目前日期文章:201210 (18)

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健康大頭條:
☞ 市售包裝米標示不符,糧商累犯"騙很大"!?
☞ 愛喝含糖飲料"百香果QQ綠",天后阿妹顯"福態"!?


從耳朵能看出身體的好壞,真的有這麼神奇?中醫透過觀察耳廓的位置、形態、色澤等,判斷及預測身體的健康,耳朵各部分也反映出身體臟器、四肢的健康狀況!現在更發明一種耳朵的健康探測器,而且非常的準!?就連舌頭的顏色變化也能略知一二?鎖定這集健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:

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坊間的健康食品越來越多樣化,目前除了藥房外,連便利商店甚至網路都開始販賣保健食品,如果相關知識不足,亂亂吃的話甚至會吃出問題!到底要怎樣補充營養品來讓自己更健康呢?這集新光醫院腎臟科江守山醫師,要推薦十大保健品供大家參考,「葡萄榶胺」有助關節健康嗎?「紫錐花」萃取保健品能克服感冒?「藍藻」好處多多?還有號稱最全方位、最全效的保健品是什麼呢?別錯過這集57健康同學會!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
新光醫院腎臟科主治醫師:江守山
營養師:謝宜芳
5年6班 王瑞玲:資深媒體人

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驚!生產「辛拉麵」韓國農心食品公司,旗下的6種泡麵被驗出含有一級致癌物「苯並芘」,台灣有進口其中兩款,各大賣場、量販店等均有銷售,可怕的是目前國內竟然「尚無規範」!?究竟「苯並芘」是什麼?會造成哪些癌症的發生?一般民眾如何防範?政府又該如何把關?另一方面,高雄查獲「黑心水」!竟有不肖業者用工業地下水混充山泉水!估計3年內至少賣出11萬噸!究竟民眾在外買水有沒有問題?高雄地區自來水質如何?有哪些健康喝水的方法呢?這集請到毒物專家江守山、營養師謝宜芳、資深媒體人王瑞玲告訴你,敬請鎖定!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
新光腎臟科:江守山 醫師
營養師 謝宜芳
5年6班 王瑞玲:資深媒體人

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保健室電子報:維護心臟健康,吃魚比吃魚油好


大家都知道全麥、雜糧等全穀類麵包,少糖少油,減少加工精製,保有豐富的營養素,是健康的選擇!但是,有的全麥麵包並非真的全麥,你知道嗎?號稱天然酵母菌發酵的麵包,竟有可能是非天然,到底是不是真的?如何分辨好的酵母麵包呢?自己培養天然酵母菌,該怎麼做呢?這集請王明勇老師、營養師謝宜芳、康健雜誌總編輯李瑟告訴你,破解市售麵包迷思,你千萬不能錯過!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
營養師:謝宜芳

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保健室電子報:延長住院病人CPR時間可提高存活率,且不傷神經功能


護肝、養肝是現代人重要的健康課題之一,專家專業的保肝建議是什麼呢?香菇是護肝的好食物,真的嗎?菇類種類不同,營養價值也有差異?你聽過「珍珠草」嗎?它又叫做「珠仔草」,現在已經被用來做成保健食品,但是它真的有護肝效果嗎?B肝帶原者多吃峰蜜,能不能增強肝髒的解毒功能呢?你的「肝」健康知識到底有多少?不可不知的5大保肝建議,鎖定這集57健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
營養師 :謝宜芳

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保健室電子報:英國首位使用「行動機械裝」站立的癱瘓病人


台灣目前的「糖尿病」患者,大約有120~150萬人左右,而且還有年輕化的趨勢。有人說:如果「血糖高」,「吃牛排」比「吃飯」好,這是真的嗎?「因為我不胖,所以不用擔心得糖尿病」,這樣的說法,你認同嗎?為了維持血糖穩定,「蕎麥涼麵」比「烏龍麵」好?你相信嗎?年輕人也可能會得到糖尿病嗎?這集健康同學會將帶您破解6大「血糖」迷思,千萬別錯過!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
營養師:謝宜芳

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保健室電子報:有機食品並沒有較營養健康


你有補充益生菌的習慣嗎?隨著相關的研究愈來愈多,「益生菌」不僅可保護我們的腸道之外,過敏的症狀也能迅速改善?你知道現在還有專門為口腔設計的益生菌嗎?難道我們口腔也需要益生菌的保護?懷孕的婦女在飲食上總是特別小心,如果想要補充益生菌也可以嗎?市售益生菌的產品也分活菌跟死菌,它們的差別在哪裡?死菌就一定沒有效果了嗎?這集健康同學會將益生菌新知告訴你!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
美國艾默蕾大學遺傳學暨分子生物學博士:謝君如

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保健室電子報:心臟植入性電子生理器材可作為器捐項目


有人常說:要活就要動!你聽過「剪刀操」的運動養生法嗎?專家認為「剪刀操」有助於抗氧化、還能減緩記憶力衰退,你相信嗎?知名中醫師陳旺全,這集將現場教您學會這套他自創的「剪刀操」,聽說靈感來自於大家小學時的健康操!?另外30~50歲的人該如何養生?在吃的方面,陳旺全醫師的藥膳養生配方有哪些?同學會這集將帶您一同來瞭解!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
衛生署中醫藥委員會委員 陳旺全 醫師

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保健室電子報:藥物過度使用頭痛


提到素食,很多人第一個直覺反應是「吃素容易餓」,這樣的說法,你認同嗎?營養學上真的有所謂的「耐餓」食物嗎?吃素的人,容易缺鈣,這是真的嗎?留住「鈣」與流失「鈣」的關鍵到底是什麼?吃素的人看起來會比較年輕嗎?吃膩了常以薑作調味的素食嗎?這集教你自製素食創意醬料,搭配美味又健康的素食料理!不可不知的素食3大問,精彩節目千萬別錯過!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
素食名廚:李耀堂(小黑師傅)

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保健室電子報:不注重口腔清潔的人......小心晚年罹患失智症!


