大陸冷氣團一波波,氣溫一路降。心血管疾病的患者人數急遽增加,哪些人要注意會有心臟疾病的問題?哪兩個時間是心臟病最容易發作的時間?心臟何時發生土石流,可以從血液算命學算出?冰凍三尺非一日之寒!從飲食開始做好心血管保養是很重要的!必備的10道護心料理有哪些?鮭魚也是護心料理之一?鮭魚該如何挑最新鮮?現場請專家告訴你!敬請鎖定本集節目,錯過可惜!

主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
值班醫師 洪惠風 新光醫院心臟內科主治醫師
值班老師 簡文仁 國泰醫院物理治療師
值班老師 王明勇 生機飲食達人
型男主廚 林宸緯
5年4班  許聖梅 資深娛樂記者

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「紅、黃、綠、白、黑」我們常提醒大家營養要均衡、要多吃五色 蔬果……,但有時這些食物,不可諱言,有些人覺得吃起來有些單 調,但又想不出可以怎麼健康的吃它 ! 本集我們就要教大家「柳丁 」除了直接”剝皮”當水果吃,聽說還能入菜、還能和”草莓”一 起吃(喝) ! ? 到底要怎麼做呢?”風味”又如何?節目要”吃 ”給大家看!!還有還有,更請來了水果專家楊文德楊老師,教我們一道” 黃澄澄”的飲品,而且還是”熱熱”喝的喔! 想知道是什麼,就一定要鎖定本集的健康同學會喔~~!!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
值班營養師 謝宜芳
水果專家 楊文德
值班老師 保師傅
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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冬天因為天氣較冷,很多人變得不愛出門運動,有時候還誤吃了很多不適合自己的補湯或是較油的向麻辣鍋,不但身體毒素快速累積,就連精神也進入「冬眠」狀態!代謝排毒刻不容緩!我們應該好好保持良好的身體狀態,本集要推薦大家當季當令、排毒兼瘦身的好蔬果!把健康與美味待進廚房,大廚們開課啦!!敬請鎖定節目,錯過可惜!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
值班醫師 陳柏臣 家醫科
值班營養師 謝宜芳
值班老師 林炳昌 水果料理達人
型男主廚 李建軒(Stanley)

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我們常說眼睛是靈魂之窗,甚至有人認為女生老的最快的部位,就是眼睛,有些人常熬夜,一旦睡眠不足,”黑眼圈”馬上就來,簡直是女人的天敵!網路流傳喝剩的”紅茶包”別丟,可以拿來敷眼睛、對抗黑眼圈,真的嗎?女生想要”變白變美”,到底該吃些什麼? 紅蘿蔔?還是喝咖啡?如何由飲食來預防日光對皮膚傷害?中醫藥材如何自製眼膜?敬請鎖定本集節目,錯過可惜!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
值班中醫師 羅明宇
值班營養師 謝宜芳
4年6班代表 粘嫦鈺 資深影劇記者
型男主廚 陳偉剛

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更年期是邁向熟年的過程,是自然演進的生命歷程,不是「疾病」,我們不能阻止更年期的發生,但是可以避免更年期症狀的出現。「更年期」並不是「病」,只是個偶爾會讓人不太舒服的人生階段。在接受它、面對它之前,我們還可以多做點功課來了解它,對於自己的人生,或許就可以多一分篤定了!台灣人最常出現的更年期不適症狀有哪些?從手相可以看出更年期易提早到來的徵兆?居家風水改善更年期不適嗎?更年期應該怎麼吃?敬請鎖定本集節目,錯過可惜!

主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
值班中醫師 羅明宇
值班營養師 謝宜芳
4年6班代表 粘嫦鈺 資深影劇記者
型男主廚 陳偉剛
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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觀光客來台最愛去的地方,第一名就是夜市,那真的是什麼東西都有,夜市的東西好吃,卻不算是健康吃,有沒有辦法讓夜市小吃變得更健康呢?我們這一集請來兩位型男主廚,幫我們推薦幾道夜市小吃,並且帶來改良的健康版,讓大家既可享受口腹之慾,又能多少撿回點健康!夜市美食大腸包小腸非常美味,吃香腸一定要搭配大蒜吃?吃大蒜必須知道的8件事有那些?月亮蝦餅是從泰國傳來的嗎?臭豆腐會致癌?蚵仔怎麼挑?敬請鎖定,本集健康同學會,錯過可惜!

主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
值班醫師 江守山 腎臟科
值班營養師 劉怡里
型男主廚 李建軒
型男主廚 溫國智
6年2班 PAUL生活觀察家

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冬季盛產的橘子一身是寶,別傻傻地只吃果肉,卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡給扔進垃圾桶了!中醫師表示,這些被丟棄的橘子廢物,只要經過適當處理,不僅可預防心血管疾病、改善理氣化痰和消脂軟便,甚至可幫女性暢通乳腺,預防乳房纖維囊腫。大橘子廢物竟然比果肉更養生?容易感冒的人,常吃橘子可預防感冒?橘子還可以做料理,例如:鹽烤鮮橘子,精彩內容,錯過可惜!


