目前日期文章:201101 (21)

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紅酒配起司會瘦?
吃乳酪可以防骨質疏鬆?
飯後吃乳酪可降低蛀牙的風險,是真的嗎?
吃乳酪真的比喝牛奶更容易胖?
答案可能讓你大吃一驚!
您知道不同種類的乳酪,
營養成分到底有何差別嗎?

現場邀請營養師、

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你害怕歲月痕跡烙印在臉上嗎?
你尋求各種方法延緩老化的速度?
微整形正夯 你認識多少?
肉毒桿菌素 玻尿酸 雷射除斑…
它們的功效分別是什麼?
燒燙傷了怎麼辦?
整形美容可以永久消除疤痕嗎?

小心!肉笑皮不笑變成僵面人

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茶是最普遍也最為民眾接受的飲料
紅茶 綠茶 烏龍茶 普洱茶….
它們最大的差別在哪裡?
營養成分和功效有優劣之分嗎?
兒茶素、茶多酚對人體有什麼幫助?
決定茶品質好壞的因素又是什麼?
聽說喝茶可以減重防蛀牙
它具有提神效果 可以取代咖啡

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醫生怕治咳 土水師怕抓漏
你正因為感冒而患有咳嗽症狀嗎?
吃了薬卻還是治不好?
"痰咳"是如何形成的?
該怎麼將痰排除?
也許咳嗽的原因並不單純
而是其他疾病反應出來的病徵?
我們應該相信坊間流傳的宜忌偏方嗎?

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你是否有頭昏暈眩的老毛病呢?
頭暈 頭昏 暈眩到底如何區分?
引起頭昏的原因和症狀有哪些?
輕微的頭重腳輕 嚴重至天旋地轉
需不需要就醫治療?
會不會引起更恐怖的併發症?

平衡系統是引發頭暈的最大因子
我們還可以從暈眩情形

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奶油麵包.奶油義大利麵…
奶油入菜料理多
為避免心血管風險
所以選擇植物性奶油?
你知道植物性奶油固態化的過程嗎?
民眾最害怕的反式脂肪
是如何在不知不覺中吃下肚的?
蜂蜜營養價值高

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什麼! 進口肉品添加瘦肉精!!
瘦肉精對人體到底有什麼影響?
以瘦肉精餵食禽畜類的理由是什麼?
你分的出添加與不添加
外觀上的差異嗎?
為什麼美國允許添加 台灣卻大力禁用?

彩色吸管含鉛量多 哪一種顏色最危險?
飲用水加裝濾水器依舊不安全

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淋巴系統分布全身
大家都知道它的重要性
但你真的清楚淋巴的功能嗎?
是否輸送養分? 是否與代謝相關?
它的循環路徑和血液循環有什麼不同?
有些人甚至透過按摩淋巴來排毒?
而且水腫代表淋巴循環不好?
免疫力下降時容易摸到的硬塊

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舊的不去 新的不來
新陳代謝不好 許多疾病也跟著找上門
你的代謝功能正常嗎?
可以透過哪些徵兆來自我檢測?
喜歡吃甜食? 有三高問題? 有遺傳病史?
好的代謝系統標準是什麼?
人體主管代謝的又是哪些器官?

代謝系統失常可沒你想像中的簡單

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腳底是人體的第二顆心臟
每個穴位都有對應的身體部位?
熱衷腳底按摩的人認為它可以治百病
真的嗎? 是否愈痛愈有效?
不適宜按摩的條件又是什麼?
從腳部氣味也可以判斷身體的健康狀況?

儘管中西醫對腳底反射區的看法不一致
但適當的按摩似乎好處多多

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心血管疾病等於冠狀動脈疾病?

你能分辨心肌梗塞、心絞痛、
心衰竭和急性冠心病的不同嗎?

你知道病發的過程以及嚴重性嗎?

研究指出“心病”已經有年輕化的趨勢
你是否也是高危險群之一?

恐怖的是 它有一段無症狀期
我們如何判斷自己的“心”健不健康呢

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也許你聽過飲食排毒法
但你聽過運動也可以排毒嗎?
究竟排毒有什麼重要性?
為什麼人體會累積毒素?
腸胃道的健康就等於有效排毒?
是否還有其他的方法
幫助我們解決中毒的危機呢?

這集57健康同學會將有專家現場示範排毒運動

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天氣冷颼颼 你週遭朋友都感冒了嗎?
感冒和免疫力有什麼關聯?
為什麼有人抵抗力好 有的人就比較差?
何謂熱性感冒、涼性感冒?
症狀差別在哪? 處理方式一不一樣?
一定要服用感冒藥嗎? 有沒有替代的方法?
嚴重感冒又會引起哪些可能的併發症呢?

我們常聽見一些治療感冒的偏方

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好氣色是什麼顏色? 你有好氣色嗎
千萬不要讓疲勞寫在臉上
你以為氣色影響的只是外觀?
錯!氣色的好壞可以看出身體的健康狀況
想要擁有好氣色
必須補充什麼營養素?
以及正確的食用方法 你清楚嗎?

這集將公開8大好氣色優質食物

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保養不是女人的專利
面子要顧好 破解迷思很重要
用冷水洗臉可保持彈性?
油性肌膚不容易長皺紋?
嬰兒護膚品刺激小 成人也可以用?
你的洗臉步驟正確嗎?
市售潔顏與護膚品一大堆
到底應該怎麼挑選呢?

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免疫系統就像守門員一樣守護人體健康
過敏.感冒.長泡疹 都和它脫離不了關係
你的免疫系統失衡了嗎?
是否常感到疲勞? 感冒不容易痊癒?
長期服用類固醇? 有慢性發炎的疾病?
輕度.中度.重度的患者各有甚麼症狀?
造成免疫系統癱瘓的危險因子又是甚麼?

跟著專家一起來自我檢測 認識人體免疫力

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你知道台灣人每年吃掉多少保健食品嗎?
答案是近800億的驚額 足以蓋一棟101
維他命尤其佔大宗
你有吃維他命的習慣嗎?
不同年齡層、不同族群要補充的營養素
又有什麼不同? 你吃對了嗎?

不論你是減肥中營養不足的女性
還是承受職場壓力的上班族

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芋頭味好香 鳳爪色真豔
你被感官左右了飲食方向嗎?
什麼!?原來大廚師還要具有美術天份?
你知道那些令人垂涎三尺的食品
簡簡單單靠著一瓶魔法藥水
就能輕易被“製作”出來嗎?
究竟你吃的是真材實料?
還是被添加物的表面功夫矇騙了呢?

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繼上回超市採買守則--水產與乳製品之後
這回我們要教你正確選購
麵包、雞蛋與冷凍食品
你知道市面上許多宣稱全麥麵包的
其實根本不是全麥嗎?
為什麼不論麵包種類 聞起來都一般香?
褐色雞蛋一定比白雞蛋營養價值高?
肉品的選擇有什麼撇步?

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眾所期待的飲食迷思單元又來了
你討厭吃紅蘿蔔嗎?
紅、白蘿蔔的營養價值哪個高?
牛蒡又稱“疼某菜”
聽說它可以壯陽 真的嗎?
將水果乾取代零嘴 就一定比較健康?
大蒜殺菌又抗癌? 有沒有吃的限度和方法
你依循吃沙拉、喝檸檬汁減肥的方法嗎?

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