜盛產期,所以夏天的西瓜比冬天好吃?水果套袋比不套袋沒有農藥問題?哪種水果,被金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果,你知道嗎?西瓜、芒果、荔枝、小番茄、芭樂、鳳梨,你知道怎麼挑出最PRO的極品嗎?又要怎麼避免吃到"澳鯊魚假沙西米",金玉其外、敗絮其中的爛貨呢?鎖定這集健康同學會,還有好處多多的7大防癌水果要告訴你!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 謝宜芳
值班達人 楊文德 水果達人
6年7班代表 許晶晶 東森財經新聞台主播

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

"難吃"的食物才健康?但應該不包括opening同學會日報要提的「全家便當雞蛋含致癌物!檢出抗生素已下架」吧......?考驗來囉!粗糙的食物不易消化,容易造成腸胃道的負擔?四大類營養粗食拒"病"從口入!是哪4類呢?夏天多吃酸味食物可抗抑制出汗?吃"苦"當吃 "補",酷夏吃苦味食物可補心?苦味食物對身體有什麼好處?澀味的食物可以預防糖尿病和高血脂?同時也是防曬、美白、抗皺的美容聖品?芥末味嗆辣,對牙齒不好容易引起蛀牙?吃完"衝"的食物,例如:大蒜、洋蔥,可以嚼花生仁消除味道?有"怪香味"的香椿具有抗衰老和補陽滋陰作用,同時也有"助孕素"的美稱?榴槤有股強烈"臭味",屬熱性水果,所以配啤酒吃可解熱性?還有還有,柳橙、檸檬、葡萄柚、釋迦、奇異果、木瓜、龍眼,猜猜哪種水果的維生素C最高?鎖定這集健康同學會,一起看看是不是難吃食物才健康!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫生 陳聲平 壢新醫院家醫科醫生
值班營養師 劉怡里
6年7班代表 許晶晶 東森財經新聞台主播

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

保健室電子報:含糖飲料易發生結石


水、水、水,我們日常隨手可得的東西,但你真的「會喝水」嗎?胃不好的人,飯後應馬上喝杯水來幫助消化,真的嗎?服用止咳糖漿時,最好配一杯熱開水,這樣才能更容易消化吸收?若無吞嚥困難,吃藥時可以不用配水,直接服藥?夏天大家常自製綠豆湯、酸梅湯來消暑,放在冰箱中,最好多久要喝完?綠豆、酸梅湯營養知多少?綠豆湯、酸梅湯、蜂蜜水、蘆筍汁、薏米水、玉米鬚水、白開水、礦泉水、楊桃汁、運動飲料、碳酸飲料、咖啡,這裡面暗藏5種解毒利尿的消暑飲品!究竟是哪5種呢?鎖定這集健康同學會,一起學會正確喝水法,還要告訴你熱水碰不得的6種藥!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班營養師 謝宜芳

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

哈啾!別小看這個小動作,這竟然可以讓你骨折?尤其35歲之後,85%的女性都有骨質流失危機!別再坐以待斃!不管你是男生、女生,養骨氣都要趁早!睡不好,有可能是缺鈣?喝咖啡比喝茶更容易骨鬆?鹽分攝取太多,鈣質會跟著流失?時尚低頭族是骨鬆高危險群?別被3C產品綁架了!此外,麥片、南瓜、高麗菜、香蕉、芥藍、乳酪、小魚乾、蝦米、黑芝麻、五香豆干、蓮子、豆漿、低脂奶粉、優酪乳、乳酸菌飲料,你知道哪5種不是骨密食物嗎?鎖定這集健康同學會,還有驚人的飲料及食物咖啡因含量排行榜與"健"骨食物即將大公開!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 王健宇
值班營養師 謝宜芳
7年3班代表 廖廷娟 東森財經新聞台《股動錢潮》主播

