目前日期文章:201211 (19)

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保健室電子報:多吃櫻桃遠離痛風


隨著愈來愈多的農民投入有機栽種,這一兩年來各大通路包括大賣場,也開始販售有機食材與食品,但是根據調查顯示,在有機店買的食材卻不一定是有機栽種的!就連有機蔬果「比較營養」,也只是消費者一廂情願的想法?!你分辨的出有機與非有機蔬果的差別嗎?有機標誌怎麼看?蔬果袋上貼著「有機農業轉型期產品」標籤,是什麼意思呢?有機蔬果就代表一定沒有農藥殘留嗎?為您的安全把關,千萬別錯過這集57健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
吳家誠:國家標準審議委員會主席(台師大化學系教授)

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你知道魚油和魚肝油是不一樣的嗎?關於魚油產品的說法不少,有一說是濃度高的魚油,倒在保麗龍上可以穿透保麗龍,那會不會也穿透我們的胃呢?想要補充新鮮魚類的魚油,哪幾種魚的含量最豐富?藍綠藻跟綠藻是一樣的嗎?做成保健食品有什麼差別嗎?含有哪些營養素,怎麼吃最健康?請鎖定這集57健康同學會!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
新光醫院腎臟科主治醫師:江守山
營養師:劉怡里
5年6班 王瑞玲:資深媒體人

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健康大頭條:
☞ 宮廷劇正夯!揭祕劇中皇帝賜寵妃的珍品藥材,及陷害人小產的罪魁禍首!


冬天寒流報到!沒關係不怕不怕,來碗暖呼呼的甜湯補充元氣和活力!燒仙草、紅豆湯、花生湯,吃上一碗大滿足,對身體有哪些幫助呢?中醫師和營養師如何看這些甜品?含糖量和高熱量卻成為其中的隱藏陷阱!?比較少見的像是「甜酒釀」,發酵後就像益生菌一樣?每個人也都適合食用嗎?究竟酒釀對健康有哪些好處?專家最推薦的冬天熱呼呼食物是哪一種?溫暖你的心、溫暖你的胃,別錯過這集57健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授

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保健室電子報:美國米食品含有過量的砷


你常會忽略隱藏在家中的毒害物質嗎?乾洗過的衣服拿回來馬上穿上會有害健康?雨衣、雨傘等等的防水用品、甚至防油紙袋,上頭的塗料「氟」造成癌症的發生?新居落成總有股難聞的嗆鼻感,應該怎麼辦?浴室、廚房長出惱人的黴菌,該怎麼用最天然的方式去除?防毒從生活做起,精采內容千萬別錯過!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
林口長庚醫院臨床毒物科主任:林杰樑醫師

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保健室電子報:超薄電子元件可於體內溶解


不管大病或小病,大醫院的醫師一定比較好嗎?到基層診所看病,一次最多只能拿3天藥,這樣合理嗎?自費的藥一定比較好?而且越貴、越新的藥越好?一滴血真能驗出癌症?健檢報告的腫瘤指標怎麼看?有異常狀況就是得了癌症了嗎?鎖定這集57健康同學會,還有多少個醫院不會告訴你的事,攏總報你知!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
亞太旅遊醫學會理事長:謝瀛華醫師 (家醫科醫生、萬芳醫院執行長)

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健康大頭條:
☞ 埋線減肥減不成,身上出現多道蜈蚣疤!?


青壯年痛風比例在短短10年之內,激增了七成!痛風年輕化的趨勢愈來愈明顯,一般人的迷思都認為高尿酸就等於是痛風,真的是這樣嗎?造成痛風的五大NG飲食習慣有哪些?普林高的食物像豆類、海鮮等,是痛風患者絕對不能吃的嗎?外國還有研究說增加維生素C的攝取,可以幫助尿酸的代謝!?精采內容請鎖定這集57健康同學會!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授

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健康大頭條:
☞ 20個知名服飾品牌,包括"ZARA"等驗出毒化物!?


