目前日期文章:201304 (22)

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莎士比亞曾說:「時間會刺破青春表面的彩飾,會在美人的額上掘深溝淺槽;會吃掉稀世之珍!天生麗質,什麼都逃不過他那橫掃的鐮刀。」人人都想青春永駐,但往往事與願違......上回健康同學會曾介紹過日本南雲醫生靠自創的一套生活習慣讓自己年輕20歲,除了不做運動、吃甜點只吃最高級的甜點之外,他還主張做伸展操毫無意義!無法切實把家事或工作做完的人,就沒有資格去做運動!一天只吃一餐,吃什麼都可以!這些方法是真理?還是歪理?是否人人都適用?讓我們繼續看下去......鎖定健康同學會,這集讓我們再次奪回青春!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫師 王健宇
值班營養師 劉怡里
值班物理治療師 簡文仁

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你是三餐老是在外的"歪果人"嗎?還是擅長料理的"小當家"?不管如何都要吃得安全、吃得健康!但是不是總有些似是而非的迷思存在你我心中?燙、炒、微波青菜,哪種方法能保留最多維生素?大蒜切了要趕緊下鍋炒,才能避免營養被破壞?別用鐵鍋煮蘋果、番茄等酸性食物,因為這樣做會降低鐵質的吸收?在肉湯裡加點酸,可以喝到更多鈣?紅蘿蔔先切再煮,比先煮才切,更能釋出營養素?馬鈴薯皮坑坑巴巴,容易藏細菌,要先削掉再料理比較健康?番茄生吃才能吃到最多茄紅素?吃花生時先把花生膜揉掉比較不傷胃?鎖定這集健康同學會,全面解開你的疑惑!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 陳柏臣
值班營養師 謝宜芳
4年4班代表 楊賢英 家事達人

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保健室電子報:正確測量血壓


深受觀眾喜愛的健康吃海鮮系列又來囉!「鯧魚」又扁又大,肉質較佳,對健康較好?白鯧、嘉臘、白帶魚跟鱸魚,哪種魚最營養?魚類這麼好,但竟然有不適合幼兒吃的魚?虱目魚、土魠魚、黃魚、鱸魚、白帶魚,哪種魚「Omega-3」脂肪酸最多?同時謝宜芳營養師還要公布「台灣魚類DHA含量TOP 10」排行榜!以及哪種魚DHA跟EPA的含量最多呢?這集健康同學會通通告訴你!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 新光醫院腎臟科醫師

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H7N9疫情升溫,台灣也淪陷!中央流行疫情指揮中心4月24日傍晚確診一名境外移入H7N9流感病例,53歲男性蘇州台商,返台3天後發病,目前病情嚴重,值得注意的是,期間醫院2度採喉頭拭子送驗,結果都呈陰性,直到第3次驗深部痰液才呈陽性!H7N9比我們想得更深不可測?各種禽流感病毒特性大不同,如何應對?戴口罩是否就能解除危機?非N95不可?或是一般口罩也OK?H7N9危機下,怎樣吃東西才安全?這集健康同學會完整剖析!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 王健宇
值班營養師 劉怡里
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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(中央社記者龍瑞雲台北4月24日電)中央流行疫情指揮中心指揮官張峰義表示,下午確定1名台商感染H7N9病例,這是國內首例境外移入H7N9感染個案!這集57健康同學會opening 同學會日報,緊急探討台灣首例H7N9個案,敬請鎖定!


"Money, Money, Money, Must be funny, In the rich man's world"!ABBA樂團的經典名曲人人耳熟能詳,不過你知道鈔票跟馬桶蓋哪個比較髒嗎?台灣錢淹腳目,但不是全世界的紙鈔都「一樣髒」喔!究竟是哪國的錢最「髒」呢?另外,搬新家入新厝,總讓人以為有股「新家的味道」,其實那搞不好是殘留的甲醛味!但是只要種幾盆小盆栽,就能輕鬆消滅這股「毒氣」!是哪種植物?原理又是什麼?而油切茶真的那麼神,能把油和脂肪切切切切切切切?隱形眼鏡不定期洗會長蟲?平常光鮮亮麗的財經名嘴同學們,面對這些問題,竟然一個頭兩個大!鎖定這集健康同學會,謎底通通都揭曉!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗老師 藥理學博士
值班藥師 高啟峰

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「有一個東西,老是在跟我們作對,有時候我們很想追著它......好像得到它之後,我們就可以擁有很多很多東西;有的時候,我們又會突然被它追的喘不過氣來,很希望它突然消失......」偶像劇《我可能不會愛你》把「時間」比喻的唯妙唯肖,現實生活中,似乎大家都跟九把刀所說的一樣:「青春是一場大雨,即使感冒了,還盼望回頭再淋它一次。」想方設法想要hold住花樣年華......日本有位南雲醫生,他不做運動、他吃甜點只吃最高級的甜點,他靠自創的一套生活習慣讓自己年輕20歲!這套方法是否人人都適用?鎖定這集健康同學會,我們要揭開他凍齡的祕密!這集讓我們一起奪回青春!