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你是這種個性的人嗎?不擅溝通、遇事退縮、總愛迴避衝突、忍氣吞聲、委曲求全......這種人在心理學上稱為「C型人格」......比較容易罹癌?那A型跟B型人格,又有什麼特質?面臨無法逃脫的壓力,容易引發癌症?你有C型人格嗎?這集節目有自我檢視表可以檢驗!住在空氣汙染嚴重的地方,得肺癌風險,比每天抽一包菸還要高?二手菸、三手菸的毒害不容小覷!還有還有,廚房油煙是隱形殺手,容易罹肺癌!此外,你是好女人嗎?小心癌症悄悄愛上你!這又是為什麼?綠茶、堅果、巧克力、咖啡、芋頭、菜頭、菠菜、玉米、胡蘿蔔、爆米花,猜猜看,哪6項食物對預防肺癌最有效?鎖定這集健康同學會,一起對你的防癌IQ大考驗!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 江守山 腎臟科醫師
值班營養師 謝宜芳
5年6班代表 王瑞玲 資深媒體人

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

眾所矚目的Dr.南雲又來了!這回南雲博士要帶給我們更多顛覆一般人認知的思維!從誕生那一刻起,人就開始生鏽了?血管、臟器、細胞,都是人體容易生鏽的器官?芽與卵因為充滿了普林,容易造成痛風,因此不要食用?豆類固然有豐富營養素,但也有強烈毒性,因此要提防豆類毒素?最佳的烹調法是汆燙後冷水沖,再涼拌?不吃肉可消除體臭?這些係金A?還訴假滴?鎖定這集健康同學會,除了專家為你解惑外,還有南雲醫生的「五不」hold住青春術即將揭曉!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 王健宇
值班營養師 謝宜芳
7年0班代表 余健源 東森財經新聞台記者

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

衛生署公布民國101年國人十大死因,除了第一名的惡性腫瘤佔了將近三分之一的比例之外,糖尿病也排名第6!為什麼台灣會有這麼多人得糖尿病?糖尿病就是尿中的糖分太高,造成腎臟無法負擔?血糖高就是糖尿病?糖尿病有3多:吃多、喝多、尿多,但如果沒有症狀,就不可能罹患糖尿病?第一型和第二型糖尿病又是什麼?糖尿病併發症有哪些?秋葵、蘆筍、燕麥、生薑、糙米、柳丁、苦瓜、番茄、綠豆、高纖蘇打餅乾、冬粉、山藥、西瓜、榴槤、肉桂,哪些食物能預防糖尿病?水果當中,糖尿病人只能吃番茄和芭樂?還有還有,玉米、金黃玉米、玉米筍、芋頭、馬鈴薯、山藥、南瓜、薏仁、菱角、荸薺、皇帝豆、花豆、米豆、黑豆、綠豆、紅豆、大紅豆、蠶豆、冬瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、大頭菜、茄子,哪些屬於澱粉類的蔬菜?鎖定這集健康同學會,對抗糖尿病的7大超級鋼鐵食物即將出爐!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 一般內科 蕭敦仁 醫師
值班營養師 謝宜芳
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

保健室電子報:門診錯誤診斷情形


保肝、保肝、保肝......往往我們直接聯想到的都是「肝臟」,但在中醫裡面,其實還有個「肝經」,這究竟是什麼?有些人睡眠不足就會長痘痘,這就代表肝不好?靈芝、冬蟲夏草、大豆卵磷脂、珍珠草、金線蓮、薑黃素、生薑、龍膽草、當歸、車前子、柴胡、生甘草、納豆、紅麴、蜆精、B群、五味子,保肝品包羅萬象,究竟哪些能保肝?中醫觀點的3大養肝保健品又是什麼?為何它們能顧肝?大豆卵磷脂也能顧肝嗎?市售保肝丸百百款,到底在"保"什麼?保真的?保假的?保心安?保健康?市售保肝丸常用的7種中藥材又是什麼?中藥常用的養肝茶又有什麼玄機呢?鎖定這集健康同學會,中醫保肝真相,即將揭密......


