目前日期文章:201009 (19)

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瘦身單元進階版來囉
這次專家們要教你做健康瘦身操
除了正確的飲食控制之外
如果你還想進一步局部減脂
那就一定要學會這些特別的招式

不要再當沙發馬鈴薯了
必須為你的理想體態付出努力
No pain no gain

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吮指回味的炸雞 聞香下馬的燒烤
你還在吃這些東西嗎?
小心! 大腸癌找上你!
現在大腸癌已經躍居國人癌症發生率第一名
最大的致命原因就是飲食出問題
一隻烤雞腿竟等於抽80支香菸!
你知道左側 右側大腸癌 直腸癌
不同位置會有不同症狀

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三千煩惱絲 絲絲是煩惱
你害怕它離你遠去
所以想盡辦法留住它嗎?
一夜白髮的惡夢又該如何遏止呢?

「禿」是我們最害怕的一個字
它不是年長者的專利 而是人人都有機會
禿的種類很多 成因各不相同
防止頭頂危機爆發

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你〝臭〞名昭彰嗎?
那麼你一定想知道如何擺脫〝臭〞名!

為什麼臭豆腐的滋味令人著迷
而人體的臭味卻讓人退而遠之
狐臭 腳臭 到底是不是病
多汗症患者難道一定有〝臭〞的問題?

每個人都有汗腺 但不是每人都會發〝臭〞
汗腺的組成 毛髮的因素 飲食的種類

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你自律神經失調了嗎?
這不是一句責備人的話
它是個應該謹慎看待的疾病

自律神經就像人體指揮官
沒有它正常的運行 一切都會失序紊亂
連超人也都會變成平凡人

你清楚交感神經與副交感神經的分工嗎?
當它失調時又可能引發哪些疾病?

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正確清洗蔬果不簡單
你肉眼所看到的乾淨
不代表真的乾淨
如果連菜蟲都不敢吃的蔬菜
你難道還津津有味的將它吃下肚嗎?

沖 洗 淋 切 泡
什麼樣的清洗步驟才是對的?
無法避免的化學藥劑添加

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早餐要吃得像皇帝!
你這個皇帝吃得健不健康 營不營養呢?

燒餅油條配米漿 全麥土司配無糖豆漿
你的選擇是什麼?
是不是愈美味的東西愈對人體有害
在滿足味蕾與追求健康之間
該怎麼求得平衡點?

改變飲食習慣其實沒那麼難

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哎唷~我的肚子好痛好痛…
孩子,請清楚告訴我 你哪裡痛!

你知道腹部為容易發病的部位在哪裡嗎?
腹痛時是否必須立刻送醫?
太多的臟器在腹部九宮格裡
小毛病都可能隱藏著大麻煩
這裡有一肚子的疑問
我們如何判斷它的嚴重性?

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這裡也癢 那裡也癢
癢癢的時候怎麼辦
在公眾場合抓癢實在太失禮了
別害羞 找醫師就對了!

香港腳可不是男人的專利
你聽過泡醋和踩熱沙的民間偏方
但它真的能有效對抗香港腳嗎?
細菌 黴菌感染也大不相同

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男女都關心的重要議題又來了
你知道子宮肌瘤的普遍程度高達幾成嗎?
其中好發年齡又在哪個階段?
它又是否影響生孕呢?

女人們應該要好好疼愛自己
子宮是蘊育生命的溫床
因此必須了解肌瘤產生的原因
它究竟是良性居多還是惡性?

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生命誠可貴
說到保命 你還不睜大眼睛看
這集的來賓都卯足勁拼了
為的就是真實呈現意外發生的情形
休克、梗塞、骨折
若處理不當小心變成大麻煩

我們現場邀請到國際名人安妮小姐
絕對專業的教學課程一次傳授給你

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你聽說了嗎 吃剛出爐的麵包會致癌耶
真的假的?
難道多喝水有助皮膚水嫩也待考察嗎?
沒錯沒錯
健康同學會又要來破解模棱兩可的謠言囉
這些大家信以為真的觀念
這集要一次做個釐清

飲料零卡 你該懷疑還是相信

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你不是原子小金鋼 我也不是哆啦A夢
我們都是人 都會生病
生病不可怕 可怕的是服錯了藥!

你是否還陷於用藥的迷思中?
你天真以為吃藥很容易
小心!輕忽的態度可能讓你賠上性命
這不是恐嚇 是千真萬確的事實

藥性.藥效大不同

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曾幾何時年齡不再是祕密
對很多現代人而言
體重才是不可告人大祕密!

你正在減重嗎?
你的BMI值和體脂肪正常嗎?
錯誤的減重方式讓你變成油滋滋的泡芙族
除了運動和控制飲食之外
到底有沒有更好的減重的方式呢

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你今天正確喝水了沒?
人人都會喝水
但不見得人人都喝對了水
到底喝水是用來解渴還是保健?

其實錯誤的時機和錯誤的攝取量
都會讓喝水的好處大打折扣
怎麼煮水? 用什麼煮水?
以及水的成分是什麼

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什麼!我的腿青筋暴露
原來它也承受很大的壓力..

其實靜脈曲張不再是老人家的專利
更不是苦命人的象徵
就算你十七 八歲 正值青春年華
蜘蛛絲也可能悄悄爬上你的美人腿
不要再忽略它的嚴重性了
即時補救才能確保身體健康

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你以為你的抵抗力夠強?
你以為區區小感冒不需要就醫?
人的肺究竟會感染多少種疾病呢?
小心!肺炎神不知鬼不覺地偷襲你
更恐怖的是
隨之而來的併發症接踵上門...

接種疫苗似乎是個不錯的預防方法
但為何有關它的功效卻吵得沸沸揚揚

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維他命大戰三部曲CCCCCCC….登場
這次潘老師和安德哥不計形象大膽演出
你從未見過的精采畫面
全都只因深入了解維他命C
看來賓們如何見證C的功效
以及釐清對C的重重誤解
原來它是最熟悉的陌生人
你以為你很了解它

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我很臭~可是我很溫柔…

不要再讓你的臭 嚇跑枕邊人了
如果你知道吃大蒜會引起口臭
那你一定不知道
消化不良也同樣會引起口臭
除臭的方法很多 除了治標還要治本

放屁不是一件可恥的事
但電梯裡放臭屁可是會要人命

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