目前日期文章:201010 (20)

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我的小時候 肚子餓了的時候
我的媽媽都用母奶餵我
長大的時候 有了孩子的時候
我該拿什麼餵我的孩子……

雖然嗷嗷待哺的時期已經離你遠去
但為了下一代健康
不能不知母奶和配方奶的優缺點
及坐月子期間應該注意哪些事項

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如果你時常腰痠背痛
如果你有大小便方面的困擾
下盤碩大? 下肢循環不良?
小心!你的骨盆可能已經不正了
連脊椎都因此而遭受波擊

骨盆的重要性不可小覷
它不只決定了我們的外觀身型
重要的是它保護內臟及影響神經傳導

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目睭花花 匏仔看做菜瓜
你也是眼鏡族的一員嗎?
台灣每10人就有8人近視
創下了世界第一的紀錄!

誰說年輕人近視 年長者就一定老花
眼睛的疾病沒有年齡限制
你了解它們的生成原因及好發族群嗎?
配戴隱形眼鏡的注意事項有哪些?

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每個孩子都是父母心中的寶貝
當寶貝的健康出了問題
最心疼的莫過於家長
你家孩子有難解的小兒問題嗎?
身為家長應該如何協助他們度過難關呢?

如果孩子老是注意力無法集中
或是常有衝動的行為出現
很可能就是所謂的過動症

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你知道砧板的生菌數有多驚人嗎?
它甚至比你家的馬桶蓋髒十幾倍
而刷洗用的菜瓜布使用時
到底有沒有健康的疑慮呢?
這兩樣家家廚房必備的工具
如果使用不小心 可會影響一家人的健康!!

砧板種類有很多 哪種最容易藏污納垢?
它們與食材的搭配以及棘手的清潔問題

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你有在浴室滑倒的經驗嗎?
你家浴室真的安全嗎?
如果浴廁總是香氣逼人
你天真的以為掩蓋了臭味
卻可能因此吸入有毒氣體…

浴室是家中容易發生意外的地點之一
不只防滑要注意 還有通風的問題
各種地磚的止滑度有優劣

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你食量大而且又吃不胖
還在為你的特殊體質感到開心嗎
小心!這可能就是甲狀腺出了問題

我們常聽到甲狀腺亢進和甲狀腺低下
你了解這些症狀嗎?你認識甲狀腺功能嗎?
含碘的食物應該如何適量攝取?
告訴你一個驚人的數據
台灣有92萬人罹患甲狀腺疾病

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你害怕衰老嗎?
歲月默默地在臉上留下痕跡
也悄悄偷走你身體的健康機能
別再妄想長生不老了
我們能做的就是延緩老化速度

想知道飲食和老化有多大的關聯嗎?
環境的因素 有害毒物無所不在
內在心理壓力 外在生活作息

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你是否被生活壓的喘不過氣?
好好放個假是否遙不可及?
你多久沒有放輕鬆享受生活了呢?

過勞是一種現代病
超時的工作、過度的心理壓力
都使我們產生了慢性疲倦感
但關於過勞症在法律上的定義你知道嗎
加班時數的限制? 死因的界定?

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你無法否認
睡眠對人真的太重要了
你可以精神萎靡地帶著熊貓眼上工
也可以活力充沛地充實度過一天
這些都和睡眠脫不了關係

床墊品質的好壞 佔了事半功倍的效果
而床墊的選擇五花八門
彈簧 矽膠 木板…各有擁護者

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你經常運動到一半突然抽筋?
你抽筋通常發生在晚上?
你抽筋的部位是不是腿部居多?

抽筋抽的到底是筋還是肌肉?
它的好發族群和誘發因素是什麼
它可能是一種警訊
意味著身體某部分出現了問題
甚至和可怕的癲癇扯上邊

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你的指甲也像霓虹燈般繽紛嗎
白 紅 黃 綠 藍 黑
小心!指甲變形變色
最嚴重者可能會導致死亡

你絕對想不到的小小指甲片
竟然和體內的器官、系統 息息相關
外來的化學藥劑-指甲油
塗多了真的對健康不利嗎?

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你知道什麼是健康平均壽命嗎
神奇的逢八必反定律又是什麼?
為什麼有人可以呷百二
有的人卻英年早逝呢?

身體是最誠實的關鍵證人
一個人的健康年齡不等於實際年齡
你有可能是個老當益壯的頑童
但也有可能是個未老先衰的小老人!

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你總是被早晨的鬧鐘一再追殺嗎?
你坐公車老是在打盹?
上班一整天腰痠背痛?
最可悲的是 明明吃不多卻有一個大肚腩

一日之計在於晨
從睜開雙眼開始蘊釀
連上班途中的姿勢都要一一講究
但容易被忽略的小細節可不只這些

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天氣漸漸轉涼了
你的身體是未卜先知的氣象儀嗎?
你經常感到關節或肌肉痠痛?
小心這種痠痛伴隨你愈久 對你愈有害

可怕的類風濕性關節炎
是一種自己殺死自己的疾病
它產生的併發症多到超乎你想像
什麼人容易得類風濕性關節炎?

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眾所期待的婦女疾病單元
現在發展到卵巢囉
可不要小看了卵巢的重要性!
它對女性的影響 大大超乎你的想像

卵巢癌 巧克力囊腫 卵巢畸胎瘤
這些你都分的清楚嗎?
是否會造成不孕?是否會遺傳?
卵巢早衰又是什麼?

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有關超級細菌的說法眾說紛紜
有人說SARS捲土重來了
有人害怕在不知不覺中被傳染
你對它的認識到底有多深?
如果你還搞不清楚 那可就糟了

是的!超級細菌真的來了
不過你的恐慌恐怕是多餘的
超級細菌其實並不超級

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你害怕啃玉米? 你不敢吃挫冰?
你有除不掉的口臭?你一刷牙就滿是鮮血?
如果說99%的成人都有牙周病 你相信嗎
可能只是在尚未發覺的階段

是否定時刷牙就不會罹患牙周病?
是否裝了假牙就遠離牙齒的問題?
漱口水的成效又有多好呢?
答案可能都出乎你的意料

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你以為馬桶蓋已經夠髒了
事實上切菜的砧板才是細菌孳生的大本營
市售砧板種類五花八門
是噱頭還是真有優劣?

爭議性頗大的保鮮膜與塑膠容器
到底可不可以微波?
耐熱溫度又是多少?
PVDC、PE、PVC、PMP怎麼區分

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你對血液可能一知半解
為什麼人會貧血,是因為血量不足?
為什麼古人要滴血認親
不相溶就要掀起家庭革命嗎?

不要再相信錯誤的電視鬧劇
只要了解血液的組成和特性
許多問題都會迎刃而解
血型不是簡單的O + O = O

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