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班中醫師 羅明宇

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

「我還年輕~心情還不定~♫」,心情不定......沒關係,但年輕人的血壓要是不定的話,那可要當心了!小心神隱殺手!其實心血管疾病與癌症不相上下!101年台灣國人10大死因排行榜透露什麼玄機?高血壓很可怕!因此若血壓高到140毫米汞柱,應儘快在數小時內將血壓降到120、80毫米汞柱左右?收縮壓高一點沒關係,因為舒張壓正常比較重要?高血壓是中、老年人的疾病,與年輕人無關?白飯、五穀米飯、蕎麥麵、白吐司、清炒高麗菜、蝦醬空心菜、涼拌山藥、芹菜花枝(魷魚)、鳳梨苦瓜雞湯、香菇雞湯、玉米濃湯、羅宋湯、黑咖啡、番茄汁、蔓越莓蒟蒻、西密汁、原味優格、低脂牛奶......外食族的"降壓"料理暗藏其中?吃降血壓藥同時也吃可降血壓的保健食品,雙管齊下,對維持血壓效果更好?鎖定這集健康同學會,告訴你不要年紀輕輕就血壓高高的方法!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫生 陳煥昇 壢新醫院內科主任
值班營養師 劉怡里
6年1班代表 羅友志 資深媒體人

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

過期粽、問題醬油、油漆豆干......毒食品愈爆愈多,這集健康同學會準備了"身體毒素累積大測驗",快來測測看你中毒了嗎?此外,8大警訊!你是否已累積太多毒素在體內?還有還有,竹筍、綠豆、咖哩、油菜、川七、鳳梨、芭樂、黑豆、香菜、話梅、牛奶、三層肉,你知道這裡面有哪5樣是最佳的解毒食物嗎?順丁烯二酸橫行!富含甘胺酸、明膠食物可幫助毒澱粉代謝?美國自然醫學醫師陳俊旭醫師推薦的肝臟、腸道器官排毒法又是什麼?毒食品越滾越多,身為消費者的我們,有3招可輕鬆自保!以及七少八多的防毒原則,鎖定這集健康同學會,一起學會聰明健康吃東西!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 江守山 新光醫院腎臟科
值班營養師 謝宜芳
5年6班代表 洪素卿 資深醫藥記者

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

各位水水們~~這集小編要來介紹會讓你們變水水的祕密武器喔!不過在此之前,opening同學會日報要告訴大家:消基會踢爆:台灣全國近6成加水站不夠衛生!該如何因應?接下來變水水的時間到了!白開水也有保存期限,真的嗎?多久喝完一桶「桶裝水」才算健康?桶裝水有個飲用小祕訣「斷七掐二」,這是什麼?喝完咖啡仍要補充大量水分,對嗎?痛風的原因之一是因為缺水,真的嗎?一覺醒來,早晨最好喝一杯淡鹽水,有助排毒?因為喝水也會胖,為了控制體重,水不宜多喝?此外,想要輕鬆減體重,只要每天挑對3個關鍵時刻喝水就行了!究竟是什麼良辰吉時呢?以及喝湯可以替代水嗎?不渴就無須喝水?鎖定這集健康同學會,一起聰明健康喝水變水水!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 新光醫院腎臟科醫師
值班營養師 謝宜芳
7年7班代表 SUMMER 東森財經新聞台外景主持人

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

過期一年粽!油漆豆干!到底我們還有什麼可以安心吃下肚?冷凍水餃大廠禹昌公司找地下工廠嘉品代工「水皎嫂」肉粽,還涉販售去年回收的黑心粽,可能有7萬粒已被消費者吃下肚!台北地檢署指揮調查局搜索益良食品行,懷疑業者販賣工業用染料皂黃給新北市新莊知名老店「尤協豐豆腐廠」製作「油漆豆干」!而順丁烯二酸,星台檢驗標準不同調,是否標準太寬鬆?台灣人腎病多鄰國1倍,毒澱粉是元兇之一?鎖定這集健康同學會,一起關心我們被出賣的健康!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 江守山 新光腎臟科醫師
值班營養師 謝宜芳
值班老師 吳家誠 國家標準審議委員會主席