主 持 人:許晶晶、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 博士
值班中醫師 羅明宇
值班營養師 劉怡里
值班老師 林炳昌 水果料理達人

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台中知名豆乾業者「德昌食品」日前被香港驗出含有不得使用的工業用染劑「二甲基黃」。你知道如果真的吃下含「二甲基黃」的豆乾該怎麼辦 ? 有什麼“解藥”可以對身體有幫助嘛?在日常生活中,你真的會喝「水」嗎?很多人潛意識裡只把水當作“解渴”的工具,渴了就喝幾口,或者做一次“牛飲” ! 但是,你對“水”真的瞭解嗎?有人說,如果尿尿沒有顏色,就表示身體的水分足夠,是健康的,真的嗎?從尿尿顏色可以看出身體健不健康,這你又知道嘛?想知道更多更精彩的內容,一定要鎖定本集的節目喔!!~~


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 腎臟科
值班醫師 陳柏臣 家醫科
5年 9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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現代人常常這兒痠、那兒疼,常常忽略該怎麼保養自己的骨頭,尤其是我們的”龍骨”,也就是脊椎。本集特別邀請到骨科醫師、廚師,要來教我們如何強筋健骨、遠離痠痛。 聽說蔡醫師雖然是骨科醫師,但他認為骨科問題並不是只有靠開刀才能解決,而是要維持我們身體的「端正與平衡」,到底該怎麼做 ? 「金三角養生法」這集要教大家 ; 另外,秋香老師和小剛師傅也要教我們做好吃的料理,遠離筋骨痠痛 !

主 持 人:隋安德、許晶晶
來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 蔡凱宙 骨科醫師
值班老師 秋香老師
型男主廚 陳偉剛
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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寒流來襲,除了翻出衣櫃裡的厚重衣物外,也瞬間喚醒每位台灣人的「進補精神」,紛紛開始揪團大啖熱呼呼的薑母鴨、香氣夠味的羊肉爐,或是滋味濃郁的燒酒雞,希望藉由傳統料理為身體補點溫暖能量,抵抗即將到來的東北季風,而冬至一定很多觀眾朋友等下就要來碗熱呼呼的湯圓,不論甜湯圓、肉餡湯圓都好好吃!不過,這樣的進補,是否真的補足身體需求,還是只是補體重而已呢?各式暖鍋熱量高,火鍋吃到飽,一餐等於吃進十一碗飯?!小心!虛不受補,不同體質的人冬至吃補,有禁忌?!到底該怎麼補?千萬別錯過本集的節目!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 江守山
值班中醫師 吳明珠
值班老師 水晶老師 料理達人

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很多人減重老是減不下來,就會覺得很奇怪,吃也沒有多吃,該運動也運動了,為何還是瘦不下來?是不是代表有些眉角沒有注意到呢?很多人說:吃早餐,可以防肥胖?這真的有科學根據嗎?為何老是瘦不下來?8大容易讓減重破功的壞習慣報你知!不愛喝水也是減肥大忌,但熱水、溫水、冷水、冰水,喝哪種水對體重控制最有利呢?另外,素卿推薦:消除壓力型小腹蔬果汁,祕密配方是什麼?魔鬼總是藏在細節裡,本集節目就要來探討,是哪些壞習慣破壞了我們的減重計畫,還有潘若迪老師也會教大家QQ彈力操,維持體態健康,千萬別錯過本集的節目!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 邱正宏 減重專家
值班老師 潘若迪 有氧專家
值班營養師 劉怡里

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同學會日報:歐巴馬鬧喉嚨痛…電腦斷層掃描竟是”胃食道逆流”


你知道有一種新文明病正悄悄的崛起嘛?!據說10年內激增了10倍!那就是胃食道逆流,而且很多人不知道自己罹患胃食道逆流,通常是在健檢或是其他狀況底下意外發現的。胃食道逆流除了會嘔吐、胃酸逆流之外,連氣喘、胸痛、打嗝打不停,都可能跟胃食道逆流有關!網路治療胃食道逆流的偏方有許多種,你聽過喝苦茶油可以治療胃食道逆流的說法嗎?這集要告訴你網路偏方的大解密!要怎麼吃才能抗胃食道逆流又養胃呢?想知道更多更精彩的內容,請一定要鎖定57健康同學會喔!!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 蕭敦仁 肝膽腸胃科

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保健室電子報:水果內化學物質,有助降低心血管疾病併發症
很多人常說要小心病從口入(細菌),但是有一種毒──可能每天隱藏在我們的日常用品中,那就是經由皮膚進入體內的毒素──當然指的是防腐劑或塑化劑等“化學物質”。這集節目中有潘老師的保健室電子報,千萬不能錯過喔!


還有~還有~有一位被稱為是抓毒博士(抓毒達人)的林碧霞老師,常教大家要認識毒、避開毒,但沒想到3年前也罹患了癌症,之後她自己回想原因,除了體質、壓力,還有一個最大的原因,“年輕時常在實驗室,不懂得自我保護,無形中接觸了不少的化學有機溶劑……”。這集節目中要告訴大家4類有可能危險健康的日用品,一定要小心!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授

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57健康同學會出版第4本書了!健康生活,你做對了嗎? 30則你一定要知道的保健新知

各大書局現正熱賣中!也歡迎大家到各網路書店或線上賣場搶購,詳細介紹請參考:

博客來:http://www.books.com.tw/products/0010633455

天下文化書坊:http://www.bookzone.com.tw/Publish/book.asp?bookno=BGH143

誠品:http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001122732319795

金石堂:http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110638686&actid=ActBillBoard

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冬天到了,很多人常常會“手腳冰冷”、四肢也變得不靈活,有時晚上氣溫下降,有些人甚至會因為“腳手冷吱吱”而很難入睡。究竟有哪些食物能幫助身體暖起來?營養師、中醫師有哪些建議?這集就要告訴大家6種能讓身體“暖呼呼”的天然食物,吃對了營養素,或許冬天就不用穿得像隻熊,也能由內而外“暖”起來! 另外,你聽過身體其實有“暖氣開關”?我們要告訴大家,只要將這些開關打開,自然就能不怕冷 ! 天冷很多人會蓋「蠶絲被」,「蠶絲被」如何辨別真假?又該如何挑選呢?這集就要來教大家!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班中醫師 彭溫雅
值班營養師 劉怡里
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

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