主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫師 王健宇
值班營養師 謝宜芳
6年1班代表 羅友志 資深媒體人
6年7班代表 許晶晶 東森財經新聞台主播

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生猛海鮮營養豐富!但大家都害怕重金屬汙染、藥物殘留......危機四伏的海鮮,你吃到正港真貨了嗎?真假文蛤怎麼挑,火眼金睛咁有用?另外,竟然有孕婦最好別吃的海鮮?吃喜酒或海鮮鍋的好良伴─鮑魚跟干貝,竟然都是___友情客串演出?那我們何不直接吃___就好了?鎖定這集健康同學會,教你一眼望穿真假海鮮!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 新光醫院腎臟科醫師
值班營養師 劉怡里
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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保健室電子報:高脂乳製品會提高乳癌婦女死亡率


葡萄籽保健食品方便營養,勝過果汁機打碎的葡萄籽?原花青素、甲殼素是蝦米東西?功效又有哪些?藍藻、綠藻,你傻傻分不清楚嗎?想減肥,吃寒天咁有效?這些食材與保健食品又有哪些後遺症?它們真的那麼神?這集健康同學會全面解答!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師:江守山 新光醫院腎臟科醫師

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飲品大哉問!你喝的是健康還是危機?豆漿比牛奶更健康?咖啡有害身體健康嗎?食物榨汁能保留最多養分嗎?蔓越莓汁能預防女性尿道炎,真的嗎?綠茶能幫助減肥嗎?紅酒是健康價值最高的酒類嗎?除了飯不能亂吃之外,飲品也不能亂喝!這集健康同學會通通告訴你!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班營養師 謝宜芳
值班藥師 高啟峰
6年7班代表 許晶晶 東森財經新聞台主播

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人體最大的淨水場—腎臟,你知道「150」、「7」、「2」這些關鍵密碼跟它有什麼關係嗎?尿色清清如水,代表腎功能正常?尿尿顏色百百款,需不需要care?這集現場同學的尿液裡,竟然暗藏驚人健康危機!而天天一塊炸雞排,會讓人容易洗腎?青草茶可降火氣,天天喝不傷腎?腳浮腫就是腎臟出問題的信號?常常染髮、吃葡萄糖胺會影響腎功能?這集健康同學會通通告訴你!

主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫生 林盈光 壢新醫院腎臟科醫生
值班營養師 謝宜芳
5年5班代表 劉駿耀 資深媒體人
6年7班代表 許晶晶 東森財經新聞台主播

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照過來,照過來!這集健康同學會要帶你關心我們的海鮮安全!蝦子出現黑頭,代表存放時間過久不新鮮,不宜多吃?冷凍魚防腐劑多?現撈活魚最新鮮?海鮮類中,魚類所含膽固醇比蝦、蟹類高,因此心血管疾病患者較不適合食用?另外還要直擊各種食物的健康殺手"犯罪現場"究竟在哪裡!沒錯~我們會好好剖析各種食物的CSI!精彩內容都在這集健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫生 江守山 新光醫院腎臟科醫生
值班營養師 劉怡里
6年7班代表 許晶晶:東森財經新聞台主播

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同學會日報►防失智?吳東進把椰子油買到缺貨!


喜愛樓中亮醫師的同學有福啦!這集樓醫師要來傳授護肝排毒7大招!你知道一件看似沒什麼,但卻佔據我們人生至少三分之一時間的事情,竟然能決定我們的人生是黑白還彩色的!同時樓醫師還要告訴大家5大養肝天然食物以及養肝茶,想不到竟然如此垂手可得!而大家一直引頸期盼的腸操,這集也將完整曝光!好酒沉甕底,精彩內容千萬別錯過這集健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班中醫師 樓中亮

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保健室電子報:GSK新型流感疫苗恐產生「猝睡症」


蝦毀?有沒有搞錯?7成5的市售高湯塊、調味料含「鹽」量竟然還比天然食材多!我們吃下美味的同時,其實是吃下一瓢一瓢又一瓢的鹽?同時健康同學會現場大檢驗,結果發現許多你我意想不到、日常生活常吃的東西,含鈉量竟然高到爆表!甚至眼前的「甜」不只是「甜」!連口感甘甜的___,竟然也「鈉鈉鈉不完」?到底我們要怎麼樣擺脫「鈉鈉」?王明勇老師有絕妙撇步,現場DIY示範天然又兼顧風味的調味料!精彩內容千萬別錯過這集健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班生機飲食講師 王明勇