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

保健室電子報:壞的腸道細菌讓雞蛋的營養變糟了


最新出爐!衛生署公布台灣國人101年70歲以下十大死因,平均生命年數損失統計,除了冠軍「事故傷害」外,第2名竟然是「慢性肝病及肝硬化」,有可能會讓我們少活18.7年!你還不覺得事態嚴重嗎?如果你在肋骨下緣摸到肝!那就代誌大條了!為什麼?另外,積勞成疾會得猛爆性肝炎?青壯年最容易猛爆性肝炎?A、B、C、D、E,各種肝炎病毒引發猛爆性肝炎的機率,你知道哪種最嚴重嗎?吃對花生可以遠離肝癌?甘藍菜、綠茶、地瓜葉、白花菜、高麗菜、木瓜、番石榴、芒果、鯛魚壽司、鮭魚、抹茶蛋糕奶油捲、黑咖啡、咖哩、葡萄酒、豬肝......咦?有奇怪的東西混進來了!如果你是B肝患者,你知道哪些是五不飲食?鎖定這集健康同學會,一起來寶貝我們的"小心肝"!Baby, Baby, Baby, Oh......


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 陳煥昇 壢新醫院一般內科主任

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

opening同學會日報:消基會糙米大體檢,6成標示不實!有欺詐之嫌?


是人......很遺憾的,都會老!彷彿昨天還在繈褓、孩提而已,眨眼就進入那些年、我們一起追的......二八年華;再一瞬間,彷彿大仁哥跟又青姐就要來提醒我們:初老的而立之年即將到來!緊接著似乎就要不惑、知天命了!天哪!真想大喊:時間可不可以不要走得那麼快!但你是在大聲什麼呢?怕老,其實靠很多簡單的小動作跟這集即將介紹的10大抗老食材,就可以輕鬆對抗!鎖定這集健康同學會,雖然無法讓你「永保青春」,但或許能讓時間對你造成的傷害slow down一點喔!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 陳亮恭主任 台北榮總高齡醫學中心

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

萵苣有茄紅素,有助預防肝癌?高麗菜富含纖維素、蘿蔔硫素,可預防消化系統癌症?十字花科的蔬菜特別顯著的含有高量的「異硫氰酸鹽」!這對我們有什麼好處?有哪些食材屬於十字花科?多喝水、多吃紅肉、多吃蘆筍,何者無法預防大腸癌?人的一生中,有90%的時間都在室內,多數人在家中是最放鬆的時候,卻也可能不自覺地身處於險惡的環境!有7種花卉最好別放在臥室裡,你知道嗎?運動有益身體健康,為了防癌,打籃球比爬山來得好?長期睡眠不足4小時,可能罹患癌症,真的嗎?鎖定這集健康同學會,一起學會防癌5大黃金鐵律!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 新光醫院腎臟科醫師
值班營養師 謝宜芳
6年7班代表 許晶晶 東森財經新聞台主播

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你是不是也有這些習慣?上班族趕時間,天氣又熱,直接吃冰箱的飯菜,可以嗎?夏天到了,很多人喜歡西瓜切半後用保鮮膜放冰箱,這樣可隔絕細菌、降低生菌數?應該先吃飯再喝湯,還是先喝湯再吃飯?飯菜沒吃完,用紗罩蓋著可以隔離汙染,既通風又衛生?抽菸不利健康,飯後一根菸更不利健康?小心!這些似是而非的生活習慣與行為,搞不好正一點一滴的侵蝕我們的身體健康!鎖定這集健康同學會,全面解答你的疑惑!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫師 王健宇
值班營養師 謝宜芳
7年7班代表 SUMMER 東森財經新聞台外景主持人

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你的健康......有事嗎?得了心臟血管疾病、阿茲海默症、糖尿病、或孕婦早產等,卻百思不得其解?小心!這些竟然都可能是「牙周病」細菌靠傳染途徑進入口腔所引起的!所以牙齒並不僅僅是我們咀嚼的重要器官,更是身體健康的重要指標!吃太快、持續講話容易得牙周病?牙周病是因細菌而起,因此口臭的人飛沫會讓我們感染到牙周病?牙周病會遺傳,父母有牙周病子女也會有牙周病?如何預防牙周病?用電動牙刷刷牙比一般牙刷省力,也刷的較乾淨,清潔效果好?同時這集節目還要告訴你對牙齒好與不好的5大+5大食物!鎖定這集健康同學會,或許無法洩漏天機,但能搶先hold住你的健康危機!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班牙醫生 趙哲暘
值班營養師 李婉萍
5年9班 洪素卿 資深醫藥記者

57健康同學會 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2