冬天吃麻辣鍋真是一大享受,但是你知道裡頭的熱量、鹽分可不少!麻辣鍋濃郁湯底裡頭,除了有花椒之外,還放哪些辛香料呢?麻辣鍋不可缺少的四寶是什麼?怎樣吃麻辣鍋才不傷胃?聽說吃麻辣鍋前喝一杯牛奶,可以防過辣?這是真的嗎?中醫師羅明宇推薦自己煮的中藥材、充滿高纖蔬菜卻仍保有麻辣特色的"養生麻辣鍋",配方又是什麼呢?千萬別錯過這集節目!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授

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健康大頭條:白酒界恐慌!"酒鬼"爆塑毒超標!
來 賓:新光醫院腎臟科主治醫師:江守山


過去農業社會中,幾乎每個家庭都會有一本農民曆,其中記載著各種農業時代的先民智慧,而農民曆上說的相剋食物,像是螃蟹配柿子,真的會中毒嗎?蜂蜜配豆花、牛肉加韭菜一起吃,也會有問題?!到底有沒有科學上的依據呢?這集節目中要帶大家來破解農民歷中的相剋食物迷思,千萬別錯過!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授

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保健室電子報:牙周病會增加罹患乾癬的風險


前陣子的塑化劑風暴讓大家非常害怕,但是你知道就連我們生活上常用的免洗餐具、小朋友常用的美耐皿餐盤,甚至比"毒奶"還毒?塑膠容器編號"數字"愈大愈安全?紙製容器也暗藏塑毒危機?!這是怎麼回事?還有上班族提神的熱咖啡,如果沒有取下杯蓋直接喝,對身體也有害嗎?塑膠製品4大震撼!請鎖定這集57健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
健教第28章老師 吳家誠:國家標準審議委員會主席(台師大化學系教授)

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你的健康常識有多少?黑糖真的比白糖健康嗎?甜點真的比咖啡因更能提神嗎?吃辛辣食物真的會阻礙睡眠嗎?吃巧克力也會阻礙睡眠嗎?還有大家都沒有注意過的,坐在汽車內,駕駛座、副駕駛座、後座,哪個位置是最安全的呢?你知道「憋屁」竟然對健康有好處?!這是真的嗎?生活中的健康常識大考驗,千萬別錯過!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
營養師:謝宜芳
基隆長庚醫院家醫科主任:黃奕瑜醫師
5年9班 洪素卿:資深醫藥記者

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根據先人的智慧、古老中醫,我們出生時的生肖屬性與我們的健康,竟然也有相當程度的關係!12生肖與中醫說的五行─金木水火土,有什麼相關性嗎?不同生肖的人也各有容易生的疾病?這在醫學上到底有沒有根據呢?而12生肖的人們,在飲食的宜忌方面有什麼不同嗎?生肖健康大解密,精采內容千萬別錯過喔!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
中醫師:羅明宇
中醫師:李思儀(李思儀中醫診所院長)
資深媒體記者:王瑞玲

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保健室電子報:COPD病人健康識能低健康情況也較差


年過50皮膚依然水噹噹,中醫師吳明珠是怎麼辦到的?女性更年期的不適可以靠哪些飲食來解決?喝檸檬水除了可以美白,對化痰也有一定的功效嗎?秋冬潤肺顧氣管的保養中藥方,又有哪些呢?美麗不必花大錢,這集節目中,教你如何DIY自製漢方美白面膜與化妝水,實用的生活中醫10招,千萬別錯過!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
中醫師 吳明珠

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保健室電子報:心肌梗塞病發後不到半數的病患會持續服藥


健康大頭條:
☞ 離譜!GMP藥廠找食品廠包藥 30種下架!?