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台灣最年輕男性乳癌患者!屏東19歲男學生超愛豆漿,幾乎當開水喝...因此罹癌?台南男性工地主任也得乳癌!手機放胸前口袋惹禍?此外,感冒非「藥」不可?在這禽流感危機襲來的關鍵時刻,要怎麼判斷到底要不「藥」?枇杷膏好吃又方便,小心暗藏玄機?感冒要多喝水...熱的?冷的?都可以?發燒會把腦子燒壞?又有什麼食物健腦補腦?這集健康同學會通通告訴你!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 祝年豐 家醫科
值班藥師 高啟峰
5年6班代表 王瑞玲

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現代人越來越重視口腔健康,但對於牙齒方面的認知仍有許多模糊地帶,常常出現以訛傳訛的網路流言,害一些朋友瘦了荷包也影響健康!有哪些治療牙齒的真相我們首先要知道?擁有一口"白"牙,就表示牙齒健康?造成牙齒變黃的食物有哪些?有人說拔了"智齒"就不聰明了,所以智齒不能拔?!補牙的"銀粉"會傷害腦部的發育嗎?常見補牙材料優缺點大評比,該怎麼選擇?牙齒做了"根管治療"後,一定要做假牙嗎? 千萬別讓壞牙賠上你的50年!請鎖定這集57健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班牙醫師 謝懷德
值班營養師 謝宜芳
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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吃「肝」補肝?吃「糖」傷肝?猜猜看,高麗菜、蘆筍、橘子、蘑菇、黃豆、哈密瓜這六種蔬果,哪一個最「顧肝」?清熱解毒的「蘆薈」天天吃可保肝?菇類含多醣體最適合養肝?喝牛蒡茶有沒有保健效果?造成「脂肪肝」的原因是什麼?除了護肝天然食物,這集健康同學會也為大家揪出5大肝的「損友」,只要「交友謹慎」你的肝就不會有大問題啦!密切鎖定這集57健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
國泰醫院肝膽腸胃科 張涵郁醫師
營養師 謝宜芳
6年0班代表 王淑麗 東森氣象主播

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同學會日報►大陸H7N9禽流感疫情如滾雪球,通報案例仍然持續往上增加!到底民眾該如何自保防範呢?


破解超嚇人健康傳言!聽說每天進出超商2次,致癌的機率高過一般人?晚上睡覺開小燈,致癌風險更高?燒烤類食物加上乳酸飲料,增加致癌物「亞硝胺」的生成!?生活中不可缺少的小工具:刮鬍刀、吹風機、微波爐等等,輻射線比照X光還更高?不用專業儀器,簡單測試家中電器用品輻射強不強的法寶是?更多精彩內容,請鎖定這集57健康同學會!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 蕭敦仁 內科醫師

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保健室電子報:部分維生素D標示含量不正確


這世上食物那麼多,你知道哪10樣影響你我最大?所有的水果中,哪一類所含的抗氧化物質最高,你知道嗎?有一類食物,有幼兒成長發育需要的EPA及DHA,是什麼呢?有種東西,每天只要吃45克,就可降低心臟疾病風險!甚至還有好物不只能吃,還成為了療癒系手機APP!到底是哪些食物影響你我一生?這集健康同學會完整告訴你!


主 持 人:隋安德、張雅芳
來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
值班老師 新光醫院腎臟科:江守山 醫師

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小黃雨衣排毒法,這是啥東東?想不到吧!這竟然是樓中亮醫師的排毒養生防癌法!原理是什麼?此外,樓醫師還要教大家多吃顧5臟的好食物,心、肝、脾、肺、腎,樣樣都顧到,不過精選的10樣食物,竟然跟易經有密不可分的關係?最後還要教大家「筋絡拳」,到底該怎麼打?這集健康同學會完整告訴你!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
中醫師 樓中亮
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者
6年1班代表 羅友志 資深媒體人

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消基會檢驗市售「米穀粉蛋白質含量」結果發現:市售在來米粉蛋白質含量不合格率,竟高達100%!為什麼會這樣?現場同學、老師、專家進行真假米製品試吃,結果全場竟然只有1個人答對!美食裡的"修飾澱粉"是不可告人的祕密?而8款市售瓶裝水因殺菌清潔劑含致癌物「三氯沙」?買回來的礦泉水要先煮沸過較安全?RO逆滲透、淨水器、電解水、跟煮沸法,怎樣處理水最健康安全?一天只要喝___杯水,就能健康美麗久久!到底是幾杯呢?解開這些謎題,這集健康同學會完整告訴你!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班教授 吳家誠 國家標準審議委員會主席
值班營養師 謝宜芳
5年6班代表 張翠芬 資深醫藥記者

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