聽說生薑能治療頭暈?有人用「三秒膠」來黏傷口?痙攣發作的人會不自覺咬到舌頭嗎?咬毛巾或是吞拳頭可以避免傷害?還有喝可樂會引發腎臟病,這是真的嗎?蘆薈膠可以減緩燙傷的症狀嗎?網路健康知識似是而非,如何辨別真假呢?這集節目邀請家庭醫學科醫師張育誠來解說,千萬別錯過!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師:張育誠

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保健室電子報:核桃可促進精子健康


蜂蜜能在人體的胃部形成保護膜,抑制幽門螺旋桿菌,減少胃癌發生的機率,你知道嗎?麻油中的芝麻素,可活化肝臟細胞、降低肝臟與血液中的膽固醇含量,到底是不是真的?「黑麻油」與「白麻油」的營養成分,也有差別嗎?橄欖油所含的維生素E和橄欖多酚,超強的抗氧化功能,可預防癌症嗎?該怎麼選擇廚房調味品,讓食物發揮天然防癌功能?必吃的優質食材,你一定不能錯過!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
營養師:劉怡里

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保健室電子報:銀杏葉萃取物無法預防阿茲海默症


中國歷史上最長壽的皇帝─乾隆,年過80仍耳聰目明;他根據古代中醫的理論,為自己制訂了養生16字訣以及其他的養生撇步,竟然和《保健室養生6大招》息息相關!?這集節目也請到大清御醫第14代傳人─樂覺心,他將現場重現乾隆皇當年常喝的「還少仙酒」,喝了是否就能「壽與國齊」!?精采內容都在這集《57健康同學會》!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
養生專家:樂覺心

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保健室電子報:日常用品內化學物質PFOA成分恐增加心臟疾病風險


大家都知道「十字花科」植物,是防癌抗癌的閃亮明星!常吃大白菜,能減少乳癌發生的機率,你知道嗎?白蘿蔔含大量的膳食纖維,能刺激胃腸蠕動,間接預防結腸癌和直腸癌,到底是不是真的?還有哪些防癌必吃的蔬菜「十字軍」?如何烹調才不失蔬菜的營養又能兼顧美味呢?由營養師謝宜芳老師、家事達人楊賢英來告訴你,千萬不能錯過這集57健康同學會!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
營養師:謝宜芳

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保健室電子報:洗鼻器裝生水 恐感染食腦變形蟲!


很多人都知道「三高」可能對健康造成影響,但你聽過:三高有可能導致「主動脈瘤」的發生嗎?「主動脈瘤」到底是什麼?症狀有哪些?X光可以檢查出來嗎?該怎麼做才能預防早期「主動脈瘤」破裂的危險?這集健康同學會將帶您一起深入來瞭解!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
榮總心臟血管外科 :施俊哲 主任

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保健室電子報:小中風也會導致失能狀況


「高血壓」是國人常見的一種慢性病,若保養不慎,會引起心、腦、腎等重要器官的損害!「高血壓」患者一定要時時注意自己的身體狀況,這集就要教大家非常實用的居家自療法,告訴你高血壓患者怎麼吃?玉米鬚可以降壓嗎?刮痧也可以舒緩高血壓嗎?中醫師推薦的「藥茶療法」又是什麼?按摩哪些穴道對降血壓有幫助?高血壓居家養生保健的精華教給你!千萬別錯過這集健康同學會!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
臺安醫院營養師:劉怡里

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保健室電子報:美國研究:吃豬寄生蟲卵來治病!


有人說:吃水果,「早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是銅」,到底是不是真的?香蕉要餐前吃?柿子最好晚上吃?到底「水果」該如何吃才最健康?你聽過「八優養生法」嗎?彈耳朵、雙手擦臉,竟然也有養生效果!?中醫認為要「順時養生」,究竟「四季養生」有哪些撇步?天氣漸涼的溫補食材又是?知名中醫師陳旺全,將在這集節目中分享他的自然養生10招,千萬別錯過!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
衛生署中醫藥委員會委員 陳旺全

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保健室電子報:膳食纖維加工食品不會延後饑餓感


每天喝3碗以上味噌湯的女性,可減少罹患乳癌的機率,你知道嗎?味噌有很多種類:白味噌、赤味噌、黃味噌等,做料理時該怎麼選擇?深受大人小孩喜愛的咖哩,據說起源跟釋迦牟尼佛有關?所以含的薑黃素,具抗氧化及抗發炎的作用,甚至有助於預防口腔癌!?咖哩由多種香料組成,如何調配分量變成自己喜愛的黃金比例?還有哪些是防癌必吃的優質食材?請鎖定這集57健康同學會!


主 持 人:隋安德、張雅芳

來 賓:
保健室主任 潘懷宗:藥理學教授
營養師:謝宜芳

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保健室電子報:柔和燈光及音樂可減少卡路里攝取


根據調查醫師的平均壽命,竟然比平常人少10歲以上!但是台大口腔內科醫師孫安迪,總是氣色紅潤,每天都充滿活力朝氣,他到底是如何養生、增強自己免疫力的?洗澡是熱水好還是冷水比較健康?「安迪湯」有什麼保健效果?孫醫師最常吃的早餐內容是什麼?他絕不吃人稱「七里香」的雞屁股,原因是什麼?每天勤練的吐納怎麼做?這集孫安迪醫師要教你全方位的養生,敬請鎖定!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 :藥理學教授
台大口腔內科:孫安迪 醫師

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