水是生命之源,不但能補充我們身體所需的水分,更能加快新陳代謝,帶走我們體內積累的毒素,所謂最天然、最健康的飲料。但是,現有很多錯誤的飲水觀念在大肆傳播,口渴的時候才需要喝水嗎?喝水越多越好,這是真的嗎?礦泉水含礦物質較多,比一般的水營養嗎?軟硬水不僅口感不同,據說做料理適合用軟水?這集57健康同學會教你正確喝水的觀念,敬請鎖定!


主 持 人:張雅芳、隋安德

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健康大頭條:
☞ 秋冬溫差大 皮膚乾癢、鼻子過敏等患者增5成!?


全球暖化造成空氣汙染日益嚴重,根據研究,當人體吸入過多二氧化碳,血液循環會變慢,肌膚新陳代謝也會變遲緩,另外過度疲勞、壓力等因素也會讓內在產生許多毒素......而當食品添加劑、高脂肪食物、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物等,越來越多的毒素充斥著我們的生活,健康正面臨著大威脅!究竟該如何"排毒",把青春搶回來?這集推薦4樣終極排毒食物,千萬別錯過!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授

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健康大頭條:
☞ "史上最強流感"、"殺手級"的AH3流感病毒大流行!?
☞ 恐怖!瑕疵除濕機自燃,12廠牌46型號 標檢局發出召回令!?


"二代健保"明年1月1日就要正式上路了,到底二代健保和一代健保有什麼不一樣?實施二代健保後,民眾需要多繳健保費嗎?有沒有什麼合法的方式,可以規避或少繳一點補充保費?這集57健康同學會,教你如何為自己的權益把關!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:

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喝咖啡會不會傷害健康,一直是科學界爭論不休的話題!但是近年來發現,喝咖啡對健康的好處多於壞處!一杯香醇的咖啡來自新鮮的咖啡豆子,不一樣烘焙程度的咖啡豆,風味也有不同差別嗎?有些人喝咖啡會心悸,究竟咖啡因的含量跟哪些因素有關係?選喝拿鐵可以保鈣,真的嗎?小孩真的不能喝咖啡嗎?自己煮咖啡需要哪些器材,如何調配自己最喜歡的味道呢?別錯過這集健康同學會!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
營養師:謝宜芳
康健雜誌總編輯:李 瑟
生機飲食專家:王明勇

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原產於熱帶南美洲的鳳梨,在台灣一年四季都可以生產,是台灣代表性水果之一,很多人吃鳳梨的時候,常有澀澀「咬舌頭」的感覺,是不是其中的酵素作祟呢?鳳梨的保健功效有什麼?所含的「鳳梨酵素」有助於預防心血管疾病嗎?對於舒緩感冒、抗過敏也有一定功效,這是真的嗎?「鳳梨罐頭」裡的鳳梨酵素也依然存在嗎?香甜可口的鳳梨,酵素營養大揭祕!


主持人:
隋安德、張雅芳

來賓:
保健室主任 潘懷宗教授
虎尾科大生物科技系主任 彭及忠
營養師 謝宜芳

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保健室電子報:中風年輕化


市售包裝米驚爆國內最大規模的食品安全危機!國內三大品牌之一的「金墩米」因自行驗出撲滅松、賽達松農藥殘留超標,12萬公斤的金墩米緊急下架,如果人體攝取撲滅松、賽達松等農藥恐傷肝,孕婦食用則恐損胎兒神經!究竟民眾該如何自保?安全洗米的方法是什麼?敬請鎖定這集57健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
新光腎臟科 江守山 醫生

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健康大頭條:
☞ 慘!急診病患"躺地板",醫院病床減量、還鬧護士荒!?


每天上班超過12小時,回家熬夜看連續劇,你,"爆肝"了嗎!?地球上最強保肝食物是什麼?抗癌兼抗氧化的十字花科─綠花椰菜,這次也來"參一咖"?有一點點辛辣味的"蘿蔔硫素"對肝有哪些幫助呢?保肝的食物難道也有飲食禁忌!?究竟是哪些人不適合食用?該怎麼料理最健康美味?請鎖定這集57健康同學會!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授

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